Музыкальная терапия для писателей: вопросы и ответы с Кимберли Сено Мур

Сегодня я разговариваю с Kimberly Sena Moore, сертифицированным на борту музыкальным терапевтом, мамочкой и кандидатом на пост кандидата наук. (Woo-hoo!) Она пишет об управлении музыкой и терапией в своем блоге Music Therapy Maven и о музыке для здоровья и хорошего самочувствия через свой блог PT Your Musical Self, поэтому я решил узнать больше о том, как музыка может помочь писателям – и их персонажей! Если вы хотите узнать больше о Кимберли после прочтения вопросов и ответов ниже, вы можете связаться с ней в Twitter на @KimberlySMoore.

Вопрос: Для тех, кто мало знает о музыке, не могли бы вы дать нам краткий обзор того, что это такое и кто может извлечь выгоду?

Кимберли Сена Мур : Формальное определение музыкальной терапии – это «профессиональная дисциплина в области здравоохранения, в которой используются музыкальные и музыкальные навыки для достижения целей не музыкального лечения в образовательных и медицинских учреждениях».

• Видение света в отпечатанном мозге
• Гипермашизм: не только философия, видимая в мозгу!
• Создание здорового осознания сексуальности с вашим ребенком или подростком
• Дважды-Исключительный Взрослый
• То, что Ученые берут на веру

Другими словами, мы являемся сертифицированными врачами, которые используют музыку для оптимизации качества жизни для отдельных лиц, групп и семей.

Вы найдете психотерапевтов в медицинской, образовательной и повседневной среде. Хотя музыкальный терапевт будет специализироваться в определенной области, мы можем работать «колыбель-к-могиле». Вы найдете музыкальных терапевтов в NICU, школьных учреждениях, медицинских учреждениях, психиатрических учреждениях и хосписах.

Что общего с каждым музыкальным терапевтом, так это то, что мы используем музыку в нашей работе. Включает ли он ритм, помогающий выжившим после инсульта, снова научиться снова ходить или использовать песни, чтобы помочь ребенку с аутизмом общаться со своими сверстниками, использование музыки – вот что заставляет работать музыкальная терапия. Музыка затрагивает наши мозги и тела особыми способами, поэтому она делает для мощной терапии.

• Рори Хаттер в Innisfree Village
• Ввод чувств в слова: 3 способа объяснить, что вы чувствуете
• Почему праздники так трудны для семей с аутизмом?
• Беседы о творчестве с Дарлодом Треффером, часть VII:
• Проблема «неразрешимой» депрессии

В: Что такое типичная музыкальная терапия?

KSM : Это своего рода трюк, потому что на самом деле нет «типичной» сессии! Мы используем музыку любым способом, чтобы помочь нашим клиентам. Это может включать в себя сочинение песен, воспроизведение инструментов, пение, переход к музыке, анализ текстов песен или прослушивание музыки. Какой бы тип музыки не был нацелен на цель, над которой мы работаем? Это то, что мы будем использовать.

Конечно, сеансы музыкальной терапии содержат элементы, обнаруженные в других типах сеансов терапии. Есть оценка музыкальной терапии, планирование лечения и оценка лечения. Один сеанс может включать в себя переходы, вербальную обработку и создание отношений. Сессии могут длиться 30-, 45- или 60 минут и могут быть для отдельных лиц или групп. Ваша «типичная» музыкальная терапия будет варьироваться в зависимости от клинической ситуации и клинической популяции.

В: Нужно ли иметь какую-либо музыкальную способность использовать музыкальную терапию?

KSM : Абсолютно нет! Все сеансы музыкальной терапии являются «доказательством музыканта». Вам не нужно быть музыкантом – или иметь какой-либо музыкальный тренинг – участвовать в музыкальной терапии.

В: Есть ли особый стиль музыки, который более терапевтичен, чем другие?

