Интервью Счастья: Мелани Рехак.
Каждый проект счастья отличается. Проект счастья Мелани Рехак? Она посвятила год еде: работала в кухне небольшого ресторана, работала над некоторыми из своих ферм по снабжению и ухаживала за марионеткой, чтобы попробовать новые продукты. Ее книга просто попала на полки: «Еда для начинающих: образование в удовольствиях от шеф-поваров, фермеров и одного малыша».
Ни одно из мероприятий Мелани не понравилось бы мне, и все же я любил ее книгу. Я мог наслаждаться ее страстью и ее помолвкой, даже если бы я не захотел доить козу или мясник утки.
У Мелани также есть отличный блог «Еда для начинающих» – «Еда, сельское хозяйство и воспитание семьи». Не будучи гурманом, но любителем чтения, моя любимая особенность блога – «Пятничные писатели пищи», когда Мелани замечательно замечает пишу о еде.
Тема счастья лежит в основе многих из того, что пишет Мелани, но я хотел услышать, как она обсуждает это более прямо.
Гретхен: Что такое простая деятельность, которая делает вас счастливее?
Идти на прогулку по городу без iPod, без сотового телефона, ничего, кроме моих мыслей. Я всегда нахожу что-то вдохновляющее, или вижу какую-то удивительную сцену, которую я бы пропустил, если бы я остался или был отвлечен технологией, или разобраться с чем-то, что меня беспокоило. Мне нравится получать удар от других людей на улице. Много лет назад, когда я делал много временных заданий, я использовал свой ланч, чтобы пойти на прогулку. Все в офисе, где я работал, считали, что это было странно, но также и классно. Я узнал об этом, когда кто-то, наконец, выпалил, когда я вышел из здания: «Ты собираешься пойти на один из твоих WALKS?», Который я решил принять за комплимент ….
Что вам теперь известно о счастье, которое вы не знали, когда вам было 18 лет?
То, что невероятно повезло, что он родился, способен оценить его. Я не всегда счастлив, но я действительно знаю, как валяться в нем, когда он приходит! Когда я был моложе, я предполагал, что все так.
Есть ли что-нибудь, что вы часто делаете, что мешает вашему счастью?
Я беспокоюсь о том, чего еще не произошло, и, возможно, этого не произойдет. Я также делаю то, что мой муж называет «глобальным», а это то, что я позволяю одному беспокоиться о другом, а другой, и еще до того, как я это знаю, вокруг меня нет ничего, кроме негатива. Один из друзей однажды дал мне действительно хороший совет об этом, а это значит, что если вы беспокоитесь, что-то может случиться, это на самом деле означает, что этого еще не произошло, и поэтому вам нечего расстраивать. Я стараюсь напомнить себе об этом всякий раз, когда я чувствую тоску.
Есть ли мантра или девиз счастья, которые вы нашли очень полезными? (например, я напоминаю себе «Будь Гретхен»).
Когда я был ребенком, всякий раз, когда мы попадали под дождь, мой отец говорил: «Вы не из сахара, вы не будете таять». И хотя есть много разных способов интерпретировать это, я склонен полагайтесь на это, когда мне нужно повышение. Он пережил много вещей в своей жизни (война, иммиграция) и был таким радостным человеком. Это всегда помогает мне думать о нем, напоминая мне, что я более жесткий, чем я мог подумать (в дождь и в противном случае).
Если вы чувствуете себя синим, как вы даете себе счастье? Или, как «еда комфорта», есть ли у вас комфортная деятельность? (мои читают детские книги).
Я перечитываю романы – обычно Эдит Уортон или Нэнси Митфорд, желательно в постели, если это возможно, или я готовлю действительно приятную еду.
Вы работаете над тем, чтобы быть счастливее? Если да, то как?
Я не знаю, что я активно работаю над этим, но я очень хорошо знаю, что мне нужно в моей жизни, чтобы сделать меня счастливым, и то, что у меня есть, заставляет меня посчастливиться. Мне действительно очень нравятся вещи как можно более простые и несложные, поэтому я стараюсь избегать драмы и людей, которые приносят ее вместе с ними. Я тоже очень ценю честность, поэтому я всегда стараюсь быть честным с людьми, даже если это неприятно, потому что в конце концов я чувствую себя лучше о себе и о том, как я живу, если буду. Я не могу этого вынести, когда люди избегают доставки плохих новостей или просто отрицают вообще. На более высоком уровне я стараюсь помнить, как мне повезло, что у меня есть жизнь и семья и карьера, которые у меня есть, и что обычно даже те вещи, которые меня расстраивают (плохой день написания, недостаточно для няни для моего сына, как мне может понравиться иногда) являются продуктом выбора, который я сделал, чтобы иметь жизнь, которую я хочу. Когда я на самом деле трачу время, чтобы подумать об этом, у меня отличная жизнь, и мне кажется, что эгоистично быть несчастным.
* Прохладная новая функция : когда вы публикуете что-то в своей панели инструментов проекта Happiness Project, вы можете установить флажок, чтобы ваша запись также появилась на Facebook . Ура! Например, если вы разместите цитату в своем кабинете Inspiration, она появится на Facebook, если вы выберете. (Если вы хотите посмотреть, как это будет выглядеть, проверьте здесь.)
Если вы не просмотрели панель инструментов проекта счастья , проверьте это – восемь бесплатных инструментов, которые помогут вам создать и отслеживать свой собственный проект счастья .