Борьба с синдромом «Мне скучно»

Источник: Emichann, Public Domain

Вам скучно на работе, глядя на часы или думая о выходе.

Или вам скучно в ваших романтических отношениях, поэтому вы думаете о разрыве или обмане.

Или ваш ребенок скучает в школе, и так дураки вокруг или пробелы.

Они описывают несколько моих клиентов. Я описываю это как синдром «Я скучаю».

• С Днем Рождения, Пит Тауншенд – Как люди, которые определили поколения
• Является ли смертельное насилие неотъемлемой частью общества шимпанзе?
• Насколько негативным является ваш «Ментальный болтовня»?
• Достоинство работы: превращение одноразового рабочего дома в рабочее место на заказ
• Hurt Locker: Battlefield IQ

Возможно, один или несколько из этих предложений помогут:

На работе

Обобщите свое описание работы . Возможно, вам нужно попросить разрешения у вашего босса, возможно, нет. Но подумайте о том, какая скучная или отвратительная часть вашей работы вы можете заменить тем, что вам понравится больше или что сделает вас более продуктивным.

• Малыш знает лучше всего
• Основы «Законы» основателя X-Prize
• Является ли тест неявной ассоциации (IAT) действительно измерять расовые предрассудки? Возможно нет.
• Priscille Sibley: драгоценный и желаемый
• Какую роль играет Empathy в разведке?

Поправитесь. Иногда нам скучно, потому что работа слишком сложная. Поэтому мы сидим, делая небольшой прогресс, который кажется скучным. Или мы делаем задачу без нюанса эксперта, который держит вещи интересными.

Так что вам нужно улучшить некоторые аспекты вашей работы? Если да, то следует ли наблюдать за мастером? У вас есть хозяин? Читать статью? Книга? Возьмите короткий курс, возможно, онлайн?

Ищите более интересную работу? Можете ли вы поговорить с вашим боссом, с некоторыми другими выше или HR, чтобы объяснить, что вам интересно, можете ли вы внести больший вклад в другую роль?

Если ваше текущее рабочее место является тупиком, вы должны потренировать щупальцев доверенным коллегам и друзьям? Например, вы могли бы сказать: «Я ушел так далеко, как только мог поехать в свою нынешнюю компанию. Я поступил хорошо, но все еще чувствую себя шестеркой на большом колесе. Может, вы знаете кого-то, кто захочет нанять кого-нибудь, чтобы возглавить команду аналитиков?

В ваших романтических отношениях

1. Мозговой штурм с вашим партнером. Если вы попросите своего партнера что-то вроде: «Я полагаю, вы знаете, что наши отношения становятся немного скучными. Любые идеи о том, что мы можем сделать? »Возможно, это просто ускоряет вашу сексуальную жизнь, откладывая больше времени на это. Или, может быть, нужно привыкнуть к более глубокому разговору о вашем рабочем дне, политике или даже смысле жизни.
2. Делайте больше того, что работает. Подумайте обо всех вещах, которые вы сделали со своим партнером. Что было самым приятным? Да, возможно, это вышеупомянутый секс. Но есть ли другие вещи, например, когда вы двое были в книжном клубе? Приняли авантюрные походы? Добровольцы вместе? Что еще?
3. Делать больше вещей отдельно? Например, моя жена любит путешествовать, но я этого не делаю. Поэтому она путешествует с друзьями. Мне нравится писать. Она любит готовить. Мне нравится путешествовать пешком. Ей нравится делать покупки. Иногда мы делаем эти вещи вместе, но обычно это не так. Наши 42-летние отношения для нее сильнее.

Вашему ребенку скучно в школе

РОДИТЕЛЬ. Что вы делали сегодня в школе?

РЕБЕНОК: Ничего.

РОДИТЕЛЬ: Вы, должно быть, что-то сделали. Что было интересно?

РЕБЕНОК: Ничего. Школа скучна.

Многим детям скучно в школе, потому что работа слишком сложная, слишком простая или да, просто потому, что это скучно. Я не знаю многих детей, которые очень заботятся об области параболы, Войны роз или балансирующих химических уравнениях. Может ли это помочь?

1. Оцените, подходит ли работа. Посмотрите на учебники и домашнюю работу ребенка. Слишком сложно или легко? Скучный? Если да, напишите тактичную заметку учителю, например,

Джонни жалуется на скуку, и я посмотрел на его домашнюю работу, и если он сильно ошибается, это из-за небрежности или отсутствия усилий, а не потому, что он не мог этого сделать. Мне интересно, думаете ли вы, что Джонни должен получить более трудную работу или даже работу, которую он может найти более интересным. Я думаю, вы заняты, и трудно найти время, чтобы заставить его по-другому работать, но я думал, что попрошу.

2, Получите ваш ребенок перешел в другой класс? Учителя отличаются тем, насколько хорошо они справляются с яркими и медленными детьми и просто насколько они интересны. Подумайте о встрече с директором школы, чтобы обсудить, разумен ли переключатель.

3. Дополнение. Дошкольные варианты за пределами обычных занятий по футболу и музыке изобилуют. Поощряйте дружеские отношения с изобретательными детьми. Некоторые дети больше способны придумывать интересные идеи о том, что делать, от создания ракет до фантастических ролевых игр. Помогите ребенку выбрать развлекательные приложения и программное обеспечение. Вот список бестселлеров Amazon. Или может ваша школа, библиотека или даже местный колледж предлагают высококачественные программы после школы или отпуска?

Синдром I'm-Bored распространен, но поддается лечению.

Биология Марти Немко находится в Википедии.