Разрушение с другом: уникальный тип обиды

У каждого, вероятно, был опыт, когда друг больше не хочет быть близким или хочет вообще прекратить дружбу. Будучи родителем маленьких детей, я вижу на собственном опыте, как дружба маленьких детей может быть особенно капризной – сильной и единой минуты, холодной и отдаленной. Взрослые дружеские отношения также часто бывают мимолетными. Если вы думаете о дружбе, в которой вы начали замечать, что другой человек больше не хотел быть рядом с вами, этот опыт, вероятно, был сопряжен с сочетанием эмоций – грустью, гневом и завистью, особенно если вы тогда стали свидетелями экс-друга развивать связь с кем-то новым.

Что интересно с психологической точки зрения, так это то, как опыт разрыва дружбы также приводит к значительной путанице.

В моей клинической работе я обнаружил, что путаница связана со следующей дифференциацией: вы точно знаете, почему так больно, когда вы теряете любовника, но вы говорите себе, что друг, оставляющий вас, не должен быть таким болезненным. Поскольку мы не занимаемся сексом с нашими друзьями (обычно), мы говорим себе, что не потерять сексуальную близость должно потерять дружбу, менее болезненную, чем когда мы потеряем романтические отношения. Кроме того, есть массовое культурное признание того, насколько болезненна потеря романтической любви: скажите кому-то, что у вас романтический распад, и все льются на симпатию, и каждая другая песня на радио говорит о боли, которая приходит от романтического распада. Где все обрушится, когда друг разрывается с тобой?

Несмотря на то, что разрывы дружбы не включают потерю секса, мужчины и женщины испытывают подобное чувство утраты, когда друг отрезает отношения. Суть между ними одинакова: «Он или она больше не хочет меня». Независимо от того, какими были отношения, вызвав это нежелание, трудно переносить всех, кто доверял привязанности. Стоит также отметить, что эмоциональная близость в дружбе может быть такой же сильной, как близость с романтическим партнером. Например, в моей практике я часто слышу от мужчин и женщин, что эмоциональная связь, которую они испытывают с близким другом, так же близка или близка, как связь с их романтическим партнером.

• Действительно ли ваше сердце означает эмоциональную неверность?
• Мосты округа Сэнфорд, часть I
• Вагинизм: самая сложная проблема
• Что нужно большинству ранних учеников? Играть!
• Оставь Элизабет одну

Когда друг разрывается с вами, это, несомненно, больно. Популярные фильмы во многом ошибочны в их изображении дружбы, так как многие из них выставляют напоказ идеалистическое представление о том, что дружба длится вечно. Популярный фильм 80-х годов – это пример, который приходит на ум, история двух девушек, которые поддерживают тесную дружбу в течение многих десятилетий и изменений в жизни. Но я спрашиваю: сколько у людей есть друг, который так предан более двух-трех десятилетий? Конечно, такая дружба существует, но они далеки от нормы.

В середине жизни, которую я теперь официально ударил фейерверками и звуковыми эффектами позади меня, я вижу в своей жизни, как отношения – с супругом, семьей, друзьями, кем бы ни были – могут измениться или даже исчезнуть со временем. На этом этапе жизни человек начинает понимать, как понятие пожизненных друзей является абсолютно редким товаром. В то время как ваши подростки и 20 лет наполнены такой большой надеждой и эмоциональной энергией, середина жизни возвращает обложку в истинную природу дружбы: даже самые близкие могут быть косвенными или временными, независимо от того, как связаны два друга в какой-то момент время.

Многие факторы определяют, длится ли дружба, уменьшает или даже взрывает. Например, география может облегчить дружбу или усложнить ее сохранение. В частности, если вы живете в сельской местности, возможно, люди склонны оставаться там со временем, что способствует большей последовательности долгосрочных дружеских отношений. В городах, однако, население часто бывает более преходящим, что может означать, что люди приходят и уходят с регулярностью, что делает дружбу более сложной для поддержания на протяжении многих лет.

• Тривиализация женского пола
• Неверность
• Как иметь счастливое долгосрочное партнерство (с или без «брака»)
• Моя программа знакомств
• Некоторые интересные исследования по стигме STI

Будучи психологом, я учился и был свидетелем среди моих клиентов – преимущества иметь друга, с которым вы чувствуете себя близко. Наличие близкой дружбы обеспечивает невероятное чувство безопасности, а давний друг действует как важнейший архив прошлых жизненных событий. Не менее важно, что отсутствие друзей связано с серьезными недостатками. Например, Ло и его коллеги (2005) обнаружили, что чувство одиночества фактически связано с большими рисками смертности.

Итак, как вы справитесь, когда близкий друг больше не хочет вас? Принятие – это ключ к восстановлению от потери. Поймите, что дружба – как романтические отношения – может быть мимолетной. Вы также должны иметь в виду, что некоторые дружеские отношения, сформированные, когда вы были молодыми или нестабильными или впечатляющими в вашей жизни, могут не соответствовать вам, когда вы развиваетесь и растут с течением времени. Другими словами, хотя это больно, когда друг перестает вас хотеть, вы, возможно, переросли дружбу, даже не осознав этого.

Наша культура придает гораздо большую ценность питательным романтическим отношениям, чем дружба. Полные полки книжных магазинов волнуют баннер « Совершенствуй свой брак» , но разве это не так важно для твоего общего счастья, чтобы подпитывать твою ближайшую дружбу? Разве эти книги не публикуются и не пропагандируются с таким же рвением?

Интересно, дружелюбие еще более мимолетно, чем романтические отношения на протяжении всей жизни, потому что у нас меньше социальной поддержки или напоминаний, чтобы тщательно культивировать и развивать эти облигации. В следующий раз, когда вы устанете после работы, и отложите ответ на звонок друга, возьмите телефон и поговорите в течение минуты. Возможно, если мы научимся кормить нашу дружбу так же, как мы кормим наши романтические отношения, мы можем избавить себя от нескольких болезненных разломов.

Не стесняйтесь изучать мою книгу о дисфункциональных отношениях, преодолевать синдром повторения отношений и найти любовь, которую вы заслуживаете, или следовать за мной в Твиттере!

Справка

Luo, Y .; Hawkley, LC; Waite, LJ; & Cacioppo, JT (2005). Одиночество, здоровье и смертность в старости: национальное продольное исследование. Социальные науки и медицина, 74 (6), 907-914.