Судим ли мы наших друзей? Если я основываю свой ответ исключительно на своем клиническом опыте, консультирующем мужчин и женщин в отношении отношений и других серьезных проблем жизни, ответ, несомненно, да . Я обнаружил, что есть два основных триггера для суждения друзей – зависть и стресс . Но прежде чем мы обсудим эти триггеры, я хочу выделить некоторые исследования, которые предполагают обратное.
Leising, Gallrein и Dufner (2014) обнаружили, что люди оценивают поведение своих друзей более позитивно, чем чужие. Это открытие имеет смысл, в общем, потому что мы, очевидно, более благосклонно относимся к людям, которым мы заботимся или любим. Но разве поиск исследования означает, что мы никогда не судим наших друзей? Действительно ли они исключены из суждений, которые мы передаем другим людям?
В моей клинической работе я обнаружил, что мужчины и женщины судят своих друзей, независимо от того, что кто-то из нас хочет верить. Одно важное замечание, которое я сделал, состоит в том, что вещи, которые мы судим о друзьях, мало чем отличаются от тех вещей, за которые мы судим других. Когда мы действительно отрицательно относимся к конкретному поведению или проблеме, мы можем судить всех по этому критерию: супруга, друг, коллега или незнакомец. Я слышал, что многие люди категорически отрицают, что когда-либо будут судить своих друзей, но реальность может заключаться в том, что судить о других является естественной функцией социальных отношений. Судя по другим, тогда это не делает человека «плохим человеком».
Я лично слышу социальные суждения от моих мужских и женских клиентов, и, как уже упоминалось выше, я заметил, что два главных триггера для суждений друзей кажутся стрессом и завистью.
Во-первых, давайте обсудим стресс : когда вы подвергаетесь стрессу, ваша защита не работает, и вы уязвимы для утечки интенсивных негативных чувств. Когда мы чувствуем стресс, мы более нетерпеливы, и наши истинные чувства часто ускользают. Например, хотя вы можете сказать другим, что ваш старый друг просто немного повеселился после грубого развода, встречаясь с молодыми партнерами, когда мы бросаем какой-то стресс в вашу жизнь, вы можете признать, что на самом деле вы верите, что ваш друг повернулся в эту ужасную, среднюю эпоху карикатуру.
Старая поговорка: «В вине есть истина», которая предполагает, что истинные чувства людей выходят под влияние алкоголя, применяется здесь, поскольку подобная динамика может быть связана с стрессом и суждением друзей. Во время стресса вы показываете, как вы действительно относитесь к своему другу, или это просто соображение просто импульсивная мысль, которая не отражает ваш общий взгляд на человека? Я нахожу, что большинство людей по-прежнему глубоко заботятся о своих друзьях, несмотря на случайные мысли или комментарии, и что они не обязательно так же негативно воспринимаются как один флип, может быть высказано субъективное замечание, выраженное в момент стресса. По этой причине мы не должны держать наших друзей слишком подотчетными, когда кажется, что они судили нас в случайный изолированный момент.
Что же касается зависти , это тоже может стать мощным стимулом для суждения друзей. В моей клинической работе я заметил две отдельные области, которые вызывают зависть и, в свою очередь, социальное суждение – одно для мужчин и для женщин. Женщины, которые испытывают трудности с беременностью, иногда судят друзей, у которых было более легкое время, потому что у этих друзей есть то, чего они отчаянно хотят. И я слышал больше людей, чем могу считать, что-то сугубо и пренебрежительно относится к другу-мужчине, который более финансово успешным. В некотором смысле это логично: в глубине души у всех нас есть определенные потребности, и, наблюдая за кем-то другим, даже (или особенно) другом, с которым они встречались, пока мы идем без, может быть неприятно и больно.
Ключевым моментом, когда речь заходит о социальных суждениях, является осознание ваших мыслей и чувств и, прежде всего, стремление оставаться безмятежным и смиренным. Чем больше вы осознаете свои неудовлетворенные потребности, эмоциональные или иные, тем больше вы сможете контролировать свое поведение и комментарии в реальном времени с людьми, которые важны для вас.
Не стесняйтесь изучать мою книгу о дисфункциональных отношениях, преодолевать синдром повторения отношений и найти любовь, которую вы заслуживаете, или следовать за мной в Твиттере!
Справка
D. Leising, AM Gallrein и M. Dufner (2014). Судя по поведению людей, которые мы знаем: объективная оценка, подтверждение существующих представлений или и то, и другое? Бюллетень Личности и социальной психологии, 40, 2, 153-63.