Кто программирует ваш мозг?

Эта статья была написана Дэвидом Смитштейном, сенсей в Академии Сан-Франциско Ишин-Рю и владельцем Lean & Mean Business Systems в Сан-Франциско, Калифорния. Он был перепечатан с его разрешения.

Существует этап личной эволюции, который так важен, что за эти годы было разработано много путей, чтобы помочь людям добраться туда. Эти пути все в корне пытаются достичь большей части того же, но по-разному. Они возникли из разных уголков земного шара, они охватывают как прошлые, так и настоящие техники, некоторые из них даже встроены в ткань самой жизни, и все они имеют разные имена. Но если вы поместите мастеров из каждой комнаты вместе, все они согласятся с тем, как выглядит пейзаж нашего внутреннего мира.

Некоторые примеры включают:

• йога
• Боевые искусства
• медитация
• 12 программ Step (AA, NA, SAA и т. Д.)
• Психотерапия
• религия
• Древние сексуальные практики
• Изобразительное искусство
• Виды спорта
• Брак, создание семьи
• Воспитание
• Музыка
• Будучи преподобным, священником, Брахмачарья
• Разработка программного обеспечения системы качества

Итак, что это такое называется «практикой», которая так важна, и как кто-то может сравнить вещи в этом списке? Ясно, что вещи в этом списке не все одинаковые, и сами по себе многие из них не обязательно были предназначены для личной практики. Тем не менее, у всех есть возможность привлечь людей к аналогичной цели: осознание того, что человек – это не просто его мысли; на самом деле, мы гораздо больше.

• Медведи могут «подсчитывать»
• 3 способа остановить воображение худшего
• Вы говорите, что хотите разобраться?
• 7 способов сгладить ваш разум-тело-дух этой весной
• Механизмы радости

Когда ваш мозг бодрствует, он в основном находится в постоянном спазме биоэлектрической регургитации, иначе известный как «мысли». Это, по сути, то, что делает мозг: так же, как мышцы сокращаются, чтобы переместить вашу скелетную систему, мозг подобен компьютеру работающее программное обеспечение для вашей системы. Конечно, программное обеспечение никогда не бывает совершенным. Иногда возникают ошибки, и это не всегда делает то, что вы хотите.

Поэтому утверждение о том, что человек – это не просто его мысли, – это сказать, что вы не просто программное обеспечение, вы на самом деле программист. Трудная часть этой аналогии заключается в том, что вместо того, чтобы программист-человек, использующий код для общения с машиной, «программист» в вашей голове является компонентом ваших мыслей / мозга / машины, встроенных в машину. Поэтому, если мы говорим о программном обеспечении, которое может управлять другим программным обеспечением, мы фактически говорим о самой операционной системе.

Потому что вы должны использовать свои мысли, чтобы думать о своих мыслях, и все это кажется вам в любом случае, эта линия мышления может легко стать банальной, круговой и бессмысленной. Однако другой способ подумать об этом: так же, как компьютер, у всех нас есть слои мыслей. Некоторые из них глубже и ближе, чтобы быть истинными вами и похожи на операционную систему компьютера, в то время как другие – просто выражение того, что было запрограммировано ранее.

• Человеческие существа, сияющие
• Почему глаза всегда имеют это
• Прекратите создание приложений и начните строить
• Быть неправильным – почему люди не выдерживают
• 6 причин, по которым вы должны больше проводить время

У нас часто бывают мысли, которые являются реакцией на жизнь и окружающих нас людей. Это можно понять как программное обеспечение, установленное в операционной системе. Самое важное «программное обеспечение для мышления» для большинства из нас было установлено в детстве, когда на жестком диске было больше всего места, и мы были открыты для новых установок. Большинство из нас воспринимают эти мысли как данность как истину, а не видят, что они происходят изнутри нас. Цель персональной практики – помочь человеку увидеть, что у каждого из нас есть своя «операционная система» внутри нас, и она способна устанавливать и удалять и запускать или бежать, другое «программное обеспечение» или мысли , что у нас есть.

