Вы эмоционально оскорбительны?

Это может случиться с кем угодно. Это верно; любой может стать эмоционально оскорбительным в интимных отношениях. Путь к эмоциональному насилию начинается в тот момент, когда негодование начинает перевесить сострадание.

Обида является преобладающим эмоциональным состоянием в нашем возрасте права. Поскольку мы понимаем, что имеем больше права чувствовать себя хорошо, чем предыдущие поколения, следует, что те, кто вокруг нас, обязаны заботиться о нас.

Обида является ошибочной попыткой передать боль кому-то другому, в частности, позор неудачи чувствовать себя хорошо, т. Е. Создавать больше ценности, смысла и цели в нашей жизни. Обвинение в этом основном провале кого-то другого оправдывает чувство самоуверенности, а также низкий уровень гнева, который временно чувствует себя более мощным. Но временное посвящение приходит за счет создания врага любимой.

Одна из проблем с обидой заключается в том, что она строится под радаром – к тому времени, когда вы осознаете, что вы недовольны, она достигла продвинутой стадии. Вы не понимаете, насколько это повлияло на вашу жизнь, пока через терапию или какое-то событие, изменяющее жизнь, вы становитесь более сострадательными и оглядываетесь на те годы, когда вы впустую обижались. В конце концов, с глубоким сожалением, вы осознаете боль, которую вы испытали, и вред, причиненный вами из-за негодования.

• Дети и катастрофы
• Тело знает: Часть II
• Когда ваши чувства слишком горячи для обращения
• ВОПРОСЫ О НЕПРАВИЛЬНОЙ ВЕЩИ
• Воспитание: воспитание сострадательных детей

Потому что негодование заставляет вас чувствовать себя жертвой – кажется, что кто-то контролирует ваши мысли, чувства и поведение – он приходит со встроенным импульсом возмездия. Если вы обижены, вы, вероятно, каким-то образом эмоционально оскорбительны для людей, которых вы любите. Вы обесценились, унизились, стремились контролировать или манипулировать и преднамеренно болеть чувствами близких. Но вы были настолько сосредоточены на том, что вам не нравится в их поведении, что вы не заметили, что вам не нравится в вашем собственном. Вероятно, вы не поняли, что это негодование превратило вас в кого-то, кого вы нет.

Вот как узнать, являетесь ли вы эмоционально оскорбительным мужчиной или женщиной.

Мужчина:

• Сиблейские злоупотребления и издевательства, часть 2
• Азиатское воспитание
• Почему ваш успех может вызвать гнев и / или скрыть ваш твин
• Двойная привязанность к мужественной горе
• Грязная дюжина, которую родители должны защищать

• Вам кажется, что ваша жена или подруга толкает ваши кнопки?

• У нее есть способ поставить вас в плохое настроение?

• Бывают ли времена, когда вы не хотите говорить с ней или быть рядом с ней?

• Чувствуете ли вы, что часто упускаете из виду или много глотаете, пока не сможете больше не выдержать?

• Часто ли она «поступает неправильно»?

• Можете ли вы провести приятное время, а затем из ниоткуда она говорит или что-то делает, чтобы отпустить вас?

• Вы иногда на грани о том, что у вас плохой или неприятный вечер?

• Похоже, вы должны критиковать ее за то, что она не была более эффективной, надежной или лучшей персоной?

• Чувствуется ли, что она заставляет вас кричать или закрываться, когда вы действительно не хотите поднять свой голос или быть в плохом настроении?

• Вы относитесь к ней так, как вы не могли себе представить, когда вы впервые начали ее любить?

Если вы ответили «да» на любой из вышеперечисленных, вот некоторые вещи, которые ваша жена или подруга, вероятно, говорит о вас:

• Он такой капризный.

• Он не видит и не слышит меня.

• Я чувствую, что я его владею.

• Я не могу быть собой; Я должен думать, чувствовать и вести себя так, как он хочет.

• Я ничего не делаю, достаточно.

• Я чувствую, что иду по яичной скорлупе.

Женщина:

• Вы иногда заставляете своего человека чувствовать себя неудачей как поставщика, партнера, родителя или любовника?

• Вы чувствуете, что вам приходится рассказывать ему одно и то же снова и снова?

• Он говорит вам, что вы иногда кричите, кричите или наброситесь на него?

• Ваши подруги когда-либо замечают, что вы можете плохо с ним обращаться?

• Вы автоматически обвиняете его, когда что-то идет не так?

• Прибегаете ли вы призывать к присяге, ругаться или бросать его?

• Вы унижаете или умаляете его перед другими людьми или вашими детьми?

• Вы угрожаете забрать своих детей, чтобы он никогда их не видел?

• Вы часто ревнуете и хотите знать, где он всегда?

• Разве ваша семья и друзья были бы удивлены, узнав, как вы относитесь к нему за закрытыми дверями?

Если вы ответили «да» на любой из вышеперечисленных, вот некоторые вещи, которые ваш муж или друг, вероятно, говорит о вас:

• Она придирка.

• Она такая капризная.

• Ей так неприятно быть рядом.

• Я просто хочу, чтобы она оставила меня в покое.

• Я ничего не делаю, достаточно.

• Я чувствую, что иду по яичной скорлупе.

В дополнение к вышесказанному, вы можете воспользоваться этой полезной викториной для эмоционального насилия.

Выход: самосознание
Самосознание начинается с большей чувствительности к негодованию, которое вызывает эмоциональное насилие. Это симпатия к воспринимаемой боли или потере самоценности, которая вызывает негодование. Самое главное, это мотивация к исцелению и улучшению .

Поскольку опыт обиды редко улучшает что-либо и никогда не исцеляет причиненную им боль, большинство недовольства – и все акты насилия – являются неудачами самосознания.

По мере того, как мы развиваем больше сострадания, мы меньше мотивированы временными чувствами и больше нашими глубочайшими ценностями. В результате мы автоматически становимся более сострадательными к людям, которых любим.

Ключом к успешным отношениям является поддержание иногда тонкого баланса между самосознанием и состраданием к близким.

CompassionPower