Хроническая болезнь в семье сделала вас ненадежным?

Шесть способов принять нового тебя

Любые читатели, которые читали этот блог – привет, старые друзья ! – вероятно, заметили некоторую бездеятельность здесь. Как что, четыре года? Гм

Я мог бы развернуть очень длинный список оправданий исчезновению, если бы захотел, и большинство из них будет связано с семьей людей, страдающих хроническими физическими и психическими заболеваниями, плюс недостаточно «хороших минут» в день. ** Я чувствую себя достаточно комфортно с моей ненадежностью, чтобы не беспокоиться о том, чтобы развернуть этот свиток или извиниться за мою существенную ненадежность, если я на самом деле не причинял кому-то боль или не причинял неудобства.

Как говорил Моряк Попай: «Я – то, что я есть». Оказывается, старый Папай был на чем-то там.

• Когда вы получаете потерю?
• Зиммеринг: легкий, приятный способ разжечь сексуальное возбуждение
• Рецепт счастливого брака
• Почему мужчины агрессивны против женщин и причиняет ущерб
• Менты, которые убивают – сами

Попай: он wuz, кто он wuz

Источник: Лу Голд / CreativeCommons

Поскольку старый «я» был сверхнадежным и вымел каждую деталь из каждого обязательства, эта неспособность выполнять какие-то вещи стала ударом по моей самооценке. Для моей личности. Это была нормальная реакция. Но я научился справляться с этим, и вы тоже. Вот как:

• Когда наши лидеры подводят нас
• Почему уверенность в себе важнее, чем вы думаете
• Пристрастился к преступности?
• Призывы к страху
• Жизнь вне баланса? Как восстановить контроль

1. Учитесь на своих просчетах. Каждый раз, когда вы предлагаете стать волонтером в школе или сделать огромную лазанью для соседской квартальной вечеринки – и вы почти уничтожаете себя или пренебрегаете членом семьи, который нуждается в вас, чтобы выполнить проклятую вещь, – попросите доверенного доверенного лица: Напоминаю, что в следующий раз, когда вы сделаете предложение, что произошло в прошлый раз. В конце концов он утонет.

2. Когда вы принимаете приглашение от коллег или друзей сделать что-то важное или интересное, предваряйте «да» кратким объяснением. Пожалуйста, поймите, что я могу отменить в последнюю минуту из-за XYZ. Это не личное. Если это будет проблемой для вас, не стесняйтесь приглашать кого-то другого – никаких обид! В конце концов ваши друзья и коллеги узнают об этом без объяснений.

3. Каждый раз, когда вы чувствуете себя плохо из-за того, что думаете, что не вносите свой вклад в мир в целом – например, откладывает постоянную оплачиваемую работу, ведение блога ( хм !), Политическую агитацию, волонтерство в школе, волонтерство по причинам, которым вы верите в – составьте список проблем, с которыми вы сталкиваетесь каждый день. Затем составьте список вещей, которые вы выполняете большинство дней, несмотря на них. Тогда напомни себе, что ты простой смертный, а не машина. Затем возьмите 7-минутный сон, пока у вас есть шанс.

4. Позвольте себе наслаждаться чувством покоя, которое вы испытываете, когда у вас есть время, свободное от боли, утомления и беспокойства , и вы проводите это свободное время на себе. Для таких людей, как мы, «свободное время» – это больше, чем четкое расписание. Это драгоценный товар.

5. Научитесь ценить себя так же высоко, как вы всегда ценили всех и все остальное. Думайте о своих потребностях как о неотложных и заслуживающих, как и о тех потребностях, о которых вы надежно позаботились, пока не стали ненадежными. Делайте все это без вины.

6. Перестань быть глупым из-за этой надёжности, ладно? Ты есть то, что ты есть.