Является ли стресс истощением вашей системы надпочечников?

У вас есть времена, когда это похоже на выключатель света, и ваши друзья знают, что у вас есть три минуты, чтобы накормить вас или вы их убьете? Вы жаждете сахар? Это симптомы, указывающие на то, что система контроля надпочечников надпочечников вашего тела истощается. Вот как вы можете поддерживать надпочечный «стресс-хендлер», чтобы вы могли чувствовать себя лучше.

Симптомы выдоха надпочечников

Если ваши надпочечники недоактивны, что вы можете испытывать? Низкая функция надпочечников может вызвать, помимо других симптомов:

• Усталость
• Повторные инфекции
• Трудности, сотрясающие инфекции
• Плохая реакция и «сбой» во время стресса
• Achiness
• Гипогликемия (низкий уровень сахара в крови с раздражительностью при голодании)
• Низкое кровяное давление и головокружение при первом стоянии

• Почему дети выбирают не вмешиваться во время заблуждений
• Чип Конли: Эмоциональные уравнения, любовь и значение
• Tweet или не Tweet, это вопрос Часть 1 из 2
• 5 способов читать вслух для младенцев и вернуться к успеху в школе
• Вы убиваете свою надежду на прочную любовь?

Анализы крови не будут поднимать выработку надпочечников, пока они не станут настолько серьезными, что это опасно для жизни.

Причины надпочечниковой недостаточности

1. Избыточный стресс. Д-р Ханс Сели, один из первых врачей, изучающих стресс-реакции, обнаружил, что если животное сильно переусердствует, его надпочечники истекают кровью и развивают признаки разрушения надпочечников, прежде чем животное наконец умрет от стресса. Я подозреваю, что многие люди страдают истощением своих надпочечников, но без разрушения надпочечников, которые Ганс Селье видел у своих подопытных животных.

• Как воспринимаются слова
• Через зазеркалье
• Жизнь в Центре Вселенной
• Многозадачность и Марди Гра: больше, чем вы думаете!
• Рыбий жир делает умных детей

2. Избыток кофеина. Было показано, что это усиливает реакцию вашего организма на низкий уровень сахара в крови.

3. Недостатки питания. Особенно витамин С, хром и пантотеновая кислота (витамин B5).

Лечение надпочечниковой недостаточности

1. Вырезание сахара – за исключением шоколада. Небольшое количество темного шоколада придаст вам импульс энергии, а также имеет естественный лифтинг. Отверните «энергетические напитки», которые являются кредитной акулой для энергии и ухудшают стресс. Для настоящего энергетического напитка используйте витаминный порошок и специальный сахар под названием Рибоз. Это то, что я принимаю ежедневно: система восстановления энергии витамина ½-1 совок, смешанная с рибозой (Corvalen) 5 г (1 совок) каждое утро. Это делает большой энергетический напиток. Попробуй – тебе понравится (и так будет и твое тело)!

2. Разрежьте кофеин. Переключитесь на зеленый чай, у которого достаточно кофеина, чтобы дать вам толчок, не разбивая вас. Он также содержит теанин, который помогает успокоить вас, оставив ваш разум ясным. Я дразню, что это всего лишь вопрос времени, пока бариста в вашем местном кафе не спросит, хотите ли вы, чтобы один насос Теанины или два добавил к вашему кофе.

3. Ешьте высокобелковые низкоуглеводные диеты.

4. Средства массовой информации пытаются привлечь ваше внимание, полагая, что все это кризис. Это не! Когда вы окажетесь под напряжением, задайте себе простой вопрос: «Неужели я в непосредственной опасности?»

Если вам не нравится то, что вы видите в новостях, выключите его. Если вы считаете, что то, что вы смотрите в новостях, является точным и сбалансированным отражением того, что происходит в мире, есть много людей, которые хотели бы продать вам мост в Бруклине!

Природная надпочечниковая поддержка

Ниже приведены несколько вещей, которые могут быть очень полезны для поддержки ваших надпочечников для лечения:

1. Надпочечники.

2. Витамин С имеет решающее значение для функции надпочечников. Высокие уровни витамина С в вашем организме обнаруживаются в надпочечниках и тканях мозга, а выведение мочи из витамина С увеличивается во время стресса. Оптимизация потребления витамина С путем приема 500-1000 мг в день также поможет иммунной функции.

3. Пантотеновая кислота, витамин B также поддерживает функцию надпочечников, а дефицит пантотеновой кислоты вызывает сокращение ваших надпочечников. Оптимальные уровни составляют приблизительно 100-150 мг в день, хотя некоторые врачи используют еще более высокие уровни для поддержки надпочечников.

4. Солодка также замедляет разрушение гормонов надпочечников в вашем организме, что помогает поддерживать оптимальные уровни. Из-за этого в Соединенных Штатах нет лакричника в лакричных конфетах. Другим полезным эффектом солодки является то, что она помогает в лечении несварения, и она даже эффективна, как рецепт изжоги Лекарства Тагамет (см. Мою статью об устранении расстройства желудка, естественно).

5. Хром также помогает уменьшить симптомы низкого уровня сахара в крови. Принимать 200 мкг в день.

Если вы предпочитаете не принимать эти натуральные средства отдельно или просто для того, чтобы упростить добавку, я рекомендую продукт под названием «Надпочечный стресс», 1-2 капсулы утром. Если симптомы повторяются во второй половине дня, добавьте еще одну капсулу за обедом.

Чтобы получить больше информации:

Для углубленного обсуждения проблем надпочечников и их лечения см. Мою книгу «От усталости до фантастики!» (Доступно на моем сайте).