Является ли беспорядок запутывающим вас или подавленным?

Моя клиентка Эллен переехала в новую квартиру. Она говорит, что она выбросила так много вещей (все это в прекрасном состоянии), что она фактически видит пространство между вешалками в своем новом шкафу через лампу, которая выключается и загорается, когда открывается дверь. Чистое, хорошо освещенное место, как рассказывает история Хемингуэя. Она говорит, что просто глядя на это запасное, чистое пространство дает ей чувство облегчения.

Вот некоторые вещи, которые вы могли бы сказать себе, которые мешают вам выбрасывать вещи, которые вы не использовали в течение длительного времени:

• «Думаю, мне это понадобится когда-нибудь. «

• «Я знаю, что могу что-то сделать из материала».

• Сокращение мебели в вашем сознании
• Быстрая, легкая техника, чтобы перестать кричать на ваших детей
• История Прокрастинатора: Взрослый ADD, пожизненные привычки и иррациональное мышление
• Можете ли вы понять, терпеть и преодолеть свое социальное беспокойство
• Воспитание наркомана

• «Мой старый парень купил его для меня».

• «Это стоило столько, когда я купил его, что я не могу избавиться от него».

• «Это чистый шелк».

• Жизненные навыки перед началом детского сада
• «Ожидание рака»
• Невыразимая печаль
• Неверность!
• Это не все в твоей голове!

• «Существует только одно небольшое пятно».

• «Это датировано, немного, но в отличном состоянии»

• «Я могу отдать это кому-то».

Почему важно удалить беспорядок? Если ты…

• Не можете найти то, что ищете

• У вас возникли проблемы при принятии решений о том, что использовать или носить

• Чувствовать себя обеспокоенным или даже смущенным объемом

• Не можете думать прямо, столкнувшись с вашими сваями

• Почувствуй себя, просто увидев все это

… вы можете развить силу, чтобы отказаться. Когда избыточное накопление вызывает внутреннее беспокойство, настройтесь и обратите внимание. Остановитесь и наблюдайте, что происходит внутри, так как оно переместит вас вперед. Зарегистрируйте свой дискомфорт и посмотрите немного глубже, чтобы узнать, что цепляется за вещи для вас.

Что может быть трудно отпустить объекты? Не то, что вы говорите себе, но что на самом деле может происходить ниже?

• Страх перед лишением

• Старые, дисфункциональные приложения

• Страх перед пустотой

• Страх перед свободой

• Интерес к сбору (это может быть хорошо)

• Призыв к сбору

• Вина в отношении отходов

На самом деле, правильно или неправильно, но если вы думаете, что ваши накопления задыхаются, хорошо знать. Осознание просто может привести вас к действию. Insight порождает изменения. Ясное пространство может вас успокоить и открыть.