Я вырос в теплой стране и всегда фантазировал о снеге. Это казалось волшебным, романтичным, красивым и окончательным спокойствием. В детстве снег представлял мир, который находится за пределами моей маленькой страны. Мир, который огромен и увлекателен, где белые хлопья наполняют воздух зимой, а люди сидят у камина и смотрят на них в окно. У меня не было шанса увидеть один снег до 30 лет, когда я переехал в Нью-Йорк, уже молодой отец малыша. В первый раз, когда мы переехали, мы с женой были так взволнованы, что мы оба едва могли дышать. Снег был еще красивее, чем мы себе представляли. Мы сидели в нашем доме и смотрели в окно на медленно отбеливающей дороге и зажгли камин в нашей маленькой гостиной, как в американских фильмах, которые мы смотрели как дети.
Но потом, когда снег прекратил падать и остался на земле, мы поняли, что его нужно перелопатить. Снаружи, стоя на нашей крутой подъездной дорожке, земля была скользкой, и снег таял в наши ботинки, и наши носки были мокрыми. Внезапно это было не так романтично. Мы также поняли, что нам придется повторять это упражнение довольно часто. С практической точки зрения ничего хорошего в этом не было. Вес снега на ветвях деревьев заставлял нас беспокоиться, что деревья упадут. Мы должны были купить соль заранее, чтобы подъездная дорожка не стала ледяной. Не забудьте перетащить мусорные баки у бордюра, а не оставить его рядом с гаражом. Как ни красиво, снег стал серьезным неудобством и был нарушением того, что нужно было сделать.
Со временем мы начали жаловаться на это больше, иногда даже боялись этого, но наша двухлетняя дочь никогда не переставала любить снег, и она все еще делает сегодня, четырнадцать лет спустя. Для нее и для наших двух мальчиков снег всегда оставался чем-то волшебным и отличным источником радости. Вместо лопат и каменной соли они помнят снег для снежных углов, снеговиков, снежных боев, сползают по подъездной дорожке и, конечно, «снежные дни» от школы. Два года назад мы выехали из Нью-Йорка и вернулись в Тель-Авив, и теперь наши дети скучают по снегу, вспоминают и говорят об этом.
Все дело в перспективе, а взрослая, практическая перспектива, иногда даже циничная, упускает возможность испытать такую явную радость. Из всех положительных эмоций радость – это самая буйная. В психологии эмоции, как правило, отображаются на двумерную плоскость, где ось х является валентной (грустной для счастливой), а ось y – возбуждением (спокойная, приподнятая, подавленная до гнева) [1]. В этой модели эмоция радости вписывается в крайний правый верхний угол – она чрезвычайно положительна и чрезвычайно активируется. Дети выражают радость часто, потому что они обладают качеством изюминки, которое постепенно уменьшается с возрастом.
Радость приходит естественным образом, когда вы цените хорошие вещи о вещах, которые случаются с вами. Радует радость почти во всем: от духовных и религиозных переживаний, через «Радость секса» до радости снега. И всегда можно обрести способность находить радость в самых простых вещах. Несколько дней назад редкая снежная буря поразила Израиль. Небольшая деревня Далят-Эль-Кармель на севере страны получала первую снежную бурю более 50 лет. В радио-интервью мэр деревни прозвучал, как маленький ребенок, ожидая участия в снежных боях и лежать на спине и делать снежные углы. Когда его спросили, как готовится деревня, и о потенциальных опасностях грядущего шторма, он просто продолжал говорить, как он с нетерпением ждет его. Тон его голоса напомнил мне о детском энтузиазме моих детей. Это была чистая радость.
Я начал писать этот пост в полете, по дороге в Нью-Йорк. Самолет прибыл в международный аэропорт Ньюарка на пике метели. Я выглянул в окно, все выпали про погоду, а потом понял, что у меня есть выбор – выбор радости. Я могу выбрать, чтобы жаловаться на взрослых или приветствовать снег с энтузиазмом малыша.
Написав эти строки сейчас, через несколько дней, я сижу в кафе в Бруклине, слушая плейлист с музыкой 80-х, глядя в окно на ледяной снег, и мое сердце разрывается от Радости. Последние несколько цветов были холодными и белыми, и я все еще не очень люблю его. Но выбор радости сделал мой визит в Нью-Йорк намного веселее. Радость для мира!
[1] Posner, J., Russell, JA, & Peterson, BS (2005). Круговая модель аффекта: интегративный подход к аффективной нейронауке, когнитивному развитию и психопатологии. Развитие и психопатология, 17 (03), 715-734.