Мне кажется, что я наблюдаю за телефоном. Исследование выходит 11 июля в PLoS ONE из Бригама и женской больницы в Бостоне, что коррелирует с более короткими теломерами с фобической тревожностью. Теломеры – это кончики на концах наших хромосом, защищающие нашу ДНК, и многие исследователи рассматривают длину теломер как маркер биологического старения. Следующее, что вы знаете, статьи в популярной прессе вылетают с такими заголовками: «Можно ли противодействовать стареющим эффектам стресса?» И «Стресс ускоряет процесс старения на шесть лет». Я жду, чтобы узнать, что непроверено следующая корреляция.
«Фобическая тревога» – это не «стресс». Это дискретное состояние, и тест, который авторы исследования использовали для его измерения, «Индекс короны», «в первую очередь охватывает аспекты« страх », таких как паника и агорафобия, », Как они выразились в своей статье. Слова – и состояния ума – не являются взаимозаменяемыми, независимо от того, сколько газет и онлайн-редакторов хотят, чтобы они были такими, чтобы они могли быстро рассказать историю о способах снижения стресса. (Я не думаю, что есть какие-то быстрые вымыслы для преодоления фобической тревоги – или исследования теломер, рассматривающие вмешательства, такие как медитация, физические упражнения и способы победить негативность, чтобы противодействовать фобической тревоге). Если это не рассуждение за неверными, Я хотел бы знать, что есть.
Первичный тест, используемый для измерения стресса в исследованиях теломер, – это воспринимаемая шкала напряжений, и слово «воспринимаемое» имеет решающее значение: стресс не является объективным явлением; события стрессовые или не основаны на нашем восприятии их. И да, было сделано много исследований, которые связывают хронический стресс с более короткой длиной теломер и более низкими уровнями теломеразы, фермента, который может поддерживать длину теломер. Первый из них был опубликован в 2004 году и возглавлялся лауреатом Нобелевской премии Элизабет Блэкберн и психологом-психологом Элиссой Эпель, как в Калифорнийском университете, так и в Сан-Франциско. Моя книга « Стресс меньше» (Hudson St. Press, 2010) возникла из этого революционного исследования.
Взгляните на это первое исследование Блэкберна / Эфеля и нынешнюю Бригам и Женскую, и вы увидите, насколько отличаются даже настройки стресса и фобической тревоги. Субъектами Блэкберна / Эпеля были женщины, которые ухаживали за хронически больными детьми – стрессовый жизненный опыт, если когда-либо был. Индекс Crown-Crisp описан таким образом: «Краткий клинический шкала самооценки для психоневротических пациентов. Вопросник больницы Миддлсекса ». В исследовании« Блэкберн / Эпель »женщины, которые воспринимали себя как наиболее подверженные стрессу, имели теломеры, которые были короче по сравнению с десятью годами, чем те, кто считал себя под наименьшим стрессом. Я сформулировал это очень тщательно, потому что ассоциация сложна.
Ученые – очень осторожные люди. Они взвешивают свои слова так же тщательно, как их образцы и результаты их анализа. «Ассоциация» и «корреляция» не означают «причину». «Биологическое старение» может относиться к старению всего организма (в данном случае к людям), но это всего лишь одна часть истории. Исследование Бригама и женщин во главе с психиатром Оливией Окреке добавляет к растущему списку исследований, подтверждающих ценность использования длины теломер в качестве показателя состояния здоровья. Это большое исследование, и оно заслуживает освещения – точного охвата, поэтому сообщение ученых не искажается, а общественность не вводится в заблуждение.