Звук тишины

Я недавно пришел лицом к лицу с фактом о себе: у меня проблема с молчанием. Я не совсем уверен, почему.

Это странный факт, потому что предыдущие сезоны моей жизни были во власти моего поиска молчания. Но теперь я нахожу, что то, от чего я так отчаянно искал, стараюсь избегать. Настолько, что это только начало влиять на мою жизнь и не так здорово.

Мне так много нужно для молчания. Мышление. Письмо. Сортировка моих чувств. Но, возможно, в этом есть сопротивление этому. Многие из этих вещей стали, к сожалению, немного болезненными для меня. Мышление часто приводит меня к беспокойству и размышлению. Во многих случаях письмо становилось болезненным. И, разобравшись в моих чувствах, мне нужна моя боль, с которой я действительно не хочу.

Как я писал несколько месяцев назад, в ноябре я потерял действительно хорошего друга. Она умерла в пятницу. К воскресеньям уже началось румяние. Я обнаружил, что просыпаюсь посреди ночи, переигрывая последние дни своей жизни. Интересно, что, если угодно, я мог бы поступить иначе, чтобы изменить исход последних дней. К тому времени, когда начался дневной свет, я понял, что мне нужно что-то сделать, чтобы держать шум в разгаре.

• Руководство для подростков, чтобы забрать дорогу
• Авторитетный взгляд на СДВГ
• Беседы о творчестве с Дарлодом Треффером, часть V: Th
• Беседы о творчестве с Дарлодом Треффером, часть III:
• Музыкальная терапия для писателей: вопросы и ответы с Кимберли Сено Мур

В понедельник я пошел на работу. Некоторые из моих коллег были удивлены, увидев меня там. Учитывая глубину наших отношений и травматический образ ее последнего вечера, который произвел на меня впечатление, они задавались вопросом, почему я буду подвергать себя рабочему месту. Меня даже поощряло руководство идти домой. Но они не знали. Я избегал молчания.

В то время как у меня не было иллюзий относительно того, что я смогу быть даже наполовину функциональным в эмоциональном состоянии, в котором я был, я знал, что молчание только ухудшит ситуацию. Кажется слишком легким для моего мозга, чтобы он вышел в темные места и сыграл эти фильмы так, чтобы разрушить душу. Мне нужно было сосредоточиться на других и на личной связи, даже если бы было поверхностно, чтобы удержать меня от этих темных мест.

Но теперь я спрашиваю, как далеко это должно пройти. Когда избегает перехода молчания от защитной меры к эскапистской? Это сложный вопрос, который нужно обдумать, но тот, который я делаю в данный момент. Я решил, как духовную меру, попытаться включить в мою жизнь больше молчания.

• Видение света в отпечатанном мозге
• Гипермашизм: не только философия, видимая в мозгу!
• Создание здорового осознания сексуальности с вашим ребенком или подростком
• Дважды-Исключительный Взрослый
• То, что Ученые берут на веру

Задача, которая приходит вместе с этим, состоит в том, чтобы выяснить, как заставить это молчание стать токсичным. Направлять мой разум на места, которые являются продуктивными, а не разрушительными. Это то, что я знаю, что я могу сделать, как я это делал раньше. В подростковом возрасте тишина была одним из немногих инструментов, которые помогли мне функционировать в хаотическое время. Я научился называть его молитвой, медитацией и дисциплинами, такими как йога.

Тогда это сработало для меня, но разве это будет работать для меня сейчас? Вот что я должен выяснить. Это необходимо, потому что без тишины я чувствую себя застрявшим. Это затронуло почти каждую часть моей жизни. Без молчания мне трудно спать. Но мне трудно, если это не хорошо. Ясно, что это указывает на что-то. Что-то, что нужно обработать.

Хотел бы я сказать, что это всего лишь краткосрочная вещь, но это то, что я могу увидеть, вернувшись несколько лет назад. Я не могу не задаться вопросом, как это произошло, потому что одна из вещей, которые я больше всего ассоциирую с моей семьей, – это тишина. Я совершенно забыл, что роль этого в культуре моей семьи, когда несколько лет назад моя мать приехала, чтобы остаться с нами на Рождество. Я помню, как я заметил, что она легко принимает молчание и «параллельную игру», если хотите.

Я помню, что нахожу это спокойным, на удивление. И в то время я задавался вопросом, не было ли это характерным для семей, у которых было некоторое количество черт аутизма, смешанных. Первичная нейротипическая семья моего мужа полностью противоположна. Все семейное единство структурировано вокруг социализации.

В своем мире быть с другими означает совместное выполнение. Разговаривая друг с другом. Просмотр фильма вместе. Воспроизведение музыки вместе. Все, что меньше, является вторым, или даже считается грубым. Я стал так хорошо знаком с этим, что меня полностью успокоило утешение моей матери, просто прочитав книгу рядом с собой.

До этого момента я даже не осознавал, насколько я привык к нейротипическому способу делать что-то. Это был один из аспектов моей жизни, о котором я даже не думал. Но на данный момент я принял спокойную радость и просто смог сесть с кем-то, без давления, чтобы поговорить или послушать, или каким-либо образом взаимодействовать. Просто быть близким, поскольку каждый из нас занимался нашими собственными параллельными действиями. Это было то, чего мне никогда не приходило в голову пропустить, но я это сделал.

Итак, почему это то, что когда-то давало мне столько радости и комфорта, что я теперь избегаю? Я бы сказал, что это была симптоматика разломанного времени в моей жизни, но те времена были чреваты. Это может быть тип проблемы, которая порождает разницу в моих реакциях, но почему-то это не совсем подходит.

Это оставляет меня. Как я отличаюсь от того, как я был тогда? Я включил слишком много американского стремления к занятию? Боюсь, что если что-то станет слишком тихим, я увижу что-то о себе, что я не хочу видеть? Наверное, это мой худший страх.

Думаю только время покажет. Но то, чему учило меня это обязательство, заключается в том, что молчание – это нечто, что нельзя считать само собой разумеющимся. Это не должно быть врагом. Это может быть друг, если вы можете найти способ сделать так. Но я удивляюсь, как многие из нас в нашем быстро развивающемся обществе когда-либо выбирают это. Сколько людей в нашем мире относятся к тишине как к врагу? Есть ли затраты на это?

Как вы думаете?

Для получения обновлений вы можете следить за мной на Facebook или Twitter. Обратная связь? Напиши мне.

Моя книга «Независимо от аутизма» в настоящее время доступна в большинстве крупных розничных сетей, включая книги «A-Million», «Chapters / Indigo» (Канада), «Barnes and Noble» и «Amazon».