Вы находите что-то необычное в этой фотографии? Он появился в превосходной недавней статье журнала New York Times Дэвида Сегала о том, как лидеры творческих идей меняют способ творчества в корпорациях. В статье представлена инновационная команда консультантов по творчеству Dev Petnaik, Jump Associates. На этой фотографии показана команда, выполняющая йогические растяжки до сеанса мозгового штурма.
Какая связь? Почему одна из лучших групп творчества нации (заплатила около 200 000 долларов в день за некоторые сеансы) растянулась до мозгового штурма? Как вовлечение тела стимулирует творческие инновации?
Вероятно, по той же причине, что самый плодовитый писатель этой страны Джойс Кэрол Оутс работает почти каждый день, чтобы пересмотреть и пересмотреть свои истории, статьи и пьесы.
По той же причине, что плодовитый, воображаемый романист Том Роббинс практикует йогу и медитацию.
Или почему Пулитцеровская премия Эллен Гилкрист якобы привела своего учителя йоги на конференцию писателя, чтобы сказать: «Этот человек спас меня от самоуничтожения».
Или почему Стинг и Сара Маклафлин клянутся йогой.
Или почему один из лучших маркетинговых гуру Америки Джонатан Филдс и один из самых божественных социальных богов Америки Гвен Белл добираются до коврика, чтобы каждый день передумывать свои мысли.
Или почему еще тысяча других писателей, художников, дизайнеров и ученых либо работают, практикуют йогу, либо работают, чтобы сохранить когнитивно подходящую и гибкую.
Более десяти лет назад, когда я тестировал Йогу как семинары и курсы Музы с другими писателями и художниками, я чувствовал себя почти смущенным, как какой-то писатель, ушедший в Нью-Эйдж. Тем не менее, я не мог отрицать в 1999 году, что испытывал этот тяжелый писатель, или новое исследование, которое я собирал, или результаты, которые Йога как Муза давала другим.
Теперь некоторые вещи понятны. Мир науки постоянно подтверждает то, что нам рассказали некоторые (но не все) традиции восточной мудрости.
* Думая о мышлении, поскольку только головоломка – это устаревшее мышление.
* Думая о создании и инновациях, поскольку только интеллектуальный акт – это устаревшее мышление.
Добро пожаловать в новые (и древние) знания.
Добро пожаловать в неврологию.
Область неврологии страдает от собственных предрассудков на протяжении почти столетия. Любой, кто подразумевал, что 1) тело повлияло на ум или что 2) новые клетки мозга могут быть созданы во взрослую жизнь или что 3) новые синаптические борозды могут быть созданы с преднамеренными и повторяющимися действиями, в основном получаемыми черным. (Норман Дойдж рассматривает эту историю в своем читаемом «Мозге, который меняет все» ).
Все изменилось в 1999 году (год, кстати, йога превращала меня в голову). С тех пор 90% нейробиологов признают, что упражнение, которое получает сердечный ритм, стимулирует новые клетки мозга. Наука понятна: вы можете научить старую лошадь новым способам прыгать, заставляя его прыгать. (также рассмотренная в хорошо читаемой книге Барбары Страух)
Преднамеренное движение стимулирует больше частей мозга, что также стимулирует ассоциацию кортекса – этот центр для новых комбинаций, метафор и ассоциаций, из которых сделаны блестящие логотипы и рекламные объявления, а также картины и поэзия Макса Эрнста.
Добро пожаловать в нейропсихологию и положительную психологию . Упражнение способствует большему счастью и благополучию, и наука понятна: мы мотивированы радостью больше, чем деньгами.
Некоторые упражнения и инструменты йоги замедляют наши мозговые волны и расслабляют реакцию мозга и тела на бой или реакцию, поэтому мы можем создавать в состоянии фокуса (необходимо для любой творческой работы потока) и в гипнагогическом состоянии – где бессознательное свободно говорит с сознанием. И поэтому мы можем больше осознавать и отбрасывать эмоциональных демонов, которые саботируют нашу творческую производительность.
Добро пожаловать в воплощение познания . Множество когнитивных ученых и философов следовали за тропой, выдвинутой мыслителями 20-го века, такими как Морис Мерло-Понти . Мерло-Понти осмелился изменить то, как философы думали о расколе тела-разума, хорошо намеревающемся Декарте, изложенном в 1600-х годах, – и это повлияло на стойких ученых во всех областях всего лишь десять лет назад. Он по существу сказал, что 1) тело формирует ум и 2) окружающая среда является неотъемлемой частью разума. «Художник, – элегантно пишет он, – приносит с собой тело».
Теперь ученые, такие как Марк Джонсон и мыслители, такие как Энди Кларк, сделали так, что наш организм несет прямую ответственность за то, как мы концептуализируем идеи и метафоры. Даже наша поза влияет на наше состояние ума. Осанка? Введите йогу снова.
Это не случайно или простой эффект плацебо, который создает воин II, вызывает уверенность и мужество в большинстве, если не во всех художниках, писателях и дизайнерах, с которыми я работаю.
И приветствуйте адаптивное бессознательное. Тимоти Уилсон излагает изящный аргумент в пользу роли адаптивного бессознательного в нашей постановке целей, самооценке и оценке окружающей среды и других людей. Адаптивное бессознательное – не погруженное в повествование бессознательное Фрейд, построенное по чтению греческой трагедии – действует в основном из автономных функций, таких как сердечный ритм, кровообращение и другие вещи, которые организм делает автоматически.
Можете ли вы что-либо сделать, чтобы повлиять на сердечный ритм и кровообращение? Хммм. Упражнение? Еще лучше, йога и медитация – поскольку эти практики сопровождают физическое движение осознанием своего ума.
Таким образом, вы можете, по сути, повлиять на ваше адаптивное бессознательное – что, ну, влияет примерно на 95% того, что вы думаете, о чем вы думаете.
Хатха-йоги знали многое из вышеизложенного, по крайней мере, с восьмого века, когда они радикально изменили то, что даже классические йоги рассматривали связь ума и тела. В этом смысле сами хатха-йоги были творческими новаторами на протяжении веков.
Хатха-йога (зонтичный термин, охватывающий все бренды йоги, которые привносят организм и дыхание в практику) предлагает сотни-сотни инструментов, называемых искусными средствами, – которые мы можем использовать для творческих целей. «Использование йоги в личных целях не является чем-то новым. Их называют искусными средствами (упайя) по какой-то причине.
Если вы можете перейти от своего скептицизма или цинизма к банальности Нью-Эйдж, вы можете обнаружить какую-то новую истину в некоторых древних практиках. Наука стоит за вами.
Твой ход:
Как вы приносите свое тело с собой на свое творчество?
Каковы другие связи, которые вы обнаружили между привлечением тела и творческими инновациями и производительностью?
Я знаю, что я слишком упрощаю то, что нужно ради космоса, но не стесняйтесь в разговоре.
Увидимся в лесу,
Джеффри
Отслеживание чуда
