быстрее

Источник: Pixabay, CC0 Public Domain

Многие из задач сосания жизни не должны длиться так долго. В духе эффективности времени здесь приведены быстрые примеры:

Ваша карьера

Выбирая карьеру. Просто ознакомьтесь с индексом Руководства по профессиональному Outlook. Прочитайте несколько профилей, которые органично привлекают. Выбери один. Это более справедливо, чем большинство людей выбирают свою карьеру.

Посадка на работу. Отправьте страстное письмо всем в вашей сети, а также человеку, с которым вы хотели бы работать у каждой из десяти лучших работодателей, независимо от того, рекламируют ли вы подходящую для вас позицию. Объясните, какую работу вы хотели бы сделать для них.

Проделайте свою работу. Для каждой задачи спросите себя: нужно ли мне это делать? Как хорошо? Должен ли я получить помощь? Делегировать его?

Networking. Вы лучше всего работаете в сети? По электронной почте? По телефону? Сделайте это по-своему.

Дома

Корпус. Часто лучшее жилье не приходит на рынок или длится долго, если это произойдет. Поэтому напишите всем своим друзьям и коллегам, спрашивая, знают ли они о желательном месте, которое может быть доступно, даже владельцу с коттеджем на заднем дворе, который сидит пустым. Или отправляйте листовки на телефонные столбы в своем первом квартале, описывая, что вы ищете.

Питание. Множество восхитительных предметов занимают всего несколько минут. Например, на завтрак добавьте фруктовый или лимонный творог в простой йогурт. Или овсянка с коричневым сахаром, грецкими орехами, клюквой и измельченным кокосом. Ужин? Как о маринованном маринованном мясе или рыбе плюс любимый крахмал или вегетарианец, увенчанный любимой приправой, например, тертым пармезаном и чесночным порошком?

Отношения

Знакомства. Миллионы встречались в сети, а другие отказались. Ключи: Честная картина и профиль того, кто вы и что хотите, и рано порезайте свои потери: если первоначальные электронные письма или кофе подскажут, что он / она не несет ответственности, добрый, умный, платежеспособный и привлекательный для вас, продолжайте. В море много рыбы.

Ваши дети. Родитель четко. Это означает, что нужно делать запросы, как правило, с объяснением причин. Если ребенок не придерживается, если это не чрезвычайная ситуация, не сражайтесь. Вместо этого создайте внутреннюю мотивацию с такими ответами, как: «Я разочарован вами. Я думал, ты больше мальчик.

Ваш стареющий родитель. Это достаточно плохо, что ваш родитель близится к концу. Вам редко приходится останавливать свою жизнь, чтобы заботиться о вашем родителе. Сделайте все возможное, пока вы живете как можно полнее.

Деньги

Покупка. Клише верно: за пределами обычных покупок среднего класса вы не можете купить счастье. Вы получаете свободу делать работу, которую хотите, и время преследовать радости, если вы живете в скромном месте в непринужденном районе, покупаете подержанную Тойоту каждые 10 или более лет и, в более широком смысле, понимаете, что удовлетворенность приходит не в основном от вещей, но от хорошей работы, отношений, творческого выхода и добровольчества.

Инвестиции. Я не лицензированный финансовый советник, но многие согласны с тем, что мощный один ряд советов: каждый раз, когда у вас есть лишняя битва, инвестируйте его в фонд Vanguard All-in-One, который соответствует вашей терпимости к риску и временному горизонту.

Ваше здоровье

Ваше физическое здоровье. Я хочу, чтобы медицинская наука имела более новые ответы, но лучшее, что у нас есть, все еще: контролируйте свой вес, не курите сигареты, не употребляйте алкоголь в избыток, и – и это может вас удивить – не курите горшок. Опасности гораздо больше, чем те, кто финансировал большую часть средств, финансируемых Би-Би-Си-Табаком, могли бы вы поверить. Например, см. Метаанализ 2017 года сотен авторитетных исследований Национальной академии наук.

Ваше психическое здоровье: Мысль-остановка сильна. Когда бесполезная мысль вторгается, немедленно отвлекайте себя, сосредоточившись на следующей конструктивной односекундной задаче, которую вы должны сделать.

Другие занятия

Личное обслуживание. Соблюдайте только несколько предметов одежды, которые вы любите. Это экономит время и деньги на покупках и решает, что надеть. Вы в конечном итоге, каждый день, носите что-то, что вы действительно чувствуете.

Отдых. Вместо рекреаций, требующих большого количества незабываемого времени в подготовке или вождении, таких как катание на лодках, кемпинге или лыжах, выберите рекреации, которые многие люди получают много удовольствия в час, например, играют в баскетбол, рисуют, читают, играют в видеоигры или в чате.

Религия, духовность. В течение всего дня, когда вы испытываете стресс, сделайте паузу для глубокого вздоха и спросите себя, за что вы благодарны.

Большая картина. Время – ваше самое ценное владение. Не забывайте о том, как вы используете его, от момента к моменту.

Д-р Немко – карьера и личный тренер. Вы можете связаться с ним по адресу [email protected].

Intereting Posts

Стили общения в Эстонии и США Полевые заметки: по свидетельству Пассивная агрессия и политика: идеальный брак «О боже, почему моя собака Эрин просто так кушала?» Как приручить своего внутреннего критика Как сердит ваш ребенок? Семейная терапия и координация воспитания детей для уменьшения конфликтов Как насчет брэндов Является ли ваш лишний вес вашего супруга хорошим оправданием для дела? Как лидеры могут найти счастье? Eldercare, Вселенная эвфемизмов Мы должны изменить состязательный язык развода Должны ли вы сказать до свидания своей собаке, прежде чем уйти? Дамы и господа «Не делайте то, что нужно делать, и не делайте то, что не следует делать».