В начале моей ранней карьеры я разработал структуру для понимания многих долгосрочных последствий для роста в семье, затронутой наркоманией. Это будет иметь решающее значение в основе движения взрослого ребенка (ACA). Созданный объем знаний дал понимание феноменов отсроченного стресса – когда вы живете с постоянным стрессом, вы принимаете уязвимость того, кто вы, как ребенок, боль, потери, а затем защита и ошибочные убеждения в вашей взрослой жизни.
Со временем эта информация слилась с эпохой, когда мы рассматривали эти проблемы как созависимость. Движение созависимости расширило этот объем знаний, включив в него других людей из всех типов неблагополучных семей. Но пункт обмена этим – это то, что было известно о столь многих людях, которые идентифицировали как взрослых детей и созависимых, – что их ранний опыт детства был травматичным, и многие из последствий были на самом деле травматическими ответами.
Когда люди думают о травме, они чаще всего думают о стихийных бедствиях – о пожарах, ураганах и торнадо, о публичных стрельбах и, конечно, о террористических актах. Это может быть связано с опытом войны, изнасилованием, автомобильной катастрофой или сжиганием семейного дома. Это очень ужасные ситуации, которые часто приводят к ответам на травму. Тем не менее, большинство людей, которые испытывают травму, испытывают более тонкую и более хроническую форму травмы, которая чаще всего встречается в их собственной семейной системе. В семьях, пострадавших от наркомании, травмы могут быть грубыми физическими или сексуальными злоупотреблениями. Они часто являются результатом эмоциональных форм отказа. Жить со страхом на хронической основе в то время в вашей жизни, когда вы развиваете свою ценность, является травматичным для любого ребенка.
Во время травмы естественный отклик должен выполняться. С ситуационными травмами мы представляем людей, которые бегут к дому или к семье. Вопрос здесь: «Куда вы идете, когда травма в вашем доме?»
Травма определяется как «стресс, который вызывает физический или эмоциональный вред, от которого вы не можете удалиться».
Когда физически или физически не безопасно быть тем, кем вы являетесь, владеть своей правдой, тем, что вы видите и как вы себя чувствуете, тогда вы переходите к различным ответам на травму: вы сражаетесь, бегите или замораживаете.
Это борьба, бегство и зависание ответов, которые люди берут с собой в свою взрослую жизнь, нанося вред себе и своим отношениям.
Воздействие чрезвычайно стрессовых ситуаций в уязвимое время детства ставит под угрозу способность быть стойким к другим стрессорам в жизни. Вещества, такие как алкоголь, другие наркотики и продукты питания, а также поведение, часто являются частью попытки уменьшить стресс, снизить беспокойство или улучшить настроение, чтобы справиться с этим.
Пристрастие при проглатывании, такое как алкоголь, другие наркотики и пища, а также зависимость от процессов, таких как азартные игры, секс и любовь, и работа – это удаление боли; это битва или полет.
Каждый человек, выросший в семьях или домах с наркоманией или другими болезненными обстоятельствами, клянется себе или кому-то еще, что они никогда не повторят свой опыт детства; они не собираются повторять историю. Они искренне верят, что они смогут сделать это по-другому. Они хотят сделать это по-другому. Но наследие продолжается, поскольку члены семьи выступают за духовное и эмоциональное банкротство, часто бегут и стремятся к медикату, даже не осознавая, что они находятся на проторенном пути, делая то, что наиболее естественно для них.
Если наследие не продолжается с активной зависимостью, оно увековечивается с повторяющимися отношениями с наркоманом. Зависимые характеристики низких ожиданий и высокая толерантность к неуместному поведению в сочетании с низкой самооценкой часто являются частью реакции замораживания, которая подпитывает повторение травмы.
Чем больше травм у кого-то было в его жизни, тем больше вероятность того, что он или она испытает депрессию или беспокойство, и часто сочетание обоих. Активация реакции полета, борьбы и замораживания является защитным биологическим ответом, когда стресс является краткосрочным. Но если человек остается в стресс-индуцированных уровнях в течение длительного времени, гормон стресса, называемый кортизолом, усиливает тревогу и угнетает настроение. Поскольку система стрессового контроля мозга также уязвима для нарушения токсического стресса во время развития ребенка, это означает, что воздействие токсического стресса в раннем детстве может изменить способ интерпретации мозга и реагирования на стресс, что делает человека более чувствительным к стрессу вообще и, еще раз, склонны к расстройствам настроения. Депрессия и беспокойство также являются следствием привычного пессимистического и неупорядоченного взгляда на мир. Где лучше узнать такое мышление, чем в зависимом, насильственном, эмоционально покидающем домашнем хозяйстве?
Как подавляющее, как это может звучать, возможность восстановления легко доступна. Программы, информированные о травмах, создают основу безопасности, при которой клиент может называть то, что было травматичным, и признать влияние, которое оно оказывает на его или ее жизнь.
Реалистичные и важные цели в раннем восстановлении для тех, кто страдает от травм:
На протяжении многих лет мы осознавали, насколько разрушительная зависимость зависит от личности и членов семьи, но слишком много людей не смогли собрать или сохранить выздоровление, потому что проблемы травмы были проигнорированы. Рассмотрение этого жизненно важного компонента сделает возможности восстановления намного более возможными и успешными.
