На прошлой неделе я поговорил с группой Stanford Professional Women по пяти способам, которые мы нарушаем или отказываемся от новогодних резолюций, или иным образом оказываемся не такими, как мы говорим, и саботируем наши собственные цели. За каждую ошибку, которую мы делаем, я описываю некоторые науки о том, почему мы это делаем, и простое решение, чтобы избежать этого.
Посмотрите первую часть ниже, и перейдите по ссылке, чтобы увидеть весь разговор плюс вопросы и ответы. Пять ошибок, которые я обсуждаю, включают:
1. Использование вины и стыда в качестве мотивации.
2. Использование хорошего поведения для оправдания плохого поведения.
3. Ошибка, желающая счастья.
4. Попытка контролировать наши внутренние переживания мыслей, тяги и эмоций вместо наших действий.
5. Думая о нашем будущем как незнакомке.
,
Посмотрите полное видео на трубку здесь
