5 вещей, которые мысленно сильные люди никогда не говорят

Источник: sanneberg / Shutterstock

Иногда в глубине души мы осознаем, что выбор, который мы собираемся сделать, не самый лучший. Однако, вместо того, чтобы изменить курс, мы предлагаем оправдания, чтобы оправдать то, что мы собираемся сделать. Вместо того, чтобы останавливать себя от того, чтобы идти по неправильному пути или признать, что мы допустили ошибку, мы получаем защиту и пытаемся рационализировать наше поведение. В конечном счете, мы копаем себя глубже. Каждый из нас ведет себя импульсивно, дает немедленное удовлетворение или иногда игнорирует риск. Когда мы это делаем, вот 5 утверждений, которые мы используем, чтобы оправдать наши плохие выборы:

1. «Я заслуживаю счастья».

Кто-то поднимает бровь в связи с последним любовным интересом друга, или советник по бизнесу предупреждает клиента о том, чтобы взять на себя большую задолженность, неохотный слушатель часто отвечает, говоря: «Но я заслуживаю счастья!» Хотя вы, безусловно, заслуживаете права преследовать счастливый, здоровый образ жизни, это заявление часто бросает вокруг тех, кто собирается саботировать их долговременное счастье.

Когда вы обнаружите, что требуете, чтобы вы заслужили счастье, убедитесь, что вы не преследуете мимолетные чувства счастья. Сохраняйте свои цели и ценности, чтобы вы не могли мгновенно обмениваться мгновенными удовольствиями.

• OCEAN Far Away: большие 5 личностных факторов в Star Wars
• Не верьте всему, что вы думаете
• Открыто? Поли? Вне дела и обман
• Когда кто-то флиртует (или больше) с вашим партнером
• Первый сексуальный опыт – и Менархе

2. «Я скорее прошу прощения, чем попрошу разрешения».

Когда мы о разрыве правил по назначению или слишком сильно нажимаем границы, это заманчиво иметь это мышление. Но если вы действительно считаете, что делаете то, что лучше, зачем вам вообще просить прощения? Это, как правило, пассивно-агрессивный способ избежать конфронтации.

Прежде чем двигаться вперед, задумайтесь о потенциальных последствиях своего поведения, в том числе о том, как это может повредить отношения. Если вы верите в что-то достаточно сильное, продвигайтесь вперед с уверенностью, что не будет необходимости подделывать извинения позднее.

• Насилие в отношении знакомств, предупреждающие знаки
• Поиски самопровозглашения
• Важность рыбьего жира для вашего здоровья
• Стоицизм не означает эмоции
• Обратная связь Фобия: Почему так много процессов оценки не удается?

3. «Ты живешь только один раз».

Как ни странно, YOLO обычно произносят прямо перед тем, как кто-то ставит свою жизнь под угрозу: нужно ли нам действительно спрыгнуть с этой скалы в каменистую воду внизу? YOLO . Он также используется для оправдания немедленного удовлетворения: должен ли я действительно есть второй кусок пирога? YOLO.

Богатая и полная жизнь требует хрупкого баланса между риском и долгосрочными вознаграждениями. Рассчитайте риск и найдите время, чтобы подумать, как этот тип мышления может подорвать вас в долгосрочной перспективе.

4. «Я просто честен».

Иногда, когда вызывается из-за невежливых или недобрых слов, люди утверждают, что их нечувствительность проистекает из их желания быть правдивыми. Хотя правда иногда болит, нет необходимости быть слишком суровым; честность не должна приходить за счет чужих чувств.

Прежде чем доставлять критику или отрицательные отзывы, балансируйте свое желание быть прямым с правом другого человека относиться с уважением. Независимо от того, маскируете ли вы свою незащищенность, помещая кого-то другого или набрасываясь на гнев, ваше неуважительное поведение говорит больше о вашем характере, чем о ваших претензиях на получение моральной высоты.

5. «Мне все равно, что кто-то думает».

Хотя здорово не пытаться угодить всем, это не значит, что вы должны быть небрежны относительно того, что думают другие. Полное пренебрежение чужими чувствами обычно свидетельствует о расстройстве личности. Правда в том, что мы должны заботиться о нас.

Хотя нет необходимости проходить опрос, чтобы ваши близкие согласились со всеми вашими решениями, если люди выражают озабоченность по поводу вашего принятия решений, будьте готовы слушать. Отложите свою защиту и найдите минутку, чтобы услышать о возможных подводных камнях или рисках, которые вы можете игнорировать.

Построение умственной силы

Умственно сильные люди ищут объяснений, не оправдываясь . Они несут полную ответственность за свои мысли, чувства и поведение. Хорошая новость: У всех нас есть способность строить умственную силу. С усердной работой мы можем улучшить нашу способность управлять своими мыслями, регулировать наши эмоции и вести себя продуктивно, несмотря на наши обстоятельства. Чем сильнее мы становимся, тем менее вероятно, что мы будем использовать оправдания, чтобы оправдать наши плохие выборы.

Эми Морин – психотерапевт, основной докладчик и автор книги « Things Mentally Strong People Do not Do» , которая переводится на более чем 20 языков. Для получения дополнительной информации о ее личной истории за книгой, смотрите трейлер книги ниже.