Почему диеты могут быть опасными

Если вы похожи на большинство людей, которые очень тяжело пережили холодную, снежную зиму, вы, возможно, сидели дома, оставаясь теплым и ели комфортную еду. Возможно, вы обнаружили, что наложили несколько лишних килограммов. Если вы хотите похудеть, список диет, который вы можете продолжать, бесконечен. Они все помогут вам сбросить вес. Потеря – легкая, волнующая часть. Но сохранение веса – это совсем другая история. Как только вы сходите с диеты и возвращаетесь к своему обычному питанию, фунты начинают возвращаться. Так что же делают многие? Они вернутся на диету. И то же самое происходит в бесконечном цикле yo-youp и вниз, проигрывая, выигрывая, теряя, выигрывая и т. Д.

Для некоторых людей бывают случаи, когда диета превращается в целую другую сущность и становится расстройством пищевого поведения. Никто не предполагает, что это произойдет, но это может произойти, когда кто-то станет настолько возбужденным, увидев потерю веса и чувствуя, что контролирует свой вес, что они делают свою диету еще более строгой, и больше следует потеря веса. И тогда диета становится еще более строгой, и так далее и так далее. Не понимая, как и когда это происходит, выбор пищи становится все более узким, а диета становится привыканием из-под контроля, как беглый поезд. Так кто-то, кто начал диету, может стать анорексией. Потеря веса берет на себя всю жизнь, и ваше поведение вокруг пищи становится более скрытным, вы можете обнаружить, что ваша жизнь становится все более изолированной. Независимо от того, насколько мало вы на самом деле едите, размышление о еде может завладеть вашим умом, даже вашими мечтами.

Некоторым удается продолжать голодать, но не так много людей могут его удержать, и поэтому через некоторое время многие находят себя начинками, а затем очищаются от самоиндуцированной рвоты или слабительных, чтобы избавиться от пищи, а затем снова голодать. Другие могут просто начать новую диету, затем похудеть, а затем вернуться к тому, чтобы наполнить себя бесконечным циклом потери и получения, потери и получения.

Нарушения пищевого поведения являются потенциально опасными для жизни условиями. Люди умирают от голода. Или съели себя на ожирение, что является приглашением к диабету, другим нарушениям обмена веществ и сердечным заболеваниям. Булимия приводит к тому, что баланс электролитов в вашем организме становится серьезным, что может вызвать опасные для жизни почки и сердечные нарушения.

• Мужские тела
• Мудрость восстановления
• Так что я зависим от упражнений. Какая разница?
• Нарушение неправильного питания
• Спросите доктора данных

Если вы обнаружите, что ваша диета начала выходить из-под контроля, не ждите, чтобы получить необходимую вам профессиональную помощь. Чем дольше вы ждете, тем более укореняется расстройство пищевого поведения. Убедитесь, что вы консультируетесь с психотерапевтом, у которого есть специализированная подготовка и опыт в лечении людей с нарушениями питания. Быть в лечении у кого-то, у кого нет специализированной подготовки и опыта, может быть опасно. Справочники специалистов по психическому здоровью, которые специализируются на нарушениях питания, можно найти в Интернете на веб-сайтах для Национальной ассоциации расстройств пищевого поведения, Академии расстройств пищевого поведения, EDReferral, Национальной ассоциации нервной анорексии и связанных с ней расстройств и даже с нечетным названием Something Fishy. Люди могут и могут оправиться от расстройств пищевого поведения, поэтому не ждите.

• Все едят
• Дорогой родитель, позвони мне с беспокойством о своем ученике
• Голодные: мама и дочь борется с анорексией
• Рожден проигрывать
• Диеты и расстройства пищевого поведения в мире YouTube