Новогодние резолюции не работают. О, я полагаю, что есть люди, которые могут использовать этот случай, чтобы что-то изменить в своей жизни. Но, как правило, они … мы не меняемся просто потому, что решили это сделать. Причина этого проста, но если люди действительно это понимают, им придется радикально изменить то, как они себя видят и другие. Причина, по которой резолюции Нового года не работают, заключается в том, что у нас есть бессознательные резолюции, которые нельзя изменить. Чтобы каждое сознательное решение похудеть, перестать пить, экономить деньги, чаще называть маму, контролировать свой характер или заканчивать этот проект, есть бессознательные обязательства держать вещи в точности так, как они есть. Но если мы согласны с этим, тогда мы должны будем принять распространенную силу бессознательного в нашей повседневной жизни, как в отношении здоровья, так и в болезни, которая, к сожалению, противоречит преобладающим культурным нормам, которые отвергли психоаналитические идеи, идеализированную биологию и поддерживали разрушительные американские идеалы личной и моральной ответственности.
Вот реальная история за хорошо документированным провалом резолюций Нового года: мы не развиваем саморазрушительное поведение, потому что мы слабы или потому что «они просто стали привычкой» или потому, что все вокруг нас это делали, или из-за нашей нейробиологии или наследственности. Смысл этих поведений бессознателен, и мы развиваем их, потому что они служат бессознательным убеждениям и потребностям. Эти убеждения и потребности важны, хотя и неосознанно, и строят блоки нашей идентичности. Они обеспечивают ощущение бессознательной безопасности, а их изменение бессознательно ощущается как опасное.
Например, Шейла была пожирателем выпивки, которая получала и теряла сотни и сотни фунтов, продолжала (и терпела неудачу) десятки диет, делала невыразимые резолюции в Новый год, которые были отменены через месяц. Поднявшись, Шейла почувствовала себя одинокой и отключенной. Еда дала ей мгновенное облегчение от чувств, которые были слишком болезненны, чтобы терпеть очень долго. Отказ от биения имел в виду эти болезненные состояния, и она считала, что последствия такого осознания будут эмоционально катастрофическими. Вся эта последовательность одиночества = binging = мгновенное облегчение, а также ее убеждение, что она не могла терпеть осознание ее еды, была вне ее сознательного осознания большую часть времени, осознание того, что вместо этого неумолимо приводило ее к одному неудачному рациону после другой. Существует не психотерапевт, который не видел этого шаблона.
Боб был прокрастинатором, который, похоже, не мог написать тезис, необходимый для его окончания в колледже. Он неоднократно призывал к более организованному и сосредоточенному, но, похоже, не мог этого сделать. Он пытался обработать свою проблему стимуляторами, гипнозом и поведенческим обучением безрезультатно. Он считал себя «ленивым ебаным» и не видел причин, по которым он не мог просто использовать свою силу воли для решения проблемы. Однако была причина, но это был бессознательный. На уровне, совершенно вне его осознания, Боб боялся, что, если он откажется от роли, какой бы болезненной она ни знала, он был бы успешным и независимым, не только незнакомым, но и пугающим. Если столкнутся с этим фактом, Боб (и другие) скажут, что вы сумасшедшие. Но это разумный, сознательный ум. С точки зрения бессознательного разума Боба это было вполне понятно. Боб вырос, испытывая своих родителей как разочарованные и разочарованные в своей жизни. Несмотря на их призывы к успеху, Боб разработал бессознательное убеждение, что если он будет успешным и независимым, он повредит им и оставит их позади. Тогда он боялся на бессознательном уровне выполнения своего новогоднего постановления.
Примеры бесконечны, потому что превратности бессознательного бесконечны. И, тем не менее, большинство из нас не может согласиться с тем, что у нас даже есть бессознательный ум, и тем более, что он играет такую огромную роль в преодолении наших высших целей. Возможно, как сказал Фрейд, это удар по нашему нарциссизму. Возможно, это подрывает наше чувство морального авторитета и ответственности. Возможно, мы боимся, что, если мы будем верить в это, исследуем и пытаемся понять это, наши худшие опасения насчет самих себя будут подтверждены. Какими бы ни были причины, мы живем в культуре, которая все больше относится к неопровержимой вездесущности бессознательного конфликта, как к смешной линии из фильма Вуди Аллена. Нейробиология – король. В лучшем случае мы медитируем и в худшем случае лечимся.
Альтернативой может быть не 10 лет психоанализа. Но это должно начинаться с сострадательного любопытства к реальным силам, которые мотивируют наше поведение и, что более важно, препятствуют и противостоят нашему развитию. Отвергая бессознательное, мы действительно теряем рассудок.
