Что нужно знать терапевтам во время насилия – часть 2

Десятки врачей в Коннектикуте и Нью-Йорке – или в ближайшем будущем будут работать с детьми и семьями, глубоко затронутыми экстремальным насилием и потерей, которые произошли в начальной школе Сэнди Хука. Они знают, что последствия такой массовой психологической травмы в первые несколько недель проявляются в виде разнообразных эмоциональных, психологических и поведенческих стрессовых реакций. Они также знают, что сострадательное слушание и надежная доступность – лучший способ поддержать уникальный способ каждого человека постепенно смириться с потрясением, путаницей и чувством потери и предательства, которые являются ожидаемыми.

Они также знают, что бдительное ожидание предполагает тщательное наблюдение за признаками того, что ребенок или взрослый может развивать ПТСР, но еще слишком рано делать этот диагноз. Помощь детям и семьям восстановить их нормальную структуру и процедуры – лучший способ помочь им справиться с определенными симптомами в этот острый период – и лучший способ предотвратить ПТСР.

Поскольку мы думаем, что впереди в ближайшие несколько недель и месяцев, терапевты должны знать, как лучше всего обеспечить лечение, если ПТСР действительно развивается. Поскольку насилие также связано с ужасной потерей невинных жизней, терапевты должны быть подготовлены не только к лечению ПТСР, но также к травматическому горю и делать это с помощью методов лечения, которые имеют прочную базу доказательств специально для этих трудных проблем.

Но мы также должны быть осторожны, чтобы руководствоваться и не предписывать, чтобы помочь каждому ребенку и взрослым найти способ переосмыслить то, что и кого они больше всего любят и ценят, не нажимая на них, чтобы сделать это «нашим путем» или сделать его настолько сложным что они просто закрылись.

• E = расширенный носитель
• Посланник и психология армейских воспитателей
• Восстановление супергероинов: интервью с терапевтом Батгир
• Народы ПТСР
• Ты всегда больше, чем помнишь

Перед тем, как будет выбрана и предложена какая-либо модель лечения, основанная на доказательствах, терапевты должны отступить и помнить, что каждый эффективный подход к психотерапии травмы основан на помощи детям и взрослым в том, чтобы сделать одно существенное изменение, которое необходимо для того, чтобы оправиться от ПТСР и травматического горе.

Это изменение вновь привлекает способность мозга восстанавливать собственную внутреннюю систему сигнализации. Это может быть сделано по-разному, как есть модели психотерапии, но по сути это акцент фокусировки ума и тела на одно и только одно: самое важное, драгоценное и жизнеутверждающее для этого человека в этот момент в их жизни.

Каждый эффективный подход к терапии травм обеспечивает путь, который позволяет каждому клиенту выполнять три основных этапа: SOS.

• Как черный человек стал шизофреником
• Джоди Ариас – Виновный, Убийство 1: Психиатрический анализ
• Моральная травма
• Почему там больше собак, чем когда-либо?
• Twitter берет на себя Iron Man 3: Почему не может Тони Старк спать?

• Остановитесь, замедлитесь, на мгновение отмахните свой разум от всех мыслей.
• Ориентируйте себя, выбирая одну мысль (или изображение, место или лицо), что является самым важным и подтверждающим для вас в вашей жизни в этот самый момент. Только одна мысль, которая находится в центре вашей жизни и бытия, на этот раз.
• Self Check – каков ваш уровень стресса (от 1 = до 10 = худший когда-либо) и ваш личный уровень управления (1 = путают и не контролируются до 10 = так мысленно сосредоточены, что вы готовы что-либо обрабатывать).

Вот почему игра и рисование могут быть исцеляющими для травмированных детей, потому что их творческие действия переориентируют их на то, что их больше всего волнует. Именно поэтому когнитивные методы лечения помогают детям и взрослым переходить от мыслей отчаяния к мыслям, которые дают надежду и подтверждение. Именно поэтому перед лицом боли и пересказывания истории о том, что произошло в травматическом опыте, вместо того, чтобы пытаться похоронить или забыть страшные воспоминания, может привести к новому чувству уверенности, доверия и надежды. Именно поэтому поиск способов почтить память и сохранить эмоциональную и духовную связь с потерянными близкими может позволить тем, кто потрясен и потерял свою веру, продолжать скорбеть об утрате, не пытаясь травмироваться от травмы.

Это только первый шаг в долгий путь к исцелению, но как терапевты нам нужно знать, как помочь детям и взрослым, которые были травмированы насилием и потерей, чтобы сделать первые первые шаги для себя – они зависят от нас за это.

Джон Уортманн в соавторстве с вашими блогами мозга. Посетите наш веб-сайт по адресу: www.hijackedbyyourbrain.com. Вы можете следить за нами на facebook или присоединяться к нам в twitter @hijackedbook.