KSM : Совсем нет. Хороший музыкальный терапевт будет искать и использовать любой жанр или стиль музыки, который лучше всего подходит для клиента. Дети лучше всего реагируют на детскую музыку, с ее простыми гармониями, мелодиями с легким певцом и структурированными фразами. Тинейджеры? Музыка, как правило, играет большую роль в их личности, поэтому прикосновение к ней может быть весьма мощным. Что касается взрослых … в целом, музыкальные терапевты будут пытаться включить «предпочтительную» музыку для взрослых. Исследования показывают, что предпочитаемая клиентом музыка способствует более эффективному лечению.

В: Я знаю, что многим писателям нравится слушать музыку, пока они пишут – некоторые даже предоставляют плейлисты для определенных книг своим читателям! Почему, по-вашему, музыка так важна для стольких людей?

KSM : Я думаю, что есть много факторов, которые способствуют тому, почему музыка играет такую ​​большую роль в нашей жизни. С научной точки зрения музыка легко проникает в части нашего мозга, которые обрабатывают память и эмоции. Это одна из причин, почему музыка «прилипает» к нам и почему мы склонны испытывать эмоциональные реакции на музыку.

Это отличная концепция для включения плейлистов для определенных книг. Люди могут не всегда помнить, что они читают, но они помнят, как они себя чувствуют. И исследования показывают, что музыка может модулировать наши чувства. Таким образом, музыка обеспечивает этот бэкдор доступ к нашим чувствам, которые затем могут улучшить даже форму! – опыт чтения.

Наконец, многие люди имеют очень личные связи и ассоциации с определенной музыкой. Зачастую это музыка от наших подростков и молодых взрослых лет. Как упоминалось выше, музыка играет большую роль, помогая нам формировать наши собственные личности как подростки, и эта музыка продолжает занимать особое место в наших сердцах на протяжении всей нашей жизни.

В: Вы воспринимаете музыкальную терапию как нечто, что может принести пользу писателям – помочь им в настроении писать, помогать им блокировать отвлекающие факторы, решать такие проблемы, как блок писателей и т. Д.?

KSM : Есть определенные возможности! Например, если вы застряли, сделайте 5-10 минут прослушивания музыки. Включите любимую мелодию и либо спокойно сидите, и слушайте, танцуйте вокруг музыки, либо кладите ручку на бумагу и свободно рисуете, слушая музыку. Эти типы разломов творчества могут помочь вам вернуть ваш поток.

Как уже упоминалось выше, музыка оказывает сильное влияние на наше настроение. Вы можете использовать его целевым образом, чтобы попасть в определенное эмоциональное место, когда вы готовитесь писать. Нет никакой «правильной или неправильной» музыки для использования – просто слушайте, какая песня работает, чтобы вы были в настроении, которое хотите.

Последняя мысль – если у вас есть музыка, играя во время работы, я бы рекомендовал выбирать музыку без слов. Когда мозг слышит слова, активируются языковые центры. И вам нужны эти языковые центры для вашего письма!

Вопрос: Каковы некоторые мифы о музыкотерапии, которые вы должны развенчать для писателей, которые хотят включить их в свои истории?

KSM : Самый большой миф в том, что музыкальная терапия предназначена для развлечений. Не так! Это может выглядеть снаружи, как мы «веселимся» во время сеанса музыкальной терапии, но то, что вы можете не заметить, – это вся терапевтическая работа, которая происходит. Тот факт, что музыкальная терапия может быть интересной и интересной, – это глазурь на торте – не потому, что музыкальная терапия работает, но это, безусловно, облегчает нашу работу!

Еще раз спасибо Кимберли за то, что он остановился! Читатели: Вы включаете музыку в свое письмо?

© 2011 Каролин Кауфман, PsyD ♦ Психология для писателей по психологии сегодня

Хотите получить дополнительную информацию о том, как правильно психология в вашей истории? Получите копию книги доктора Кауфмана «Руководство по психологии писателя: как правильно писать о психологических расстройствах, клиническом лечении и человеческом поведении». Дополнительная информация доступна на веб-сайте книги.