Разъяренное сердце

Разве гнев убивает?

В течение тысячелетий культурный ответ был да. Ярость провоцирует убийство и часто приводит к гибели разъяренного. Но что происходит в современной жизни?

В этой истории рассказывается о личности, табаке и изменяющихся нравах исследований.

Что нового?

• Кэрол Гиллиган «В другом голосе»: «Роль и мораль»
• Музыка как медицина, песни как утешение
• Героический Отец
• Буря в моем разуме
• Это не весь секс и насилие

Большой метаанализ в Европейском журнале сердца , составленный Элизабет Мостофски и другими. Выбирая то, что они считают разумными и не очень жаркими данными, группа придумывает эти цифры: пятикратное увеличение сердечного приступа в течение двух часов после сердитой вспышки, трехкратное увеличение инсульта.

Правильны ли эти числа?

Довольно много. Группа провела множество исследований самостоятельно. Числа разных исследований довольно близки.

• Если терапевты обращают внимание на духовные проблемы
• Что оправдывает изнасилование?
• Наша Иерархия Потребностей
• Как психологи продвигают жадность
• «Стороны гендерного раскрытия» в Маке?

Насколько плоха проблема?

Зависит от того, насколько вы сердиты, и профиля риска вашего сердца. Для людей с «низким риском», вызвавших гневный взрыв один раз в месяц, может увеличить риск ИМ всего на 1 из 10 000 человек. Но если вы действительно сердиты – пять вспышек или больше в месяц – цифры намного выше.

Насколько это связано с личностью?

Это история А и Б.

Считаете ли вы себя «Типом А», управляемым часами, стремлением, ориентированным на производительность, стимулированным серией самопровозглашенных правил? Или вы «противоположный» – самый непринужденный «Тип B»? »

После того, как Мейер Фридман и Рэй Розенман разработали концепцию в 1950-х годах, идея действительно взлетела. «Лидеры» нации часто объявляли себя типом А. Но для них была цена – больше болезней сердца.

Исследование после изучения Фридманом и Розенманом показало больший сердечный приступ и смерть к жесткому обвинению типа «Ведущая Америка» в направлении повышения производительности и экономического превосходства. Большой бизнес развился в «успокаивающем» типе. Так что они не спешили бы на кладбища.

Другие эпидемиологи не смогли воспроизвести свои результаты. Один из известных членов сообщества по эпидемиологии сердца однажды сказал мне: «Оказалось, что то, что определило, кто был Типом А, и кто типа« В », был интервью с Рэем Розенманом». Когда рабочие критерии – достоверно последовательные вещи – были разработаны Дженкинсом и другими, Тип Bs, казалось, умирал быстрее, чем Type As.

Но что Розенман собирал?

Редфорд Уильямс, написавший гнев Кингс , в конце концов обнаружил, что подгруппа типа «А», которая умерла быстрее, страдала от враждебности и гнева. Это был не Тип А, который был «плохим» – он был сердитым Типом А. Уильямс утверждал, что подавленная враждебность, возможно, была хуже, чем направленная. Теперь акцент сместился.

Сам гнев кажется плохим для сердца.

Тем не менее Розенман и Фридман отступили. И оказалось, что их сторонники во многих случаях – с настоящими исследовательскими долларами – были табачными компаниями. Одна из программ Большого табака была озаглавлена «Associates for Research in the Science of Enjoyment».

Большой табак признал, что «мутная вода» поможет им в судах. Были ли сигареты убивать людей – или были курильщиками просто непропорционально Типом А? Когда дело доходит до выплаты юридических штрафов и костюмов, связанных с гигантскими классами, сомнение очень полезно.

Итак, что вы делаете с гневом?

Люди обладают множеством эмоций. Многие из них могут появляться или извергаться одновременно.

Однако выражение гнева создает больше гнева, особенно когда кто-то другой. Аргументы выходят из-под контроля. Препараты пресекают наркотики.

Злой алкоголик может быть больше, чем сердечная опасность для себя – вождение автомобиля или использование оружия может оказаться очень опасным для членов семьи и друзей или прохожих. Кроме того, существует множество других повышенных рисков: самоубийство; сопутствующий ущерб семьям; экономические издержки сбитых снов и разрушения жизней; культурный ущерб, причиненный более сердитому населению. Во многих отношениях гнев убивает.

Основные индивидуальные процедуры остаются поведенческими. Они столь же разнообразны, как и тысячи методов отдыха и релаксации, которые постоянно создают цивилизации. К ним относятся простые действия, такие как ходьба и походы в природу; медитируя и выполняя йогу. Просто дышать. Количество поведенческих методов лечения гнева – очень длинный список.

Но лекарства также имеют место. Фрейд учил, что депрессия «гнев повернулся внутрь». Клинические исследования описывают что-то противоположное. Возможно, половина угнетенных людей сердится, часто очень злая. Люди, страдающие биполярной болезнью, часто жалуются на прерывистые взрывы ярости, вызванные «практически ничем».

Мудрость и гнев связаны.

Поскольку гнев связан со смертью. Управление им имеет много преимуществ – для отдельных лиц и групп населения.

И для их буквальных и метафорических сердец.