Вам скучно на работе в эти дни? Скука на рабочем месте может быть столь же напряженной и разрушительной, как переутомление – возможно, более того. Иногда это создает смущающие ситуации, как это было для Джоэла, руководителя среднего звена. Ему было так скучно, что однажды он выскочил из своего кабинета, чтобы посмотреть фильм. Когда все закончилось, угадайте, с кем он столкнулся, выходя из того же театра? Его босс.
Если вам было скучно с вашей работой или карьерой, вы не одиноки. Курт У. Коффман, лидер глобальной практики в организации Gallup, подтвердил, что: «Мы знаем, что 55 процентов всех сотрудников США не работают на работе. Они в основном находятся в режиме удержания. Они чувствуют, что их возможности не используются и не используются, и поэтому они действительно не имеют психологической связи с организацией », – сказал он.
Точно так же Совет по корпоративному лидерству опросил 50 000 рабочих по всему миру, задав им такие вопросы, как: «Вы любите свою работу? Вы любите свою команду? Вы взволнованы работой, которую вы делаете каждый день? »Тринадцать процентов сказали« нет »,« нет »и« нет ». «Они недовольны, потому что они в основном полностью защищены от работы, которую они выполняют», – сказал Жан Мартин-Вайнштейн, управляющий директор.
Не требуется большой прыжок, чтобы сделать вывод, что сотрудники, которые лучше используют, чувствуют себя более удовлетворенными, более занятыми; они работают более продуктивно. Например, этот опрос Sirota Consulting LLC насчитывает более 800 000 сотрудников в 61 организации по всему миру: он обнаружил, что те, у кого «слишком мало работы», дали общий рейтинг удовлетворенности работой 49 из 100, а те, у кого «слишком много работы», рейтинг 57. Джеффри М. Сальцман, исполнительный директор Сироты, сказал: «Когда вы говорите, что у вас слишком много работы, в вашей голове происходят другие вещи:« Меня ценит организация. Они дают мне ответственность. Это лучше, чем быть в другом месте, где вы говорите, что я не ценен в этом месте ».
Я думаю, что скука с вашей работой и карьерой также является одним из самых больших факторов, способствующих стрессу, связанному с работой, – даже в сегодняшних условиях экономического спада и неопределенности в карьере. Чем меньше вы работаете на работе, тем больше внутренней агонии вы почувствуете.
До 70% всей болезни коренится в стрессе, и большая часть этого связана с работой. Это приводит к упущенному доходу в 300 миллиардов долларов и 200 миллионов долларов потерянных рабочих дней. Являетесь ли вы сотрудником или работодателем, скука болит. Он бросает вызов всей организации и создает деморализованную обессилевшую атмосферу. Кроме того, он блокирует творчество, что подрывает способность компании оставаться в курсе конкуренции на рынке, особенно в эти бурные времена.
Почему вы начинаете скучать на работе?
Итак, что вызывает скуку, и что вы можете с этим поделать? Я думаю, что есть три конкретных источника на рабочем месте, но также более широкие, закулисные причины. В этой части я расскажу о трех источниках. Все они изнурительны. Но знание того, что они могут, может помочь освободить вас из тюрьмы, которую они создают. В более позднем посте я рассмотрю более широкие причины: растущий сдвиг в том, что люди ищут в своей карьере сегодня. Я называю это появлением «Career 4.0» в нашей культуре.
Теперь давайте посмотрим на три источника самой скуки на работе сегодня:
«Я просто здесь не принадлежу» – Джулия сказала это мне, поняв, что она «никогда не зациклилась» со своей работой. Она не критиковала ее компанию или ее босса. Они просто работали так, что это было слишком сложно и методично для нее. Для кого-то это может показаться просто прекрасным. Этот источник скуки связан с серьезным отключением , несоответствием между вами и вашей работой. Это может быть между функциями задания и вашими талантами, вашим опытом, вашими ценностями – теми функциями, которые вы можете выполнять в своих лучших проявлениях. Или это может включать потенциал работы для будущих возможностей. Если между вами и вашей работой существует неправильная сетка – ваша роль, среда работы, культура управления – готовятся к скуке.
Что бы помогло в этой ситуации, это, во-первых, ограничить тенденцию зависеть от чувства разочарования или негодования в связи с тем, что ситуация такая, какая она есть. Здесь вы можете использовать практику «безразличия», которую я описал в отношении интимных отношений. Это означает безразличие к вашей собственной внутренней реакции на внешнюю ситуацию.
Это, в свою очередь, открывает дверь, чтобы стать активным. И это важная часть повышения устойчивости, о чем я писал в своем первом посте для этого блога. Например, начните искать другую ситуацию; который обеспечивает лучшую сетку между вами и вашей работой. Это может быть в той же организации или где-то еще. Ищите полезные советы и указания от других – возможно, в компании или других людей в той же карьере. И неважно, являются ли они сверстниками, более старшими людьми, наставниками или даже людьми на более низких уровнях.
Положите свою энергию на то, чтобы создать позитивные изменения, а не пытаться исправить очевидное несоответствие ситуации, которая не изменится. Когда вы рассматриваете свою ситуацию безлично, с «безразличием» в том смысле, о котором я рассказывал, вы с большей вероятностью обнаружите ситуацию без выигрыша довольно точно.
