3 Общие опасения, которые могут повлиять на ваши отношения

Женщина, подвергшаяся нападению, отказывается никуда идти.

Вернувшись домой, ветеран боевых действий станет наблюдать за одним человеком.

Ребенок, который переживает автомобильную аварию, становится подростком, который не научится ездить.

Страх и беспокойство – это распространенные и понятные реакции на травму. Неявная память о том, что произошло, задерживается как постоянная угроза. Кажется, что такое ужасное событие находится в ожидании каждого угла.

• 6 доказанных способов восстановления от стресса
• Почему так много лидеров терпят неудачу и терпят неудачу
• Чен Уолз о консультировании и обучении студентов искусств в SCAD
• Выживет ли психоанализ?
• Будет ли основной доход увеличивать национальное счастье?

Но даже люди, которые не страдают от травмы, испытывают каждодневные опасения, которые проявляются в виде проблем напряженности, беспокойства и взаимоотношений.

Эти «обычные» страхи тоже не просто о том, что может произойти, но о том, что уже произошло в прошлом. Мы, как правило, хотим закрыть эту дверь сарая после того, как лошадь заперта.

Например, значительная часть первых покупателей домашних систем безопасности является недавними жертвами преступлений. Они пытаются защитить себя от того, что уже произошло.

• 3 способа сделать вашу работу более значимой
• Позор, знаменитость и Орегонский шутер
• Является ли депрессия заболеванием?
• Искусство сдачи: как совершить большую жертву
• Неудовлетворительный поиск экспертов с ответами

Конечно, нет ничего плохого в осознании безопасности. Но что происходит, когда мы чрезмерно реагируем и обобщаем во всех областях нашей жизни?

Отношения часто являются первой жертвой следующих опасений.

Страх перед уходом

Вы отталкиваете людей, когда они начинают приближаться? Вы беспокоитесь, что они оставят вас?

Никто не хочет быть брошенным важными другими, но некоторые люди предполагают, что все отношения закончатся таким образом.

Если у вас есть опасения по поводу потери людей, которые важны для вас, вы не родились с этим беспокойством. Где-то в вашей истории вы испытали отказ из первых рук.

Возможно, вас буквально оставили на обочине дороги.

Или, может быть, человек или люди, которые покинули вас, были там физически, просто не эмоционально. Эмоциональное пренебрежение – это вид отказа, который нельзя увидеть извне.

Трудно это понять, особенно когда ты молод.

То, что не имеет смысла, часто зарывается в темные уголки наших умов, где оно может впоследствии разрушить наши мысли и поведение.

Страх быть отвергнутым

Идея спросить кого-то из вас дает сердцебиение сердца? Вы склонны отвергать других, прежде чем они могут отклонить вас?

Отвержение может быть болезненным, но для некоторых это гораздо больнее, чем для других.

Люди, которые чувствовали себя нелюбимыми, нежелательными, бременем или просто невидимыми для важных других, склонны к ощущению, пронзенным отказом.

Это похоже на стрелу, которая попадает в яблочко и освещает психику с позором – знакомое, но очень неприятное чувство.

Удачливые люди, которые чувствуют себя очень привлекательными, могут не любить отказ, но они оправляются от него сравнительно быстро, с их самооценкой нетронутыми. Они, как правило, чувствуют себя хорошо в том, чтобы выставлять себя там.

С другой стороны, если вы были отклонены досрочно и / или часто, избегая ситуаций, когда вы можете быть отвергнуты, вероятно, является руководящим принципом в вашей жизни, будь то сознательным или нет.

Страх унижения

Есть ли кто-нибудь, кто не чувствовал себя униженным? Даже королева Англии, благословляющая ее царственное сердце, должна была захотеть открыть землю и время от времени глотать ее. (Может быть, когда она использовала неправильную вилку?)

Мы, люди, очень социальны, и социальные взаимодействия всегда несут с собой возможность унижения и стыда.

Для изучения нашего урока не требуется много повторений; мы стараемся избегать боли унижения, когда это возможно.

Хотя мы все испытываем нашу справедливую долю, избыток унижения (особенно в начале жизни) может повлиять на наш выбор и поведение.

Например, большинство людей не решалось позволить телекамерам в их личной жизни. Ситуация слишком рискованная, полная возможностей для смущения.

Но для людей, которые испытали больше, чем их доля унижения, позволяя кому-нибудь узнать их, камеры или нет, чувствует себя уныло. Они сдерживаются, играя на нем меньше, чем если бы они имели больше уверенности.

Нарушение безрассудства

Когда дело доходит до отношений, то, чего мы больше всего боимся, это то, что уже случилось с нами.

Если бы мы были оставлены, мы опасаемся заброшенности.

Если нас отвергли, мы боимся отказа.

Если нас унижают, мы боимся быть униженными дальше.

Эти знания могут освобождаться. Может быть, оставление, которое вы боитесь в своих отношениях, уже произошло. Вы пережили это, но то, что вы пережили, должно быть подтверждено и огорчено, прежде чем вы сможете двигаться дальше.

Возможно, отказ, который вы знали как молодого человека, был реальным, но вы этого не заслужили, и теперь вы этого не заслуживаете. В вашей жизни есть новые люди. Почему бы не дать им и себе, шанс?

Может ли это прежнее унижение по- прежнему преследовать вас были результатом чужого поведения, а не вашей неотъемлемой неадекватности? Может, это могло случиться с кем-нибудь? Возьмите себя с крючка и отпустите самообвинение.

Всякий раз, когда вы беспокоитесь о результате отношений, спросите себя, произошло ли то, что вы беспокоитесь, в вашей жизни, возможно, в другое время и в любом месте.

Если да, ответьте на эмоции из этого более раннего события с помощью какого-нибудь хорошего новообретенного конструктивного валяния.