Активная защита от одиночества

Только сегодня утром женатая женщина средних лет призналась мне, что испытывает одиночество. «Это очень тяжело, когда я нахожусь в торговом центре, – сказала она, – или в толпе».

Новый доклад, обсуждавшийся сегодня в New York Times , показывает, что около 13 процентов пожилых людей (60+) говорят, что они часто одиноки, а 30 процентов говорят, что одиночество иногда является проблемой.

Одиночество не может иметь ничего общего с тем, что живет в одиночестве; 62,5 процента пожилых людей, которые сообщили, что они одиноки в этом новом исследовании, были женаты. И это может иметь очень мало общего с возрастом; уровень самоубийств для пожилых мужчин примерно такой же, как для мальчиков-подростков.

Независимо от того, жив ли он в одиночестве или в общей жизненной ситуации, защита от одиночества берет навык, напоминает Стивен Куруц, пишущий в « Нью-Йорк таймс» . И культивирование этого навыка важно, потому что, если вы этого не сделаете, могут быть серьезные последствия для здоровья.

• Должны ли ученые проверять молитву?
• Жизнь мягкой жизни, часть первая
• Самоубийство трагично в любом возрасте
• Ваш сотовый телефон – ваш лучший друг?
• 4 пути к детоксикации из негативных медиа

По мнению социолога Эрика Клиненберга, в культуре, где независимость является окончательной зрелостью и успехом, все больше и больше людей «соло». Удивительная новость, которую он раскопал, такова: среди навязчивой идеи независимости синглы работают над тем, чтобы быть социальными.

Из того, что я видел в своих исследованиях, большое число американцев в возрастной группе старше 85 лет все чаще стареют на месте и, таким образом, живут одни. И все же, несмотря на то, что мы можем ожидать, у них тоже есть стратегии активно защищаться от одиночества. Они обрабатывают повседневные занятия, которые оживляют их дни. Они меняют его здесь и там. Они охраняют их неприкосновенность частной жизни и пользуются своей социальной жизнью.

Рассмотрим этих людей и их стратегии:

• Как ваш ум работает для вас (даже если вы думаете, что это не так)
• Sixers
• Почему для вас время подходит для ваших детей
• Психическое здоровье – медиа-уход … Львы, тигры и медведи, Oh My!
• Чувство вины за фальшивую радость

Одна неангарианская, Энн, несколько десятилетий вошла в дом престарелых, подталкивая инвалидные кресла и беседуя. Вероятно, она подумала: «Когда-нибудь я могу оказаться там». И она это сделала. И она любила его, потому что все знали ее имя.

Другой неангарант, Гленн, сказал своему пастору, что хотел бы поделиться своим домом с кем-то, кому нужно место для жизни, бесплатно. На сегодняшний день он в настоящее время находится на второй границе. Первой была мать-одиночка и учитель детского сада. Второй – борющийся актер.

А потом есть Джоанна, столетний, любящий сидеть на своем крыльце, который вскоре стал дружелюбно со всеми своими соседями. Однажды она позвонила соседу и спросила, не собирается ли он отвезти ее в мебельный магазин. «Я устал смотреть на свой старый диван; Мне нужен новый ». И поэтому они занялись днем, чтобы пойти вместе с магазинами мебели.

Существует множество различных подходов к решению проблемы одиночества. Я узнал об этом, а также о важности времени для себя, от старейшин, которых я придерживался в течение последних 5 лет.

Но я также вижу, как они жаждут контакта с людьми, как и все мы. Удивительно, что им и другим удается создавать возможности для общения – начиная неофициальные кофейные ласты, болтая в тренажерном зале, добираться до соседей, чирикать, наслаждаться посещениями врачей или регулярно посещать местные закусочные.

Я пришел к выводу, что эти стратегии для связи являются ключевым компонентом в длинных, здоровых и значимых жизнях.

Приятно признаться в одиночестве. Мы все это переживаем, как мой друг, который чувствует это наиболее интенсивно в толпе. Вопрос в следующем: что вы будете делать дальше?

Каковы ваши любимые стратегии подключения?

В следующий раз: Один одинокий студент далеко от дома делает связь на всю жизнь …

Мейка Лое является доцентом социологии и женских исследований в Университете Колгейт. Она является автором книги «Старение нашего пути: уроки для жизни с 85 лет и дальше».