«Я стал невидимым» – Элейн был на среднем уровне в области маркетинга крупной медиа-корпорации. Она не согласилась с новым боссом из-за изменений в политике компании над ней. Теперь она оказалась в основном отстраненной от работы – ей поручили работать под ее навыками и опытом. Такая скука является следствием недоиспользования . Вы оказываетесь невидимыми, потому что ваши таланты, навыки и способности не используются. Более того, они могут быть неправильно использованы или задушены.
Ответ Элейн на ее ситуацию показывает, что может помочь в упреждающем, устойчивом способе. Она оценила его как проблему, которую нужно решить, а не «бедную» ситуацию, которую нужно оплакивать или чувствовать себя жертвой. Она начала привлекать внимание к ситуации, прося новых подписей или перераспределения. Она подчеркнула, что она хотела бы внести больше вклада в компанию в качестве члена сотрудничества. В то же время она искала поддержку у других в своей сети внутри компании. Она решила выяснить, какие перспективы существуют для изменения ситуации. «Либо это меняется, – сказала она, – или я ухожу отсюда. Я не собираюсь беречь, надеясь на то, чего не произойдет ».
Сравните ее поведение с Брюсом, экономистом, который работал в агентстве федерального правительства. Он сказал мне, что он стал «отложенным» и не получил никакой предметной работы из-за политической расправы над лестницей в его правительственном учреждении. Поэтому он решил читать книги, писать научные статьи, которые не публиковались … и собирать зарплату. Это типично для негативного преодоления, которое может стимулировать депрессию и уменьшать самооценку, а не здоровое, упругое действие.
«Мне нужно больше пространства». Отсутствие возможностей для нового обучения и развития создает чувства ограниченности , третий источник скуки. Сегодняшние профессионалы карьеры хотят возможности для нового обучения, дальнейшего роста и воздействия. Когда таких возможностей слишком мало, у вас нет места для растяжки. Вы почувствуете нарастающую скуку. Устойчивость здесь раскрывает возможности для расширения и расширения ваших навыков, будь то в той же компании или где-то еще. Если вы боитесь, что вы это сделаете, вы держитесь на тупиковой улице.
Хорошей иллюстрацией упреждающей устойчивости, когда вы ограничены, является то, что Роджер, 35-летний инженер в аэрокосмической фирме, сказал мне: «Я всегда ищу вызов, который, по моему мнению, находится за пределами того, на что я способен , Это немного страшно, но весело в то же время, чтобы растянуться. Это то, что мне нужно продолжать расти ».
Другой пример Карен. «Я чувствовала себя довольно застойной и неспособной», – сказала она мне. В качестве эксперимента она решила выйти за пределы своих существующих навыков в новом направлении в своей организации. «Было немного рискованно, – засмеялась она, – потому что я вызвался взять на себя проект, о котором я ничего не знал». Это была азартная игра для нее, «погружаясь головой», как она выразилась. Но ее босс поддерживал, и она увидела, что это возможность для нового роста. Это окупилось. Она преуспела, и высшее руководство вознаградило ее за то, что она добилась. Она узнала, что ставить себя в ситуации, когда она должна была использовать себя в новых, творческих целях, вызвала новый рост.
Шаги, которые вы можете предпринять, чтобы освободить себя
Первый шаг к освобождению от любой из этих трех видов скуки – это увидеть вашу ситуацию с ясным взглядом. Шаг за пределами вашей собственной узкой точки зрения, вместо того, чтобы оказаться в ловушке внутри нее или заблокирован чувствами разочарования и негодования. Когда вы используете «творческое безразличие», вы лучше можете направить свою энергию в поисках лучшей ситуации. Это «творческая» часть. Например:
• Перечислите любые ситуации, задания или творческие проекты из прошлого, в которых вы чувствовали себя в лучшем состоянии, когда дела обстояли очень хорошо. Определите ресурсы или условия, которые у вас были для вас, которые поддержали ваш успех. Какими людьми были ваши сотрудники или босс? Помогали ли они или мешали? Из этой информации определите специфику карьеры и рабочей среды, в которой вам действительно нужно быть в лучшем состоянии, в том числе, чего следует избегать, и составить список всех из них.
• Освойте любые возможности для большей стимуляции или большей проблемы, которые вы можете обнаружить в своей нынешней ситуации или организации. Спросите вокруг или сети, чтобы найти вещи, которые вы, возможно, не заметили сами. Создайте стратегию, чтобы преследовать их.
• Познакомьтесь с вашим боссом и объясните, что вы хотите взять на себя большую задачу; или что вы хотите растянуться в новом направлении. Как вы читаете его или ее ответ с точки зрения вашего будущего?
• Ищите возможность за пределами работы, возможно, через курс, семинар или практикум или возможность добровольцев, чтобы узнать что-то, что повышает ваши существующие навыки или создает новые.
По мере того, как вы объединяете всю указанную выше информацию и обратную связь, ставьте целью определить тип рабочей среды, людей, организационную культуру или тип работы, в которой вы нуждаетесь, что подпитывает вас. Перечислите их и сравните их с вашей нынешней ситуацией. Это поможет вам не только справиться со скукой. Это также поможет подготовить вас к обновлению «Career 4.0», о котором я расскажу в будущем посте.
[email protected]
Мой блог: http://www.progressiveimpact.org/
Веб-сайт: http://www.centerprogressive.org/