Менты, которые убивают – сами

Как профессиональное решение проблем становится настолько низким, что самоубийство является ответом?

Источник: Pixabay

Как человек, который когда-то был достаточно вынослив, чтобы пройти сложный процесс подачи заявления, строгий психологический скрининг и тяжелую программу обучения, стал настолько ошеломленным, что самоубийство – единственный выход?

Причин и комбинаций причин, вероятно, столько же, сколько и тех, кто убивает себя.

• Сострадание к людям с расстройствами личности
• Психология и философия чрезмерного употребления алкоголя
• Никогда не называйте кого-нибудь «алкоголиком» или «наркоманом»
• Талисманы, психическое здоровье и мотивация
• Как более эффективно предотвратить сексуальное насилие над детьми

В течение многих лет специалисты полиции и психиатры пытались воссоздать события, которые приводят к самоубийству. Их психологические вскрытия включают алкоголизм, семейные конфликты, потерю отношений, дисциплинарные проблемы, депрессию, посттравматический стресс, немедленный доступ к оружию и навыки их использования, злоупотребление наркотиками, плохие навыки совладания, финансовые трудности, возраст и пол, стресс на работе, воздействие к связанной с работой травме, скандалу, стыду, неудаче и искаженному, но культурно правильному чувству непобедимости и независимости. Если есть общая нить, связывающая эти элементы, то неспособность офицера обречена просить или находить конфиденциальную помощь, прежде чем небольшие проблемы превращаются в снежный ком в приливную волну мучений.

В наши дни много говорят о самоубийстве в правоохранительных органах и не так много соглашений о масштабах проблемы или о том, как полиция сравнивается с различными профессиональными группами. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), отрасли с самыми высокими показателями самоубийств – это сельское хозяйство, рыболовство и лесное хозяйство.

Один общепринятый, но вызывающий тревогу расчет о самоубийстве в полиции состоит в том, что полицейские могут в два-три раза чаще убивать себя, чем быть убитыми при исполнении служебных обязанностей. Когда я говорю о самоубийстве в полиции, я обычно использую эту статистику.

• Алкогольное опьянение, насилие и судья Кавано
• 3 распространенных заблуждения о пьянстве
• Звезда родилась
• Бабушкины эвфемизмы и снисходительность судьи
• 5 советов, которые помогут вам в расследовании дела Кавано

Национальное исследование самоубийств в полиции выявило 126 случаев самоубийств среди сотрудников правоохранительных органов. На основании этих профилей авторы исследования пришли к выводу, что НОО, которые подвергаются наибольшему риску самоубийства, являются одинокими мужчинами в возрасте от 40 до 44 лет, в среднем на работе 16 лет. У авторов исследования также были хорошие новости. С начала исследования в 2008 году количество самоубийств в правоохранительных органах снизилось на 14 процентов – с 143 в 2009 году до 108 в 2016 году. Они связывают это снижение с общенациональным признанием проблемы, повышенной открытостью для психотерапии, расширением использования поддержки со стороны сверстников. программы капелланства, осведомленность о психическом здоровье и тренинги по предотвращению самоубийств.

Красные флаги и предупреждающие знаки:

Большинство людей, которые совершают самоубийство, дают намеки – некоторые ясно, некоторые закодированы – что самоубийство у них на уме или что они глубоко обеспокоены чем-то. Каждый пункт в последующем обсуждении указывает на то, что человеку нужна помощь, независимо от того, рассматривает ли этот человек самоубийство или нет.

Серьезная Депрессия : Серьезная депрессия – больше чем случай блюза. Подавленные люди имеют безнадежный, пессимистический взгляд на жизнь. Они могут быть тревожными, горькими, раздражительными, беспокойными и плохо функционирующими. Некоторые отстранены и получают мало или совсем не радость от жизни или от того, что когда-то им нравилось. Серьезно подавленные люди имеют проблемы со сном и могут не иметь аппетита или полового влечения. Они могут быть вялыми и часто больными; они могут похудеть и мало интересоваться своей внешностью. Вы можете или не сможете увидеть, что вызвало их депрессию; иногда это очевидно – как смерть в семье – а иногда это не так.

