6 причин, по которым трудно увидеть свои сильные стороны

Если вы слишком усердны в себе, вот почему.

Источник: Петухов Антон / Shutterstock

Мы часто слепы к своим силам. Позвольте мне объяснить, почему это так, и что вы можете с этим поделать.

1. Мы не видим себя такими, какими нас видят другие люди.

• АЗ странных и странных зависимостей (часть 2)
• Учимся у брендов в кризисе
• Жизненная сила домашних животных
• Могут ли умные животные познавательные навыки быть неадаптивными?
• Как стать клиническим психологом: часть 1

Другие люди видят ваши достижения, тогда как вы видите полное закулисное представление о вашем поведении и эмоциях. Например, вы видите вещи, которые вы начали, но не закончили, но широкая публика никогда не узнает об этом. Поэтому другие люди могут рассматривать вас как машину для повышения производительности, в то время как вы считаете, что вам не хватает самодисциплины и выполнения заданий.

Совет: если есть что-то, что вы считаете слабостью, когда другие люди считают это одной из ваших сильных сторон, подумайте, не лежит ли правда где-то посередине.

2. Наши сильные стороны – это то, что нам легко.

• У всех нас есть расовый уклон
• Хроническая болезнь в семье сделала вас ненадежным?
• Равно ли медленнее?
• Использование искусства для исцеления от сексуального насилия
• Сила использования искусства, чтобы различать ваши призвания

Вот еще одно следствие того факта, что мы склонны рассматривать ситуации с нашей собственной точки зрения: если что-то легко для вас, вы, вероятно, предполагаете, что это будет легко для всех и, следовательно, не является особенно важной или уникальной силой. Например, коллега недавно прокомментировал, насколько смелым является то, что я использую личные примеры в своем письме. Мне нравится помогать людям чувствовать себя менее одинокими во всем, с чем они могут бороться. Однако, если я полностью честен, личные примеры, как правило, легче всего мне придумать, они помогают мне писать быстрее и имеют больший поток, когда я пишу. Когда есть что-то, что мы естественным образом делаем, мы можем едва заметить, что это сила, пока кто-то не укажет на это. Возможно, вы просто не сможете представить себя другим способом.

Подсказки:

• Когда вы видите силу в ком-то еще, укажите им на это. Они могут не знать об этом, и они могут ответить взаимностью, указывая на свою силу, к которой вы слепы.
• Спросите себя, что вы делаете, что вы считаете «ленивым». Заполните пробелы: «Когда я ленюсь по поводу X, я делаю Y». Например, «Когда мне нужно что-то сделать быстро и без особых усилий, я …. »То, что мы называем ленивыми ярлыками, часто указывает на то, что нам кажется легким, и на основную силу.

3. Наши сильные стороны – это то, что нам трудно.

Здесь психология полна парадоксов и очевидных противоречий. На первый взгляд, мысль, которую я здесь привожу, противоположна той, которую я только что высказал, но это не совсем так. Если мы находим что-то очень сложное, нам также трудно приписать себе это как силу. Наш неявный внутренний процесс звучит так: «Если что-то всегда ощущается как тяжелая битва (хронически тяжелая), то как это может быть личной силой?» Мы рассуждаем: «Конечно, людям, для которых это действительно сила, легко?»

Совет: спросите себя: «Что я делаю, что способствует моему успеху, хотя мне это непросто?»   Подумайте, можете ли вы классифицировать свое поведение как силу. Вот некоторые категории, о которых стоит подумать: способы выстраивания социальных связей, преодоления технологических проблем, принятия важных решений, поддержания баланса в вашей жизни или общения о вещах, которые вас не устраивают, а не молчание.

4. Мы слишком узко думаем о том, что такое сила.

Какие вещи приходят на ум, когда вы думаете о концепции сильных сторон? Например, быть смелым, самодисциплинированным, ярким или харизматичным. Если вы разочарованы тем, что у вас больше нет определенного качества, это, скорее всего, легко придет вам в голову, когда вам не хватает силы.

Подумайте о концепции сильных сторон гораздо шире. Например, очень важной силой является наличие стратегий, которые вы используете для преодоления проволочек. Как вы заставляете себя делать то, что вы предпочитаете избегать или откладывать?

Еще одна важная категория сильных сторон относится к мыслительным процессам. Если вы обнаружите, что размышляете или переживаете, как вы справляетесь с этим, не позволяя этому сбить вас с толку?

Совет: подумайте о поведении и подходах к мышлению, которые хорошо вам подходят и помогают преодолеть застрявшие моменты. Не могли бы вы рассмотреть эти сильные стороны? Выходите за рамки личностных качеств, когда вы рассматриваете свои сильные стороны.

5. Наши самые экстремальные черты – это как сильные, так и слабые стороны.

В моей книге «Набор инструментов для здорового ума» я упоминаю о том, что наши сильные и слабые стороны часто являются двумя сторонами одной медали. Например, очень настойчивость может быть сильной стороной. Тем не менее, это также может быть слабостью: например, если вы упрямы или попадаете в детали, вместо того, чтобы сосредоточиться на общей картине.

Поскольку наши экстремальные черты, как правило, являются как сильными, так и слабыми сторонами, может показаться немного неподлинным утверждение их как сильных сторон.

Совет: попробуйте признать полную картину того, как определенные качества служат и мешают вам. Совершенно нормально требовать что-то в качестве силы, если вы признаете, как это иногда сбивает вас с толку.

6. Мы часто зацикливаемся на социальном сравнении.

Одна из причин, по которой трудно принять силу, состоит в том, что всегда есть много других людей, которые лучше вас в этом. Например, люди могут сказать мне: «Ты великолепен в технологиях», и хотя я могу интеллектуально видеть, что это правда, когда люди говорят это, мой разум сразу же переходит к списку всех людей, которых я знаю, кто еще больше опытнее меня в этой области.

Совет: Когда вы получаете комплимент, не думайте, что это только действительная сила, если вы лучше, чем любой другой человек!

Завершение

Надеемся, что эта статья подтолкнула вас к более широкому взгляду на свои сильные стороны, чтобы вы были более восприимчивы и открыты тому, что другие считают вашими сильными сторонами.