На прошлой неделе я написал о том, что происходит в Австралии, где несколько активистов, занимающихся имиджом тела, обвиняются в том, что они «слишком красивы», чтобы донести до «средней» женщины сообщение о самопринятии и телесной любви. Я спросил своих читателей, готовы ли они прислушаться к моему сообщению о самопознании, если я буду похож на супермодель.
Несколько женщин написали мне и сказали правду, что у них будет проблема с этим.
Я понял.
Но через годы моей борьбы с изображением тела – и через годы наблюдения число на шкале опускается вниз, затем вверх, затем снова вниз – я узнал что-то важное о себе: То, что вы думаете обо мне, не имеет значения.
Теперь я не имею в виду то, как это звучит … конечно, ты имеешь значение! Я имею в виду, что вы можете смотреть на меня и говорить мне, что я красив и даже завидую тому, как я выгляжу, но если это не то, что я вижу, когда смотрю в зеркало, тогда я просто никогда вам не верю.
Мое восприятие – это моя правда.
Спросите любую женщину, которая когда-либо хотела потерять еще пять фунтов, или хотела, чтобы она просто потеряла эту маленькую кривую до бедра. Если вы позволите – если это ваш фокус – эти килограммы или эта кривая становятся все больше и больше в вашем сознании, пока вы не убедитесь, что это все, кто может видеть и почему, о, почему они говорят вам, что вы прекрасны? Разве они не видят уродство, которое вы видите?
Недавно друг прислал мне ссылку на этот пост от Sunny Sea Gold, редактора журнала Glamour . Я думаю, что она делает отличный момент: мы никогда не узнаем – никогда – то, что кто-то действительно думает, когда смотрит в зеркало. Мы могли бы взглянуть на кого-то и предположить, что, поскольку мы думаем, что она красивая или худая или у нее отличная жизнь, она тоже делает.
Но мы никогда не узнаем наверняка.
Восприятие – это реальность. И именно поэтому я стараюсь осознавать, как я отношусь к своему телу и тому, как я об этом говорю. Стремление оставаться позитивным и делать здоровый выбор имеет эффект пульсации, а не только на мое самовосприятие, но и на восприятие моей дочери меня. Когда я делаю лучший выбор, я чувствую себя лучше. Как я чувствую себя лучше, я более уверен. И когда я поступаю более уверенно, моя дочь видит маму, которая довольна собой – показывая ей, что нормально быть довольным тем, кто она есть. Эти позитивные чувства просачиваются вниз, влияя на изменения во всем, что они касаются.
Конечно, это может быть просто струйка. Но эти струйки способны изменить поколение.
