Миллионы людей переживают подавляющие эмоции из-за финансового кризиса, с которым сталкивается наша страна.
По данным Американской психологической ассоциации, высокий уровень стресса, связанный с денежными проблемами, создает повышенную тревогу, депрессию и трагически, даже самоубийство. Недавний опрос Гэллапа гласит, что беспокойство о том, что экономика привязана к первому (наряду с здравоохранением), как к проблеме, которую больше всего беспокоят американцы, и терапевты, как говорят, советуют большему количеству людей испытывать эмоции, связанные с финансами.
Когда все начинает идти не так, многие люди опираются на худший возможный результат. Это не ненормально, но есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы помочь вам восстановить равновесие.
Вместо того, чтобы просто думать о худшем, что может случиться, вам нужно подумать о том, каким может быть лучший сценарий. Это поможет вам понять, что ваше финансовое будущее может иметь некоторые яркие пятна. Это просто упражнение, но играйте честно и позволяйте своему разуму найти разумные положительные результаты, и это поможет вам освободить ваше беспокойство.
Следующим шагом будет изучение того, что именно это произойдет. Там ваша реальная ситуация, и вам нужно ее схватить. Вы можете обнаружить, что вам нужно изменить свои привычки к расходам, больше работать или арендовать комнату для привлечения дополнительных денег. Но вам также может потребоваться принять меры на другом уровне.
Будучи финансово небезопасным, мы можем проникать в нашу жизнь, и последствия могут ощущаться повсюду. Вы можете испугаться, рассердившись на вашу ситуацию, и когда вы ходите в страхе и гневе, она течет во все ваши действия. Подобно головной боли, вы просто не являетесь вашим лучшим «я», и большинство людей это увидит.
Если то, что происходит с экономикой, делает ваши отношения неудобными или если вы просто не можете перестать беспокоиться, вам нужно сделать что-то более глубокое. Есть сотни книг и много финансовых, а также специалистов в области психического здоровья, которые могут хотя бы ответить на некоторые ваши вопросы, а знание – это сила. Приклеивание головы в песок не позволит вам увидеть решение, и всегда есть один, если вы будете выглядеть достаточно тяжело.
Один мудрый человек однажды сказал: «Если все ваши проблемы могут быть решены деньгами, тогда у вас нет реальных проблем». Я уверен, что большинство из нас могут найти исключения из этого правила, но он делает хорошую оценку. Деньги не могут купить вам здоровье, любовь или даже счастье. Он может купить вам комфорт, и это много, но это не замена физическому благополучию или людям, которые действительно заботятся о вас.
Так что подведите итоги своего эмоционального сберегательного счета, вашего фонда взаимного интереса и насколько вам повезло, что вы любите свою жизнь. Теперь это хеджирование ваших ставок.
