Начать новые отношения правильно

Источник: elPadawan / Flickr Creative Commons

Когда пациенты рассказывают мне о проблемных отношениях, большую часть времени были признаки с самого начала, и один из них чаще всего является ключевым. Этот вопрос уравновешивает уровень риска вашего и другого человека. Вот как начать с правой ноги и избежать страдания позже.

Спросите себя, не рискуете ли вы и ваш новый друг. Что я имею в виду под угрозой? Существует много видов. Рассказывать, как вы относитесь к другому человеку, – это эмоциональный риск. Если вы больше попадаете в другого человека, чем в вас, то вы рискуете стать больным. Если вы раскрыли больше себя, чем своего друга, тогда вы рискнули. Если вы дали что-то ценное, эмоциональное или иное, то вы рискуете.

Риск хорош для отношений. Без риска ничего не произойдет, поэтому открытие отношений с небольшим риском необходимо для того, чтобы все наладилось, но тогда пришло время подождать и посмотреть, что делает другой человек. Здоровые люди чувствительны к несбалансированному риску и чувствуют, что эмоционально вынуждены восстанавливать равновесие. Если вы расскажете о себе, вы должны открыть с вами равную сумму. Если вы путешествуете долго, чтобы встретиться, другой человек должен найти способ соответствовать вашим расходам и усилиям. Он не должен находиться в одной валюте, но любой дисбаланс должен быть быстро и естественно возвращен к четному.

Таким образом, ранний риск – это тест. Если другой человек не чувствует необходимости выравниваться, тогда вы должны принять к сведению и быть осторожным. Если ответа нет, это красный флаг. Может быть, было бы хорошо сказать что-то, но это сам по себе риск. Говоря о вашем чувстве неравенства, вы получаете часть своего эмоционального «я». Если вы готовы к тому, чтобы другой человек не отвечал, тогда все в порядке, чтобы рискнуть. С другой стороны, если ответ недостаточен, следите.

• Закадычные друзья?
• Барби: черный список или покупка этой черной пятницы?
• Гордость в Гриндре: сексуальное позитивное, глобальное киберпространство для геев
• Семь вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь погибшим
• Как каждый день чувствовать себя святым

Те, кто устраивает несбалансированные отношения – то, где вы ставите себя более подверженному риску, чем другая сторона, скорее всего, окажутся не настоящими друзьями. По какой-то причине их собственное благополучие занимает слишком много места, и сбалансированные отношения намного реже станут возможными. Дружба не может быть куплена.

Poeple, которые пострадали в раннем возрасте, имеют тенденцию предполагать, что они должны давать больше, чем их доля. Они могут ожидать, что, если они пройдут выше и выше требования долга, то как-то они будут вознаграждены. Благотворительность только вознаграждает, когда вы действительно даете без ожиданий. Это лучше всего работает, когда ваши собственные потребности хорошо заботятся. Точно так же, если ваш новый друг, похоже, готов пойти на риск с вами и позволить несбалансированным отношениям в другом направлении, остерегайтесь. Твердый контакт не основан на благотворительности и должен во всех случаях быть сбалансированным с риском.

Большинство моих женоненавистнических вещей, на мой взгляд, обусловлены необходимостью избежать эмоционального риска. Существует много оправданий и рационализаций, но если поведение накладывает неравномерный риск, то его следует рассматривать как красный флаг.

• Можно ли сохранить эту дружбу?
• Мама заслуживает того, кто ее вернет!
• Комплименты, оскорбления и другие проблемы
• Психозы и эриксоновские этапы
• Психология убийства Волки, кошки и другие животные

Если вы испытываете дисбаланс, мой совет – попробовать еще раз, может быть, сказать что-то или просто подождать, а если нет взаимности, то пусть отношения идут. По мере того как вы продолжаете строить отношения, полезно продолжать думать с точки зрения даже риска. По мере того, как вы вкладываете больше средств, то есть ставите больше себя на риск – если каждый шаг будет встречен с равным риском со стороны другого человека, вы должны быть уверены, что ваши новые отношения сбалансированы. Это не значит, что это будет идеально, но это означает, что ваша основная платформа дает и берет работу, как она должна.

Подробнее о взаимоотношениях и других человеческих проблемах см. На моем веб-сайте и в блоге по адресу: http://www.howtherapyworks.com.

Джеффри Смит, MD