3 ключа для улучшения вашей жизни в любви после выхода на пенсию

Наши мозги по-прежнему испытывают эмоциональную связь, которую мы испытываем, когда занимаемся любовью.

Источник: Big Stock Images

Технически, выход на пенсию означает конец карьеры. Но любой, кто вышел на пенсию или близок к отставке, знает, что это только половина его. Для некоторых из них выход на пенсию похож на конец одной жизни и начало другого. Для других это похоже на падение с утеса. Это событие, изменяющее жизнь, не просто влияет на наши банковские счета и ежедневные расписания; это также оказывает глубокое влияние на наши романтические отношения.

Все, что мы делаем с 1-го возраста до того дня, когда мы уходим на пенсию, похоже на прямую линию стрелки на графике с надписью «Карьера». У нашей карьеры могут быть взлеты и падения или изменение курса, но идея о том, что у кого-то должна быть работа и что работа должна занимать большую часть времени, укоренена в нас с самого начала. Родители младенцев пытаются предсказать, что их лепетящие дети будут делать для жизни, основываясь на том эпизоде ​​Улицы Сезам, которые они больше всего наблюдают. Старшим школьникам снова и снова напоминают, что куда они ходят в колледж, могут повлиять на всю оставшуюся жизнь. Тогда это колледж или прямо из средней школы в призвание, а затем вперед к созданию карьеры. В Соединенных Штатах, особенно, мы часто чувствуем себя более важными, чем мы.

• Победа в жизни … Не теряя
• Самодельный человек (и женщина)
• Старые люди – социальная роскошь или культурная необходимость?
• Я не элит! (Или я?)
• Выход на пенсию как значащий

Если вы такой человек, чья идентичность вращается вокруг вашей карьеры, конец этой карьеры может стать разрушительным. У вас больше нет причин для подъема каждое утро, ваши дни могут чувствовать себя неструктурированными, а цель вашей жизни нечеткой. Ваша самооценка получает удар. Это не просто плохо для вашего благополучия, это также плохо для ваших отношений; чтобы принять любовь к другим, мы сначала должны любить себя.

1. Постройте жизнь, любящую жизнь

Чтобы улучшить свою любовную жизнь после выхода на пенсию, во-первых, вам нужно улучшить свою не-любимую жизнь. Вы должны построить пострабочую жизнь, которая будет столь же полезной и самоутверждающей, как и ваша карьера. Это требует повторного открытия вашей цели. Вспомните все увлечения, которыми вы наслаждались с детства. Не могли бы вы выбрать одного из них снова и дать ему время и внимание, которых вы не могли раньше? Или, было то, что вы всегда хотели попробовать, но не потому, что считали, что это слишком непрактично. Если у вас были мечты об учебе в театре, но ваши родители сделали вас крупным бизнесом, зарегистрируйтесь в актерском классе. Если вы провели все каникулы в музеях и культурных достопримечательностях, подумайте о том, чтобы волонтерство в музее или галерее.

• Поиск значения за пределами кризиса «Midlife»
• Стать полицейским психологом
• «Скрытые силы и сущности» Психология как магия
• Плюсы и минусы наличия «Side Hustle»
• Выбирая карьеру

2. Поделитесь опытом с вашим партнером

Ваша трудовая жизнь была переполнена, ваш ежедневный график потерял фокус, но ваши отношения одинаковы. Это же … и, может быть, даже немного скучно? Наличие большого количества свободного времени может оказать давление на отношения. Вся энергия, стресс и волнение работы некуда идти, а к вашему партнеру. Это рецепт боев и разочарований. Вам нужно поделиться новыми и захватывающими впечатлениями вместе. Подумайте об этих головокружительных ранних днях ваших отношений. Первая дата, первый поцелуй, первый фильм, первая поездка на автомобиле. Каждый из них был собственным приключением и заставлял вас чувствовать себя бодрящим. Тебе нужно это снова сейчас. Составьте список со своим партнером всех первых, кого вы еще хотите испытать, а затем выполните их.

3. Повысьте свою сексуальную жизнь

Когда наши тела перестают производить половые гормоны, на которые мы рассчитывали, чтобы добиться успеха в нашей молодежи, наша сексуальная жизнь может серьезно пострадать. В то время как наши тела больше не могут чувствовать постоянное стремление заложить, наши мозги все еще хотят эмоциональной связи, которую мы испытываем при занятиях любовью. Секс в наши более поздние годы становится больше о том, что у нас в голове, чем о том, что находится между нашими ногами. Наблюдая за парными фильмами, читающими романтические романы, принимая пузырьки с вашим партнером: все способы, которыми вы можете попасть в настроение и все наладить. Не стесняйтесь приглашать игрушки и смазочные материалы в спальню вместе с вашим партнером. Может быть, даже поехать в магазин для взрослых вместе. Это может считаться новым опытом – если вы, ребята, не покупаете нечеткие наручники все время, а затем больше энергии для вас.

Для жизни после карьеры, чтобы чувствовать себя больше, как начинать заново и менее похоже на падение вашей смерти, относиться к своей любовной жизни, как к новой, тоже. Относитесь к своему партнеру, как вы, когда вы впервые встретились – с новизной и сексуальностью молодой любви, – и вы будете жить счастливо после выхода на пенсию.

^{Чтобы узнать больше о старении, посетите мой мыслящий стареющий блог, подпишитесь на мой информационный бюллетень или найдите меня на Facebook.}