Большинство высоких уровней возмущения и гнева, которые возникают в брачном консультировании, в конечном итоге получают от партнеров, которые не чувствуют себя достаточно любимыми друг другом. Многие узнали по телевидению, в журналах и книгах по самопомощи, что они имеют право быть любимыми, поэтому в их сознании нет сомнений, что они оправданы в своем обиде и гневе.
Вот дилемма. Хотя партнеры могут оправдать свое негодование и гнев, основанные на их чувстве права, они не могут чувствовать себя достойными любви, в то время как обижаются или сердятся на любимого человека. Вы просто не можете чувствовать себя ценным, девальвируя кого-то, кого вы цените.
Право и достоинство
Различие между чувством, имеющим право на любовь и достойное его, важно по двум причинам. Мало того, что вы вряд ли получите большую любовь, когда обижаетесь или злитесь, но какая бы любовь вы ни получили, будет меньше, чем удовлетворение. Получая любовь, вы не чувствуете себя достойным возбуждения вины и неадекватности из-за своей неспособности вернуть ее, чего вы не можете сделать, когда обижаетесь или сердитесь.
Это не то, что обиженные пары ищут любовь во всех неправильных местах; они ищут чувство достоинства в неправильном месте. Ваш партнер может заставить вас чувствовать себя любимым, но этого недостаточно, если вы не чувствуете себя привлекательным.
Хорошо, так что, если вы не можете сказать о поведении вашего партнера, как вы можете знать, что вы достойны любви?
Если бы я попросил вас подумать о привлекательных людях, которых вы знали, вы вряд ли подумаете о возмущенном или сердитом человеке. (Не то, чтобы что-то случилось с обидными или злыми людьми, их просто трудно любить, возможно потому, что они не чувствуют себя привлекательными.) Большинство людей реагируют на вопрос о том, что делает человека привлекательным, цитируя такие качества, как доброта, для других, т. е. различные аспекты сострадания.
Это не ракетостроение. Если вы хотите чувствовать себя привлекательно, вы должны быть сострадательны.
Традиционное брачное консультирование вряд ли покажет, что вы достойны любви. Лучше знать это, прежде чем начинать. Знайте, что, когда вы обижены или сердитесь, вам действительно больно, тревожно или неудобно, и что ваш партнер, скорее всего, болит, беспокоится или неловко. Уход за больным, беспокойством и дискомфортом вашего партнера так же, как и ваш собственный. Эта подлинная самоценность, уходящая корнями в ваши самые глубокие ценности, открывает окно успеха для консультирования по браку и ставит слово на любой негативный результат. В худшем случае вы можете почувствовать разочарование и грусть, возможно, даже принять отказ от своих отношений, но пока вы поддерживаете сострадание, вы будете чувствовать себя достойными любви.
CompassionPower