Новый улучшенный ИМТ

Индекс массы тела (ИМТ) – это число, рассчитанное по вашему весу и росту, что делает его недорогим и легким скринингом для весов, что может привести к проблемам со здоровьем. Перейдите на веб-сайт Национального института здоровья для калькулятора BMI.

Вычисление ИМТ легко, но выяснение того, что означает ваш ИМТ, – это трудная часть. Первые ИМТ не предназначены для самостоятельного диагностического инструмента. Оценка здоровья при определенном весе для человека требует оценки диеты (недоедание или переедание), физическая активность, развитие мышц (высокая плотность мышц увеличивает вес тела), семейный анамнез (генетика объясняет около 70% массы тела) и сердечный ритм ( слишком низкий вес тела связан с низкой частотой сердечных сокращений), гормональный статус (слишком низкий вес тела препятствует менструации и снижает тестостерон), артериальное давление и другие меры по охране здоровья.

США приняли категории ИМТ Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), которые, как я считаю, слишком низки, чтобы применяться к большинству американцев. Ряд исследователей согласны с тем, что текущие весовые категории НИМ ИМТ для взрослых являются проблематичными во многих областях, особенно если они применяются без разбора к пациентам с ЭД. Эти категории ИМТ недооценивают предполагаемые последствия для здоровья более низких весов и переоценивают предполагаемые последствия для здоровья более высоких весов. Недавние исследования показателей смертности в США показали, что люди с избыточным весом и тучными категориями в соответствии со стандартными категориями ИМТ имеют более низкие показатели смертности, чем были ранее оценены. Фактически, самые низкие показатели смертности относятся к категории ИМТ с избыточным весом (ИМТ 25-29,9). Стандартные категории ниже иногда полезны при оценке веса людей азиатского происхождения.

Вот текущие стандартные весовые категории США BMI:

• Творит ли Твоя Психея?
• Ни Трамп, ни Клинтон действительно не обращаются к Здравоохранению
• Какой секрет оставаться навсегда молодым?
• Лучшие книги, которые я прочитал в 2014 году
• Почему ты избыточный вес, а она не

Источник: Марсия Херрин

Никогда не желая ждать, пока правительства не заметят свет, я пересмотрел стандартные категории ИМТ и добавил несколько новых категорий. Мои изменения основаны на тщательном анализе литературы и учета гендерных факторов и мускулатуры. (Ссылки по запросу.) Я использовал эти пересмотренные категории ИМТ более 15 лет в клинической практике с большим успехом.

Я определил минимальный безопасный вес как самый низкий вес, при котором человек может поддерживать здоровую функцию (включая регулярные периоды для женщин и нормальные уровни тестостерона для мужчин), удовлетворять потребности в питании и не заниматься беспорядочным поведением и мышлением.

Чтобы использовать мои пересмотренные категории ИМТ, перейдите в калькулятор BMI для взрослых, а затем найдите свою категорию в приведенной ниже таблице:

• Во-первых, не наносите вреда – легализация дискриминации в здравоохранении
• Случай послеобеденных перчаток
• «Ожидание рака»
• Политические пары
• Гены, депрессия и тревога

Источник: Марсия Херрин

Марсия

Диетолог Марсия Херрин и Нэнси Мацумото, соавторы «Руководства родителя о расстройствах пищевого поведения». Марсия также является автором «Консультирование по вопросам питания в лечении расстройств пищевого поведения».