Исцеляющие демоны прошлого

Существует стихотворение, которое преследовало меня с тех пор, как я впервые наткнулся на него много лет назад. Это Рэй Брэдбери, называемый Память . История стихотворения – взрослый человек, который возвращается в дом своего детства и окрестности. Он находит старый дуб, который он привык подниматься и помнит, как записывать записку в детстве на одном из расщелин дерева. Он поднимается по дереву, находит пятно, рычит вокруг своей рукой и невероятно вытаскивает записку, записку от своего детства до своего взрослого. Он читает записку и начинает плакать. В нем говорится: «Я помню тебя. Я помню тебя."

Связь между нашим младшим и более старым «я» сильная, как воспоминания, конечно, внезапно вспыхивает неожиданно, когда вы слышите чью-то историю, от внезапного и необычного запаха или неопределенного, но мощного набора и настройки конкретной ситуации. Но самыми сильными являются те затяжные воспоминания, которые сосредотачиваются вокруг вины, самокритики, сожалений или ясных образов времен, когда мы сильно причиняли боль кому-то, когда мы испугались и не смогли высказаться. В наше время наши молодые люди кажутся нам, как преследователем, преследуют нас и удерживают боль живыми или шепчут в ухо и навсегда напоминают нам о прошлых грехах.

Но это не просто преследование, а вера в то, что то, что мы слышим, истинно, что болит живые, что мы сделали что-то непростительное, другие правы, что мы проигравшие или глупые, что мы были трусом, который должен был высказался, не пошел, сделал правильные вещи. Слова и образы нашего детства сами по себе являются частью нашего современного образа. Они удерживают нас от страха, что мы повторим те же ошибки еще раз.

Нам нужно отделить прошлое от настоящего и положить прошлое в покой. Вот простое, но мощное упражнение:

• Бали: Шангри-Ла Найдена и потеряна
• Собака и его человек
• Виртуальное горе
• Попробовать что-то трудное
• Самый простой способ для лидеров добиться долговременной лояльности

Представьте, что вы, как маленький ребенок, который сидит где-то в одиночестве, плачет – это может быть скамейка в парке, ваша кровать в спальне вашего детства, на краю игрового поля. Вы, как ваш взрослый человек, приходите и садитесь рядом с ребенком, и говорите самым мягким голосом: «Что не так? Почему ты грустишь?"

Представьте, что ребенок отвечает. Слушайте или записывайте, если вам нравится то, что говорит ребенок, – что я это сделал, что мне грустно, потому что я это сделал …. Тогда представьте или запишите, что бы вы сказали, как ваш взрослый человек, как любящий родитель вашего собственного ребенка. Все в порядке, вы сделали все возможное, вы испугались … «Утешите ребенка. Помогите ей понять, что она не должна продолжать обвинять и критиковать себя. Если диалог развивается, пусть ребенок говорит и продолжает поддерживать и успокаивать. Помогите ребенку успокоиться, помогите ребенку понять, что ее страхи и сожаления простительны.

Дайте себе время и пространство, чтобы сделать это. Посмотрите, что вы обнаружите.

• Перезагрузите свой мозг – и получите умнее – с полупансием Nap
• Если бы у психологии было индийское наследие
• Позвольте отцам тайны умереть вместе с ним
• Почему у нас есть одержимость победой?
• Майкл Джексон и продажи гаражей: отдача самих себя

Я помню тебя. Я помню тебя.