Выживание Хаоса Одновременной Депрессии и Мании

Источник: isstrip на Bigstock.com

Сегодня я пишу о типе расстройства настроения, которое иногда называют смешанным состоянием, или дисфорической манией. Это подкатегория расстройств настроения и, следовательно, биологическое состояние. У меня есть личный опыт работы с пациентом и поставщиком. Дисфорическая мания, также называемая агитированной или смешанной манией, – это когда вы одновременно сочетаете депрессию и манию. У этого есть депрессия, в то же время находящаяся в маниакальном состоянии, без максимумов мании или эйфории. Симптомы могут включать грусть, подавленность и раздражительность, снижение интереса и удовольствия, физическое замедление или агитацию, чувство никчемности и безнадежности, негативные мысли и когнитивные искажения, повторяющиеся мысли о смерти и самоубийстве, а затем более разговорчивые с «давлением речь, «гоночные мысли, увеличение рискованного поведения и снижение потребности во сне».

Триггеры могут включать в себя отсутствие или прерывание сна и медикаментов, таких как антидепрессанты у человека с биполярным расстройством. Могут внести изменения в рутину, такие как диета и другие процедуры, использование алкоголя или уличных наркотиков и стрессоры. Триггеры могут быть уникальными для каждого человека.

Человек должен обратиться за медицинской помощью как можно скорее, если они испытывают или видят, что кто-то испытывает дисфорическую манию. Смешанное состояние или дисфорическая мания очень трудно лечить в самых опытных руках, но важно это сделать, потому что это также высокий риск. Может потребоваться госпитализация, особенно если человек является самоубийцей. Лечение является переменным и может включать стабилизаторы настроения и / или нетипичные антипсихотики. Антидепрессанты обычно ухудшают ситуацию. Другие процедуры «из коробки» также могут быть эффективными.

Мне поставили диагноз года после того, как я понял, что у меня депрессия, но вскоре после того, как я получил первые лекарства от депрессии. В то время мы не знали, что я был на биполярном спектре. Теперь я управляю им лекарствами и следую основами психического здоровья, которые включают в себя: лечение всех физических состояний; принимать все лекарства в соответствии с предписаниями, избегать употребления алкоголя и уличных наркотиков, избытка кофеина и табака; следующие правила гигиены сна; после здорового питания и питания со средиземноморской диетой; ежедневные физические упражнения (аэробика, силовые тренировки, растяжка, медитация); с повседневной рутиной и структурой; избегая изоляции; не отставая от друзей / семейных / социальных контактов. Порой я использовал стационарную больницу по мере необходимости.

• Сложная печаль и внутренние часы
• Формы эмоционального и словесного злоупотребления, которые вы можете скрыть
• Техники компании употребляют наркотики. Должны ли они остановиться?
• Оскорбительные отношения для подростков
• 15 причин быть осторожными в падении в любви

Вот что мне кажется. Когда происходит смешанное состояние, мир все темно-серый и мутный, без надежды на его изменение или улучшение, никакой надежды на жизнь какого-либо значения для вас. Физически кажется, что вы двигаетесь через тяжелую мелассу. Усталость огромна, и сон никогда не приходит, но это не имеет значения, и я мог бы проснуться в течение 4-5 дней подряд. Ночью я был бы под напряжением, несмотря на усталость, и заниматься проектами, такими как переупорядочивание книг на моем книжном шкафу или рисование моих подвальных стен разных цветов. Мне сказали, что мысли всегда были отрицательными и, по-видимому, искаженными. Казалось, что в моей голове «буря», раздражаемая всеми и всем окружающим, и постоянно волновалась. Мне говорят, что я хожу и двигаюсь медленнее, и что моя речь и мысли более быстрые и быстрые, хотя в то время я не понимаю этого и не понимаю. Я знаю, что я не чувствую себя «знакомым» для себя. Иногда я просто шагаю и двигаюсь непрерывно, иногда просто сижу в одном месте часами. Там больше, но с тех пор, как этого не произошло около шести лет (из-за эффективного лечения), воспоминания, как правило, исчезают.

Один вопрос у людей есть ли кто-то с биполярным расстройством может сделать что угодно, чтобы подготовиться к этой ситуации до и во время эпизода. Это предполагает, что вы можете контролировать это и что-то делать, чтобы остановить его, что в эпизоде ​​вы не можете. Для начала вам нужен очень опытный психиатр, психофармаколог, чтобы управлять своими лекарствами. Вам также нужен клинический психолог для терапии и поддержки. Вам определенно нужно принимать лекарства, а не останавливать их, когда вы чувствуете себя хорошо, между эпизодами. Это действительно помогает следить за основами психического здоровья, перечисленными выше, – они имеют огромное значение. Одна вещь, которую вы можете сделать заранее, – это создать соглашение о лечении с вашими провайдерами, в котором изложены ваши уникальные предупреждающие знаки, триггеры, с которыми можно связаться, если будет замечено изменение вашего статуса и какие шаги предпринять, когда это произойдет. Это позволяет раннее вмешательство, которое может изменить ситуацию.

Друзья и семьи тех, кто имеет биполярное расстройство, должны поддерживать и осознавать уникальные предупреждающие знаки и триггеры человека и с кем связаться, когда происходят изменения. Кроме того, у них должен быть низкий порог, чтобы обратиться за помощью или 911, если появятся суицидальные предупреждающие знаки.

• «Остатки жизни на бумаге» – Обзор книги
• Сколько слишком сильно стресса?
• Почему «Съешьте меньше, двигайся»?
• Неоднозначная потеря
• Облицовка праздников, когда вы чувствуете себя так одиноко

Не сдавайтесь, какими бы мрачными ни была ваша ситуация в то время. Он поддается лечению и управляемости.

Будь здоров!