Подавленные люди могут быть внутренне карательными, исполненными вины, стыда и ненависти к себе. Похоже, что у них двойная жизнь – они кажутся настроенными и успешными, но они тайно чувствуют себя обманщиками. Напряжение сокрытия или страх разоблачения их несоответствий может ускорить попытку самоубийства.

В то время как очень много людей, склонных к самоубийству, страдают клинической депрессией, они лишь в редких случаях страдают психозом. Скорее всего, их бедствие является следствием запутанной серии событий и временно безнадежных перспектив. Даже если они клинически подавлены или страдают от какой-либо эмоциональной нетрудоспособности, депрессию и психические заболевания можно вылечить с помощью лекарств и психотерапии. Общим элементом самоубийства является безнадежность и / или беспомощность, а не психическое заболевание.

Значительная потеря – фактическая или угрожаемая . Мы все понесем потери в нашей жизни: потеря друзей, семьи, здоровья, гордости, внешности, любви, уверенности в себе, денег, работы, репутации, мечты и так далее. Все по-разному справляются с потерей, и каждая потеря различна. Некоторые потери возрастают или происходят в серии. Многие люди, особенно полицейские, стараются оправиться от потерь, прежде чем они будут готовы. Иногда это возвращается, чтобы преследовать их позже.

Копы, которые теряют работу из-за травмы, сталкиваются с двойным ударом. Они потеряли здоровье и энергию, а также личность, цель в жизни и братство. Этот вид перехода вызывает значительные эмоциональные потрясения, и полицейские нуждаются в большой поддержке в течение этого времени, особенно если они чувствуют, что врачи навязывают им уход на пенсию или в результате дисциплинарных мер.

К сожалению, многие полицейские игнорируют серьезные эмоциональные потери, связанные с преждевременным выходом на пенсию. Они смеются над этим – возможно, чтобы не думать, что это может случиться и с ними, – и шутят пенсионера о проблемах с фальсификацией и обмана работодателя. Некоторые люди завидуют и значительно переоценивают необлагаемый налогом доход инвалида, и это мешает им видеть вещи глазами пенсионера. Я знаю многих копов, которые вышли на пенсию преждевременно, и стали счастливее, чем когда-либо. Тем не менее, может произойти каменистый переход, когда они приспосабливаются к идее и беспокоятся о будущих неизвестных. Есть некоторые свидетельства того, что среди офицеров в отставке наблюдается рост самоубийств.

Потеря отношений, пожалуй, самая разрушительная потеря, часто связанная с самоубийством. К сожалению, ирония в том, что полицейские, которые поддерживают отношение «я не нуждаюсь в тебе» к своим товарищам, могут иногда быть опустошены, когда тот самый человек, которого они оттолкнули или держали на расстоянии, в конце концов уходит.

Злоупотребление психоактивными веществами : Вы уже знаете это: алкоголь уменьшает запреты. Люди, которые употребляют или злоупотребляют наркотиками или алкоголем, подвержены риску многих форм саморазрушительного поведения, наиболее серьезным из которых является самоубийство. Неконтролируемое употребление алкоголя или наркотиков, а также курение – это медленная пассивная форма самоубийства. Некоторые исследования предсказывают, что 15% всех алкоголиков совершат активное самоубийство в течение жизни. Разъяренное разделение или развод будут самым распространенным провоцирующим событием.

Предыдущие попытки самоубийства или угрозы : это миф, что люди, которые угрожают или пытаются совершить самоубийство, на самом деле не будут этого делать. Большинство людей, склонных к самоубийству, не решили жить или умереть. Редко кто-то совершает самоубийство, не сообщая другим заранее, как он или она себя чувствует. К сожалению, крик о помощи часто является косвенным и трудно расшифровать.

