Каждый День – День благодарения

Мы отмечаем День благодарения один раз в год, чтобы выразить признательность и благодарность за любые благословения, которые у нас есть. Но для многих людей День благодарения – это просто еще один бессмысленный праздник, в котором основное внимание уделяется перееданию, проведению времени с семьей и просмотру футбольной игры. Что, если мы серьезно относимся к Дню Благодарения? Что, если мы действительно благодарим? Что, если мы будем рассматривать каждый день как день, чтобы благодарить?

благодарение

Интересно, что в других частях мира – и в различных религиозных традициях – благодарность – важная традиция. Я помню свое католическое детство, каждый прием пищи был возможностью поблагодарить. Мы сказали «Грейс» перед едой, благодарим за наш «хлеб насущный». Слово «Евхаристия» означает «благодарение», а для христиан можно ежедневно принимать это причастие, если его выбирают. У наблюдающих евреев есть ежедневные молитвы о почтении и благодарности. В иудаизме говорят, что молитвы за едой известны как биркат хамазон, который благодарит и просит благословения для пищи, земли, Иерусалима и Божьей доброты. У мусульман есть ежедневные обязанности и молитвы, которые также проявляют почтение и признательность. В Иране есть Норуз (благодарение за новый год), Мегреган (благодарение за любовь и справедливость), Тирган (благодарение за воду), Азарган (благодарение за огонь), Сепандган или Эспандган (благодарение за женщин). Фактически, Эспандган находился под влиянием зороастризма, который предшествовал исламу. В Корее они празднуют Чусок, почитают предков и празднуют урожай, когда они выражают благодарность. Итак, благодарение предшествует исламу. И благодарность – это часть каждой культуры, каждой религии.

Несколько лет назад я читал лекцию на международной конференции в Греции. Один из психиатров в аудитории подошел ко мне после этого и дал мне книгу, обернутую подарками. Я сказал ему: «Спасибо за этот задумчивый подарок». И он ответил: «Нет, спасибо, что принял мой подарок». Я никогда этого не забуду – он поблагодарил меня за то, что он принял его доброту. Это был один из самых значимых подарков, которые я когда-либо получал.

• Подростковый возраст: разработан для отказа, восстановления и роста
• Элизабет Гилберт: «За Едой, Молитесь, любите»
• Дорогие технологии … Пришло время снова подключиться!
• «Будет ли эта плащаница заставлять меня выглядеть жирной?»
• День отца для беспризорных

Мы благодарим в повседневной жизни, когда говорим: «Спасибо». Часто это автоматическое, без мыслей и чувств, без какого-либо реального смысла для нас.

Как часто мы отступаем и размышляем над тем, за что мы должны быть благодарны? Как часто мы связываемся с другом и говорим им, что нам действительно повезло, что они есть в нашей жизни?

Представьте, что вы делали каждый день в день благодарности. Вы можете начать день с короткого осознанного созерцания благодарности кому-то или чему-то. Это может быть отражением вашего партнера, ваших детей, ваших друзей, ваших учителей, ваших героев. Вы могли бы поблагодарить за то, что он мог ходить, вкушать еду, слушать музыку. Начинайте каждый день с благодарностью и признательностью и переносите это вперед на целый месяц. Десять минут каждый день могут изменить мир.

• Пять советов для счастливого семейного лета
• У мамы и папы есть что сказать: шесть советов для разговора с детьми о разводе
• Зеркало, Зеркало на стене: как мне выглядеть мой век?
• Когда ничего лучше, чем что-то
• Любовь: важные советы для запоминания

Скажите «Спасибо» десяти людям каждый день. И когда вы говорите «Спасибо», отметьте поведение, за которое вы благодарны. Например, скажите своему ребенку, что вы благодарите их за очистку, сообщите сотруднику, что вы благодарите их за помощь, или сообщите, что человек доставки поблагодарил вас за то, что вы пришли. Если у вас есть собака или кошка, поблагодарите их и прикоснитесь к ним и почувствуйте любовь, которая вернется к вам.

Благодарение может быть лучшим подарком, который вы можете дать другим – и себе. И, как лучшие вещи в жизни, это бесплатно.