Каникулы могут сделать вас лучшим человеком

Автор смотрит на озеро Верхнее.

Источник: Дженни Рутледж

Для многих из нас лето – это время, когда мы загружаем автомобиль или прыгаем на самолете, чтобы отправиться в впечатляющее место. Океан, горы, национальные парки: это те места, которые мы стремимся искать, когда хотим получить отсрочку от ежедневного измельчения и перезарядить наши батареи. Огромный опыт хорош для нашего здоровья и благополучия.

Оказывается, выгоды от этого опыта могут распространяться на других. В недавней серии исследований исследователи обнаружили, что чувство страха увеличивает просоциальное поведение.

Во-первых, что такое благоговение? Трепет – положительный эмоциональный опыт удивления или изумления, который обычно вызван тем, что воспринимается как огромная, уникальная, сложная или красивая. Когда люди испытывают страх, они часто сообщают о чувстве маленького, но также, как будто они являются частью чего-то большего, чем они сами. Другими словами, страх уменьшает самофокус и заставляет нас чувствовать себя связанными с более крупным миром.

Поскольку страх способствует более широкому направлению, исследователи предложили, чтобы он также способствовал просоциальному поведению и проверял эту возможность в нескольких уникальных исследованиях. В одном из исследований некоторым участникам исследования было предложено вспомнить недавний опыт благоговения, некоторые из них попросили вспомнить недавний опыт гордости, а остальных участников попросили привести в порядок обычный ежедневный опыт.

• Гарвардские размышления – часть IV
• Поверните гнев в мирное сердце
• Как построить здоровые привычки
• Чувство благоговения и цели жизни увеличивает ваше психическое здоровье
• 5 уроков от самых счастливых людей в мире

Затем всех участников попросили указать, в какой степени они чувствуют, что они являются частью чего-то большего, чем они сами. Наконец, участники ответили на ряд гипотетических ситуаций, связанных с этическим принятием решений. Например, один сценарий случайно вызвал слишком много изменений у кассира в кафе. Если вам дали изменения за 20 долларов США, когда вы заплатили с помощью счета за 10 долларов США, не могли бы вы молчать и забирать лишние деньги?

Желание мотивировать принятие этических решений. Во-первых, люди, которые вспомнили о недавнем опыте страха, сообщили, что чувствуют себя частью чего-то большего, чем они, по сравнению с людьми, которые припомнили опыт гордости или обычного повседневного опыта. Тревога уменьшила самофокус. Критически, страх уменьшил степень, в которой люди сообщали, что они сохранили бы дополнительные изменения, которые им случайно были предоставлены. И этот эффект благоговейного этического принятия решений, по-видимому, вызван сокращением самофокусировки, что заставляет людей чувствовать себя частью более широкой социальной структуры (статистическое посредничество).

В другом исследовании исследователи манипулировали чувством благоговения, когда участники смотрели видеоклипы. Некоторые участники смотрели впечатляющий клип с шоу Planet Earth, который включал потрясающие снимки естественной красоты (например, горы и каньоны). Участники других условий смотрели видеоклипы, которые не внушали страха (например, забавное видео о животных). Затем участники ответили на вопросы, отражающие степень их незначительности и незначительности.

• Токсичные шопинга?
• 4 способа борьбы с неприятными людьми
• Является ли самоубийство более вероятным, если в доме есть пистолет?
• Hippo Love
• Развенчание Persistent Миф Отставание школы США

Затем участники завершили задачу, которая позволила им заниматься просоциальным поведением. В частности, участники приняли участие в игре, в которой им было выделено определенное количество очков, и сказал, что каждое очко, которое они имели в конце игры, будет считаться записью подарочной карты в размере 100 долларов онлайн-магазину. Участникам также было разрешено давать некоторые из своих баллов (если они хотели) другому человеку (незнакомому человеку), который, по их мнению, также был участником исследования. Чувствует ли благоговение людей?

Результаты показали, что это так. Участники, которые следили за впечатляющим видео, сообщили о том, что они чувствуют себя меньше и менее значимы, чем участники других условий. И эти участники также пожертвовали больше своих баллов анонимному участнику. Как и прежде, ощущение мелочности, вызванное благоговением, казалось, побуждало щедрость. Трепет уменьшает внимание к себе и способствует доброте к другим.

Это всего лишь пара исследований, проведенных этими исследователями для проверки того, как благоговение влияет на просоциальное поведение. В целом их работа иллюстрирует социальную выгоду для поиска опыта, который напоминает нам, что мы в конечном счете являемся лишь небольшой частью более крупного мира. Испытывать необъятность и красоту природы могут сделать нас лучшими людьми. Так что возьмите этот отпуск. Это может принести пользу другим, насколько это приносит вам пользу.