Люди, которые говорят о своей безнадежной ситуации или с готовностью отождествляют себя с «выгодами» самоубийства, могут спорить о том, покончить ли им с жизнью. Такие высказывания, как «Что толку?», «Я больше не могу так жить», «Им было бы лучше, если бы я был мертв», и так далее, даже если они были сделаны в шутку, следует воспринимать всерьез. То же самое верно для людей, которые, кажется, одержимы предметом самоубийства, особенно деталями, используемыми при его планировании.

Отмеченное изменение личности: обратите внимание на человека, чья личность, похоже, изменилась. Это может быть признаком психологического или физического заболевания.

Иногда люди, которые решили, что самоубийство является их лучшим вариантом, становятся обманчиво счастливыми, приняв это решение. Когда они убивают себя, их семья и друзья ошеломляются, потому что они думают, что их любимый был на поправке. Прилив энергии или счастья у отчаявшегося человека или в течение трех месяцев после суицидального кризиса вызывает беспокойство. Кто-то должен спросить этого человека: «С тобой действительно лучше или ты решил покончить с собой?»

Раздавая вещи: Когда люди разрывают отношения или отдают свое личное имущество, особенно ценное имущество, такое как домашнее животное или украшение, они, возможно, решили умереть. Они с радостью отдают вещи, потому что приняли решение, которое похоже на решение их проблем, и потому что в своем искаженном мышлении другие извлекут выгоду больше из их смерти, чем из их жизни.

Безрассудное поведение : мы все знаем полицейских, которые пьют и водят машину, курят, когда их врач запретил это, не ждут подкрепления, не надевают свои жилеты, не пользуются ремнями безопасности, в одиночку принимают опасные ситуации и т. Д. , Кажется, они всегда преследуют бедствие. Некоторые из этих людей – искатели острых ощущений, которые испытывают сильную потребность в волнении. Но некоторые настолько амбивалентны в отношении жизни, что фактически оставляют это решение на волю случая или кому-то еще. Полицейские, которые чрезвычайно опасны, могут надеяться умереть в пламени славы или скрыть свое самоубийство, чтобы это выглядело как работа. К сожалению, некоторых из этих офицеров хвалят за их храбрость, когда им следует проконсультироваться о своих намерениях.

Реакции на годовщину и фантазии о воссоединении . Желание присоединиться к любимому человеку после смерти особенно сильно проявляется к знаменательной дате. Важно признать годовщину реакции и говорить о мертвых, а не избегать темы в ошибочном убеждении, что не больно говорить об этом. Это особенно актуально, если сотрудник подозревает, что он или она в какой-то мере несут ответственность за смерть или ранение коллеги.

Советы по борьбе с самоубийцей

Не стесняйтесь открыто говорить о самоубийстве. Вы не можете поместить идею в чью-либо голову, если это еще не там. Это может очистить воздух, чтобы поднять проблему и назвать это тем, чем оно является, без использования эвфемизмов. Спросите прямо: «Вы думаете о том, чтобы покончить с собой, покончить жизнь самоубийством, съесть свой пистолет?» И так далее.

Будьте настойчивы. Уровень с вашим любимым о ваших проблемах; спросите непосредственно, что причиняет столько боли, что он или она хочет прекратить жить. Сообщите ваше понимание того, что ваш полицейский испытывает сильную эмоциональную боль, но четко говорите, что боль может быть преодолена и что есть и другие способы решения этих проблем, кроме самоубийства. Дайте знать вашему LEO, что получение помощи – это признак силы, а не слабости, и что вам нужно мужество, чтобы противостоять вашим проблемам и вам самим.

Если вы боролись с депрессией или безнадежностью или имели мысли о самоубийстве, будьте честны в описании своего собственного опыта. Поговорите о том, что конкретно помогло вам пережить трудные времена.