Так много нашего жизненного опыта является прямым результатом наших мыслей. Когда происходит что-то хорошее или плохое, у нас есть мысли об этом, и эти мысли приведут к чувствам, хорошим, плохим или безразличным. Эти чувства могут заставить нас принять меры, и эти действия будут хорошими, плохими или равнодушными. Поскольку все эти жизненные переживания и действия происходят в нашем мозгу, и наш мозг подобен слоям программного обеспечения, которые выплевывают мысли, что делать, если мы сможем изменить программное обеспечение? Нужно ли нам глотать все, что выходит из нашего мозгового крючка, линии и грузила? Является ли наш мозг настолько совершенным, что мы абсолютно на 100 процентов уверены, что наши мысли всегда замечательны в отношении всего, о чем мы думаем?

В этом и заключается персональная практика. Личная практика помогает нам пройти медленный и постепенный процесс поиска программного обеспечения, которое работает, новый материал, который мы хотим установить, и программное обеспечение в нашей голове, которое необходимо отлаживать или полностью отключить, потому что оно просто не является Правильно. Эта работа не может начаться, пока мы не поймем, что это возможно даже в первую очередь. Это осознание может происходить из разных видов деятельности по целому ряду причин, но у этих видов деятельности есть общая способность дать нам этот опыт.

Большинство людей не понимают, что им нужно искать этот опыт. Таким образом, в то время как два человека могут делать одну и ту же деятельность, только один может фактически сделать это как личную практику, а другой – нет. И, конечно, некоторые виды деятельности, такие как медитация и йога, были разработаны специально для этой цели и облегчают ее.

Например, боевые искусства хорошо подходят для личной практики, но есть много различий в том, насколько хорошо этот аспект преподаётся в любой школе, поскольку не все учителя имеют такую ​​ориентацию в отношении своего искусства. Некоторые думают, насколько хорошо вы можете сражаться, это показатель успеха, но если вы не профессиональный боец, военно-морская печать или личная безопасность, это регулярная и серьезная проблема, то насколько хорошо вы можете сражаться, вероятно, не лучший выбор для вашей конечной цели цель в том, чтобы практиковать боевое искусство и в конечном итоге не поддается конечной цели самореализации.

Боевые искусства, как и йога, являются искусством движения. Изучение движений создает возможность для большой мысли о процессе обучения. Простой пример может заключаться в том, что вы думаете: «Это сложно, я не могу этого сделать». Но, будучи терпеливым и решительным, вы продолжаете практиковать, а затем обнаруживаете, что на самом деле можете. Тогда вам может потребоваться спросить себя: «Почему у меня была такая мысль о том, что я не смогу это сделать, когда я могу это сделать?» У вас есть эта мысль, «я не могу этого сделать», обо всем? Это была необходимая или полезная мысль? Это начало процесса культивирования способности думать о наших собственных мыслях.

Когда вы развиваете доверие через опыт, это дает вам выбор того, какие мысли иметь, и вам постепенно приходит в голову, что каждая ваша мысль была не золотым яйцом, которое вы когда-то считали. Это смиренный опыт, и один из самых ценных подарков любой учитель любой дисциплины может перейти к ученику. Ирония сосредоточения внимания на аспекте личной практики боевого искусства заключается в том, что в итоге это сделает человека самым грозным противником по той простой причине, что все истинные воины знают, что их самым важным оружием является все, что между ними уши.

Некоторые виды деятельности, такие как боевые искусства, йога, медитация и психотерапия, были разработаны как личная практика, помогающая практикующему достичь этой цели самореализации. Другие действия могут стать личной практикой через намерение практикующего. Важно, чтобы каждый человек нашел способ практиковать то, что работает для них, и начать практиковать.

«Чтобы выиграть сто побед в сто битвах, это не мастер искусства. Преодоление врага без боя – это умение ». – Sun Tzu

[эта статья была впервые опубликована на веб-сайте Академии наук Ишхин-Рю в Сан-Франциско]

Фото: Paul Gilham / Getty Images для DAGOC