Как я поживаю?

Источник: 123rf.com/Rancz Andrei

Послеродовые женщины, в муках лишения сна, тревожных мыслей и ежедневных потребностях нового материнства, часто выражают желание одобрения у других за их выбор, чтобы подтвердить их уязвимое чувство собственного достоинства.

Откуда вы знаете, хорошо ли вы работаете?

Большинство женщин никогда не полностью перерастают потребность в одобрении со стороны своих матерей. Кажется, что независимо от того, сколько лет мы получаем или как выросли, нам нравится думать, что мы есть, большинство из нас может признать, что всегда приятно слышать, как наши матери говорят нам, что мы отлично справляемся. Некоторые женщины, возможно, никогда не слышали, что они растут, поэтому они ждут этого сейчас – ожидания их матери были настолько высокими, что независимо от того, насколько хорошо они работали, этого никогда не было достаточно. Другие женщины, возможно, были настолько защищены и преданы тому, что им трудно различать, сделали ли они что-то правильное или неправильное.

Более чем одна женщина призналась нам в том, что она тайно хочет, чтобы ее мать могла смотреть через плечо во время кормления 3 утра и сладко шептать,

• У ребенка после послеродовой депрессии?
• Будут ли сахара уходить с нового бэби-бэби?
• Остановить попытку разбить плохие привычки
• 15 советов, чтобы избежать повреждения вашего голоса
• Глядя на номер один

«Вы, должно быть, так устали. Вы делаете такую ​​замечательную работу. Я так горжусь тобой. Ты такая хорошая мать.

Если вы получили это сообщение от своей матери, вы знаете, как успокаивает ее одобрение. Если вы этого не сделали, вы все равно можете болеть за это.

Попробуйте сказать те же самые слова себе. Это сложно, но вы можете помахать себе. Если межличностная динамика или жизненные обстоятельства затрудняют просить или получать поддержку от кого-то другого, важно, чтобы вы научились отдавать ее себе. Самосознание – это долгий путь, чтобы помочь вам в этом. Иногда единственный способ узнать наверняка, если вы поступаете правильно, – это верить в то, что вы есть.

• Способность к памяти снижается после 20 лет
• 10 шагов к созданию и после вашего плана восстановления
• Добро пожаловать в Misery!
• «Папа, я думаю, у меня есть СДВГ»
• Интегративное лечение депрессивного настроения

Это начинается с вас.

Адаптировано из «Это не то, что я ожидал» К. Клеймана и В. Раскина Дэвиса