По оценкам, каждый пятнадцати американцев, около 21 миллиона взрослых, живет с большой депрессией. Да, большинство из нас время от времени чувствуют себя на свалках, но депрессия различна. Депрессия – это бесконечное чувство грусти, которое влияет на то, как вы думаете, как вы себя чувствуете и как вы себя ведете. Для людей, живущих с большим депрессивным расстройством, жизнь кажется мрачной, не стоит жить. Все серое.
Известно, что различные факторы, от генетики до окружающей среды, способствуют вероятности развития депрессии. Новое исследование, опубликованное в прошлом месяце в журнале Clinical Psychological Science, добавляет к этому списку факторов, показывая, что компания, которую вы держите, может повлиять на то, насколько вы склонны к развитию депрессивных симптомов. Правильно, просто находясь вокруг кого-то с когнитивной уязвимостью к депрессии – склонность сосредотачиваться на своем негативном настроении и размышлять об этом – кажется, имеет эффект заражения, в результате чего эта уязвимость к депрессии может стираться и повышать вероятность развития депрессивные симптомы.
Каковы доказательства, подтверждающие идею о том, что когнитивная уязвимость к депрессии может быть заразной? Исследователи из Нотр-Дамского университета набрали более 100 пар соседей по комнате, начиная с первого года обучения. Соседи по дому в большом университете Среднего Запада исследователи, кстати, случайно назначены, чтобы жить вместе с помощью компьютерной системы отбора. Люди не выбирают, с кем они будут жить, и все первокурсники должны жить в университетском городке.
Исследователи попросили соседей по комнате выполнить меры по когнитивной уязвимости (в основном, их склонность фокусироваться на их негативном настроении и размышлять об этом), меры возникновения стрессовых событий в их жизни и вопросники, направленные на то, чтобы зафиксировать их депрессивные симптомы в 3 раза шестимесячный период. В первый раз, когда соседи по комнате заполнили эти меры, он был в течение одного месяца после прибытия в университетский городок.
Итак, что они нашли? Короче говоря, уровень познавательной уязвимости учащихся на три-шесть месяцев значительно повлиял на когнитивную уязвимость его соседа по комнате при первоначальном тестировании (и наоборот). И чем больше человек увеличивал когнитивную изменчивость в течение учебного года, тем больше вероятность того, что они будут вырабатывать симптомы депрессии в ответ на стрессовые жизненные события.
Взятие домой: когнитивная уязвимость к депрессии кажется заразной. Уровень когнитивной уязвимости студентов колледжа, который имеет последствия для развития депрессивных симптомов, зависит от их соседей по комнате. И, хотя для определения того, являются ли эти результаты для людей за пределами их колледжей и которые не испытывают резких изменений в своей социальной среде (то есть, переходя в колледж), требуется больше работы, эта работа интригует в том, что она предполагает, что мы могут «поймать» способы интерпретации стрессовых жизненных событий и наших результирующих настроений у окружающих нас людей.
Подробнее о том, как наши чувства и эмоции влияют на производительность, посмотрите мою книгу «Дым»,
Подпишись на меня в Твиттере!
__
Haeffel, GJ et al. (2014). Когнитивная уязвимость к депрессии может быть заразной . Клиническая психология.
