Психотерапия во время сна

Всегда изучать

Разве мы не можем заставить людей изучать материал во время сна?

Это был сон (помилование каламбуры) психологов, врачей, промышленников и учителей на протяжении многих лет. Почему восемь часов – одна треть жизни – должны проводиться в такой «расточительной» манере?

Теперь надежды на рекламу в средствах массовой информации возрождаются заново с помощью инновационного исследования, проведенного северо-западным лечением «фобий» во время сна. То, что исследование показывает более эффективно, – это то, что сон не является переключателем света, где мозг «выключается», а время активного и необходимого обучения.

• Была ли еда мозга Морепродукта в эволюции человека?
• Безопасно ли отправлять собак или кошек по воздуху?
• Обрезание: социальные, сексуальные, психологические реалии
• Оценка вашей работы и жизненного баланса
• Мой странствующий MInd

Исследование

Пятнадцать участников получают электрический удар, который поведенчески сопряжен с лицами и запахами. Затем запахи вновь вводятся во время глубокого сна, также известный как медленный сон. В медленном темпе сна вырабатывается гормон роста, учащаются части обучения и консолидации памяти, причудливый лунатизм обычно возникает, и организм действует так же, как в ближней коме. Это, безусловно, интересное время, чтобы попробовать «психотерапию».

Если участники получают запахи, которые произошли при поражении электрическим током, их страх «реакция» – измеряется проводимостью кожи и функциональным сканированием МРТ – снижается.

• Мартовское безумие в течение всего года
• Концепции восстановления: мышление вне биопсихиатрической парадигмы
• Женщины, апноэ сна и здоровье сердца: больше связей
• 5 Мозговые взломы для улучшения вашего учебного процесса
• Почему сохраняется стигма психических заболеваний?

интерпретация

Медиа и «профессиональный» ответ – мы могли бы лечить фобии во время сна, используя запахи или другие стимулы. Авторы достаточно осторожно и осторожно относятся к этому.

Будет ли спаривание страшными стимулами во время сна действительно работать для лечения фобий?

Еще нет.

Причины против:

1. Это было исследование здоровых людей без фобий . Сопряжение электрошока с анонимными лицами заключается не в том, как люди обычно развивают иррациональные страхи. Плюс люди, которые развивают фобии, часто имеют разную генетику, базовые трудности с депрессией и беспокойством, а также совершенно разные среды, чем те, кто этого не делает.

2. Множество людей испытывают такие ужасные вещи, как война, изнасилование и убийство, а также не развивают фобии. Другие с «незначительными» стимулами.

3. Проводимость кожи может не рассказать вам много о сознательных реакциях людей – вот что происходит, когда человек с тяжелой паук-фобией видит один и прыгает с лодки.

4. Нет никакого сравнения между бодрствующими и спальными процедурами – и никакого сравнения с людьми, у которых есть настоящие фобии. До сих пор сознательные методы лечения, постепенно выставляющие людей к чему-то, что они боятся, хороши, но очень далеки от совершенного лечения.

5. Не так-то легко понять, когда люди находятся в медленном волнении, даже в полностью оборудованных лабораториях сна. Доступные в настоящее время коммерческие устройства, которые с гордостью говорят людям, сколько секунд глубокого сна, REM, Stage 1, Stage 2 и Stage 3 они испытывают каждую ночь, являются недорогими и неточными. Плюс это будет не так просто, чтобы подключить точную, вторую по счету записи мозговой волны, которая сразу же сообщит вашим отлично настроенным генераторам запахов, чтобы выдохнуть эти запахи.

6. Многие люди с даже тяжелыми фобиями не подвергаются лечению от воздействия. Несмотря на то, что он работает лучше, чем большинство вещей, люди часто предпочитают принимать таблетки, а не сознательно сталкиваются с их опасениями. Будут ли они действительно подключаться ночью с машинами ЭЭГ и производителями запахов во время сна, что они игнорируют, когда бодрствуют?

Реальные последствия

Северо-западный университет имеет очень активную группу исследований сна, которая очень продуктивна. В связи с гипервентиляцией средств массовой информации есть некоторые полезные материалы, которые можно извлечь из этого исследования:

1. Даже когда люди в глубоком сне – так близко к коме, что пугает сон, лишенные родителями ночных детей ужаса, потому что они не могут разбудить детей – они все еще реагируют на внешние раздражители. То, что мы реагируем на раздражители во сне, хорошо известно исследователям, но большая часть общественности не имеет понятия.

2. Многие из того, что делает мозг, не осознают. Не сознательно. Даже если мы не можем «думать об этом», такие действия невероятно важны. Большая часть иммунной функции, для одного критического примера, происходит ниже сознательного понимания и памяти. Иммунные клетки знают. Мозг знает. Мы этого не делаем.

3. Вещи, сделанные нам, пока они не осознают, воздействуют на нас во время бодрствования.

4. Многие занятия продолжаются во сне. Многие воспоминания и память переделываются во сне. Большая часть тела заменяется во время сна. Все это происходит, даже если вы не знаете об этом.

5. Просто потому, что что-то не сознает, это не значит, что это пустая трата времени.

То, что происходит во время сна, может происходить «под капотом». Но это переделает всю машину под капот. Мышление вашего тела – это своего рода машина, это плохая идея.

6. Большинство исследований мозга рассматривают только сознательный материал. Некоторые исследователи полагают, что подавляющее большинство активности мозга происходит без сознательных референтов. Тем не менее, слишком редко такие исследования, как этот северо-западный, рассматривают то, что является самой большой частью того, что делает ваш мозг.

Видеть – это не верить. Помнить не обязательно точный отзыв.

Тело – гигантская информационная система. Большая часть его мышления находится вне коробки, но внутри вашей головы.

То, что вы не знаете, знаете, может быть не сознательным, но это все еще большая часть того, что вы знаете.