Мастер вашей мотивации

Несколько лет назад я просидел презентацию для стартап-компании, где мне было непонятно, что привело бизнес. По всей видимости, для компании не было всеобъемлющей миссии, и они, похоже, не рассматривали конкретную проблему. Поистине любопытный, я спросил у основателя, что его мотивировало. Он был явно взволнован этим вопросом, и это не было неожиданностью для меня, когда компания сложалась несколько месяцев спустя.

Существует глубокая взаимосвязь между мотивацией и успехом. Те люди и организации, у которых есть сильная миссия, гораздо более успешны. На самом деле, наши побуждения влияют на все, что мы делаем. Однако наши побуждения не всегда очевидны, и поэтому наше поведение иногда путается, даже для нас самих.

В моих занятиях в Стэнфорде я часто выполняю упражнения, направленные на то, чтобы показать, что движет каждым человеком. Я начинаю рисовать на доске большую матрицу «два на два» с «Страстью» по оси Х и «Уверенность» по оси Y.

Источник: Тина Зеелиг

Каждый ученик заполняет четыре липкие заметки, по одному для каждого квадранта, и помещает их на соответствующую площадь. В правом верхнем квадранте каждый человек ставит деятельность, для которой они обладают высокой страстью и высокой уверенностью; в верхнем левом квадранте они прикрепляют один для деятельности, для которой у них высокая страсть и низкая уверенность. В нижних квадрантах они занимаются деятельностью, для которой у них низкая страсть и высокая уверенность, и та, для которой у них низкая страсть и низкая уверенность. Для многих людей это удивительно сложная задача, поскольку они не используют эти термины для описания занятий в своей жизни.

• Даже интроверт может провести собеседование
• Что думают люди?
• 10 Беспокойство для мам
• Обучение вопросам нео-разнообразия
• Подростки и стресс: практические навыки преодоления

Прежде чем читать дальше, я предлагаю сделать это самостоятельно.

Как только это будет завершено, мы обсудим результаты. Становится ясно, что эти действия в правом верхнем квадранте – это те, которые мы проводим значительное время. Практика приводит к мастерству и уверенности, а уверенность усиливает нашу страсть.

В верхнем левом квадранте есть вещи, которые мы говорим, мы хотим делать, но обычно этого не делаем, или вещи, которые мы только начали изучать. У нас нет уверенности, потому что мы не тратили время на эти навыки. Является ли деятельность пением, катанием на лыжах или изучением нового языка, что-то удерживает нас от полного участия. Только наращивая нашу приверженность этой задаче, мы поставим время и силы, необходимые для того, чтобы вывести ее в верхний правый квадрант.

• Руководство по выживанию на эру Трампа: обнимите Неопределенность
• Как справиться с травмой онлайн-преследования
• Оптимизм и партнер ADHD
• Истории сна 2013 года, часть 2
• Этот Хэллоуин, Изгнать Бу для беспокойных детей

Те элементы в левом нижнем квадранте – это действия, которые мы не заинтересованы в преследовании. Мы не страстны и не уверены в них. Это отличные вещи для аутсорсинга для тех, кто пользуется этими задачами. В качестве альтернативы, если это задачи, которые нам нужно выполнить, есть способы перефразировать, как мы думаем о них. Мы можем сосредоточиться на результатах, а не на процессе, найти способы сделать деятельность более приятной, или растительные награды на этом пути.

В последнем квадранте есть предметы, для которых у нас высокая уверенность, но низкая страсть. Это самый интересный квадрат, так как он включает предметы, которые мы уже освоили, но не нравится делать. Один из вариантов – выяснить, почему мы не мотивированы. Для некоторых вещей мы отказываемся от толкания себя, как только достигнем минимального уровня мастерства или вам надоедает повторение.

Каждый из нас должен активно решать, какие элементы мы хотим иметь в каждом квадранте, и определить, какой процент нашего времени будет потрачен на выполнение задач, которые выпадают на одной стороне матрицы или другой.

Чтобы перейти от левой стороны матрицы к правой части, необходимо увеличить доверие. Единственный способ повысить уверенность в себе – это действия: практические навыки приводят к мастерству и уверенности. И, чтобы перейти от нижней половины матрицы к верхней половине, нужно увеличить ваш диск. Единственный способ увеличить ваш драйв – изменить свое отношение. Это может означать стремление преследовать приоритет, избавляя от беспокойства, что цель недоступна, или дать себе разрешение на неудачу на пути к успеху.

Каждый из нас контролирует наши отношения и наши действия и тем самым является хозяином собственных мотивов.

_____________________________

Это отредактированный отрывок из Insight Out: «Получите идеи из головы и в мир » Тины Зеелиг, опубликованной HarperCollins 2015