Мэри Бет Трэвис – Часть 4

Слушайте Мэри Бет и Тренер Мэг здесь:

http://www.wellcoach.com/flash/cm02049_1.html
http://www.wellcoach.com/flash/cm02049_2.html

http://www.wellcoach.com/flash/cm02049_1.mp3
http://www.wellcoach.com/flash/cm02049_2.mp3

Недавно я попросил тренеров в сообществе Wellcoaches представить список из десяти способов, которыми они хотят развиваться в предстоящем году. Тренер, который представил самые убедительные идеи, выиграл бы серию тренировочных сессий со мной, чтобы продолжить разработку своих идей и создать планы для его реализации. Мэри Бет выиграла тренировочные сессии и после нашей первой сессии создала список ее главных приоритетов и ее зрелищного видения.

• Выбросьте эти резолюции и живите здоровой жизнью
• Зов природы
• Снег и выбор радости
• Можно ли рассказать о разнице между религией и игрой в Con?
• Творческое восстановление

Сужение сферы
Я призвал Мэри Бет назвать ее главные приоритеты, потому что она начала наши разговоры со списком из десяти. Настолько захватывающим, как ее первоначальные десять идей, важно поддержать ее в достижении успехов на ранней стадии. Это означает движение к ее целям один, маленький шаг за раз. Установление слишком большого количества целей или целей, которые находятся за пределами уровня готовности, может принести больше вреда, чем пользы.

Поддержка успеха
Тренеры разрабатывают беседы, которые поддерживают клиентов в раскрытии крема урожая, предлагая им определить наиболее неотложные, наиболее важные идеи, на которых сначала сосредоточиться. Это дает клиентам управляемое стартовое место, из которого они могут испытать радость успеха. Мэри Бет определила следующие приоритеты:

1. Я едва сдерживаю свое волнение, потому что мой внешний вид отражает мою страсть к здоровому образу жизни!
2. Я балансирую свою рабочую нагрузку, добровольные обязательства и время с семьей и друзьями.
3. Мой дом и гараж хорошо организованы и беспорядочны!
4. У меня есть значимая духовная практика, которую я использую в большинстве дней недели
5. Я смотрю умеренное количество телевизоров.

БИХАГ
Чтобы связать ее главные приоритеты с ее более крупными жизненными целями, я побудил Мэри Бет создать «Видение Wellness» – убедительное заявление, в котором фиксируется, кем она хочет стать. Видение – это то, что авторы «Построенных к последним: успешные привычки видящих компаний» знаменито называют «Большой волосатой удачной целью» (BHAG). Вот большое волосатое смелое видение Мэри Бет:

• Джед Даймонд по индивидуальной психотерапии
• # 1 Удивительное правило для создания вашего Stepemamily работы
• Что нужно знать терапевтам во время насилия – часть 2
• Самосознание и гордость против нарциссизма и эгоцентризма
• Таблетки и разговоры

Моя идеальная версия самого себя – это женщина, которая наслаждается жизнью в полной мере! Моя страсть к моей семье сначала, а затем к тем людям, которых я благословляю, чтобы путешествовать с друзьями и людьми, с которыми я работаю и с тренером. Эта идеальная версия самого себя выглядит здоровой, живущей в организованном и беспорядочном доме, мои домашние обязанности актуальны, и я готов к веселью!

Ты можешь почувствовать это?
Можете ли вы ощутить энергию? Это почти всплески со страницы, потому что там есть Мария Бет. Она верит в это, потому что она исходит из ее сокровенного «я», а не от того, что другие думают, что она должна делать, или того, что она считает, что она должна делать.

Я с нетерпением жду будущей сессии с Мэри Бет, поскольку она продолжает жить в ее видении, и мы разрабатываем стратегии для получения там …