Большинство из нас знает, что общественная критика или «за спиной откладывает» не так хорошо между друзьями. Это невысказанное правило дружбы отражает уважение и общую порядочность. Мы можем видеть матерей, которые выравнивают своих детей с резкими напоминаниями о манерах на публике, женщины жалуются на своих партнеров на публике или дочерей, бросающих вызов их матерям перед другими. Это не «приятное» поведение, но люди имеют больше свободы с членами семьи, чем обычно с друзьями. Если друг звонит вам среди других друзей или критикует вас перед незнакомцами, вы можете задать себе следующие вопросы, прежде чем отвечать или разорвать дружбу.
Иногда мы можем думать, что все хуже, чем есть на самом деле. Если критика вашего друга была более полезной критикой и действительно не была предназначена для того, чтобы причинить вам вред, вам, возможно, придется принять это во внимание. Некоторые друзья могут просто быть в авангарде своих стилей общения и не понимать, как их слова могут встретить других. Иногда в групповом консультировании терапевт «будет принимать температуру в комнате». Это «регистрация» с членами, чтобы увидеть, где все находятся в эмоциональном состоянии. Это может произойти в начале сеанса или после особо интенсивного или значимого события. Это может быть хорошей моделью для вас, если вы беспокоитесь о потере комментариев друга, которые выпалили перед другими. Если вы не можете сразу следить, вы можете сделать это позже. Для многих из нас может быть неудобно наблюдать за этим типом личного обмена, поэтому групповая регистрация может помочь другу узнать, насколько явственна ее межличностное поведение.
Когда друг действительно пытается подойти и предоставить то, что считается полезной информацией, но выбирает неправильное время и неправильное место для этого, это может изменить ваше восприятие инцидента. Иногда актуальность ситуации заставляет людей предоставлять достоверную и важную обратную связь, но в неподходящее время. Ирвин Ялом (2009), один из гуру в области психотерапии, обратил внимание на ценность непосредственности и обратной связи в консультационных отношениях. Чтобы быть эффективными, обратная связь должна происходить в надлежащее время, когда обстоятельства не являются «слишком горячими», а беспокойство «слишком холодно». Бывают случаи, когда им напоминают о плохой привычке или неисправности гардероба перед другими на самом деле может быть как можно ближе к «правильному моменту», особенно если вы отправляетесь за дверь для собеседования или первого свидания. Помимо этих мгновений абсолютной срочности, поддерживая конструктивную обратную связь под обложками до личного момента с другом, рекомендуется.
В другом духе тонкости и тонкости социальной коммуникации на самом деле могут убежать от некоторых людей. Без намерения нанести вред они могут просто обмениваться информацией в ненадлежащие моменты. Когда это так, может быть множество причин для поведения вашего друга, включая природу или воспитание. Плохое моделирование ролей в детстве может быть причиной, или физиологическая или неврологическая проблема может зависеть от поведения. Друзья не могут легко «отменить» эти вещи, поэтому, если это «так, как она есть», вам нужно будет выбрать, принимать ли ее друга, как она есть, и двигаться вперед или дистанцироваться от групповых встреч, если вы особенно чувствительны к потенциальной критике. У некоторых из нас более толстые шкуры, чем у других, и мы не можем воспринимать вред, который могут иметь наши слова, поэтому вы можете обсудить проблему с вашим другом, чтобы помочь ей понять силу ее слов.
Если ваш друг приходит из места отрицания и имеет образец использования своих слов в качестве оружия, вы можете оказаться на перепутье, где должно быть принято решение. Оценка общей стоимости отношений имеет важное значение, но также необходимо откровенное обсуждение того, какой ущерб нанесен. Когда ядовитый друг не предлагает компенсационные преимущества, отказ от отношений может быть лучшим решением. Но есть предостережение. Если друг использует слова в качестве оружия, будьте готовы к любым словесным нападениям, которые используются на кончине дружбы или с другими общими друзьями по дороге.
Если кто-то постоянно оставляет вас плохо себя чувствующим или истощает вашу энергию, пришло время переосмыслить отношения. Когда вы больше не хотите быть в чьей-то компании, или вы несчастны от беспокойства по поводу того, что этот человек может позволить другим сказать о вас, дружба может быть слишком токсичной для лечения. Доверяйте своим кишкам и выходным отношениям, которые оставляют послевкусие яда.
Однако некоторые дружеские отношения заслуживают случайного нарушения и драмы, которая может сопровождать эти инциденты. Когда вы чувствуете, что присутствие друга в вашей жизни имеет значительную ценность, вы можете получить простое прощение ее беспричинных комментариев и продвижение вперед. Друзья, которые терпят ваши собственные максимумы и минимумы и ваше хорошее и плохое поведение , часто заслуживают внимания, несмотря на случайные ошибки.
Ялом, И. (2009). Подарок Терапии . Нью-Йорк: Многолетний арфист
________________
Пожалуйста, перейдите по ссылке в онлайн-опрос, в котором собираются данные, чтобы помочь сформировать содержание предстоящего исследовательского проекта: https://niu.az1.qualtrics.com/SE/?SID=SV_bxRhMxu1g1hZ0jP