Оцените уровень опасности – чем конкретнее план, тем неизбежнее и смертельнее. Вы должны знать, следует ли вам звонить 911 прямо сейчас или у вас есть время заняться чем-то другим.

Будь готов. Если вы собираетесь встретиться с любимым человеком, запланируйте заранее – имейте в наличии телефонные номера, возьмите с собой другого друга или попросите кого-нибудь стоять у телефона. Выберите подходящее время и место, чтобы высказать свои опасения – тот, который является личным, удобным и неторопливым. Если ситуация не является срочной, лучше не разговаривать с тем, кто пил.

Приготовьтесь к большому количеству гневного отрицания. Помните, полицейские думают, что они должны решать проблемы, а не иметь их.

Будьте прямолинейны, но тактичны. Если ситуация не угрожает жизни, никогда не загоняйте людей в угол, отбирая у них контроль, угрожая им или выдвигая ультиматумы. Люди-самоубийцы уже чувствуют, что теряют контроль над своей жизнью, и в отчаянии они могут полагать, что самоубийство – единственный способ вернуть себе контроль.

Дайте надежду: выясните, пережил ли этот человек какой-то прошлый кризис. Иногда воспоминание о том, что они пережили трудные времена, помогает людям обрести уверенность и надежду на будущее. Люди обычно совершают самоубийства только в течение ограниченного времени, и если они избегают самоуничтожения, они могут продолжать вести продуктивную жизнь. Надежда – это осознание того, что у человека есть варианты. Ободрение отличается от надежды и почти всегда имеет неприятные последствия.

Создайте двойственность. Разорвать пузырь, что убивать себя это нормально. Сделайте так, чтобы самоубийство не рассматривалось как «преступление без жертв». Назовите людей, которые будут затронуты самоубийством этого человека.

Не беспокойтесь больше о том, что кто-то потеряет оружие, чем потеряет свою жизнь. Без жизни нет надежды. Копы обычно недооценивают сострадание, которое они могут ожидать от своих администраторов. Даже если администраторы карательны, ни одна работа не стоит больше, чем их жизнь. Суть в том, чтобы вмешаться до того, как человек станет настолько отчаянным, что кто-то будет вынужден взять свое оружие.

Вмешательство является ключом к предотвращению самоубийства. Последствия оказания помощи кому-либо никогда не бывают столь же постоянными, как последствия самоубийства. Наличие значимых, поддерживающих отношений и терапевтического альянса со специалистом по психическому здоровью значительно снижает риск самоубийства.

Не спорьте, не проповедуйте и не читайте лекции самоубийцу. Сказать, что самоубийство – это грех, что другие люди находятся в худшем положении, что человек не должен чувствовать то, что он или она чувствует, и так далее, может только сделать человека-самоубийцу более оборонительным и сделать вас менее полезным. Постарайтесь увидеть в конкретных терминах, как и почему этот человек пришел, чтобы увидеть вещи такими, какие они есть – помните, что человек-самоубийца не достиг этой точки за одну ночь.

Уважайте свои собственные ограничения. Иногда невозможно помешать кому-то убить себя или заранее прочитать мысли. Не делайте предложений помощи, которую вы не можете разумно поддержать: если вы обеспокоены, перегружены своими собственными проблемами или просто недостаточно заботитесь об этом человеке, ваш лучший способ – найти кого-то, кто его делает, и направить его на психическое здоровье. профессионал.

Люди, которые убивают себя, несут ответственность за свой выбор. Один человек не может довести другого до самоубийства, за исключением самых экстремальных обстоятельств.

Примите достаточные меры предосторожности. Ты имеешь дело с копом. Вокруг оружие.

Рекомендации

Киршман, Э. (2018) Я люблю полицейского: что нужно знать семьям полиции – 3-е издание. Нью-Йорк. Гилфорд Пресс.