Боитесь ли вы быть любимым?

Быть любимым страшно, но оно того стоит.

Источник: Кристин И. Батчо

Недавние исследования выявили распространенность одиночества в Соединенных Штатах. Один онлайн-опрос среди 20 096 взрослых людей показал, что почти половина американцев сообщают, что иногда или всегда чувствуют себя одинокими или обделенными, каждый четвертый редко или никогда не чувствует, что есть люди, которые действительно его понимают, а каждый пятый редко или никогда не чувствует себя близко к людям или чувствую, что есть люди, с которыми они могут поговорить.

Нежелательность одиночества очевидна. Исследования показали, что одиночество связано с плохим физическим здоровьем, а также с неблагоприятным психологическим благополучием. Психологи изучают множество причин широко распространенного одиночества. Одно наблюдение особенно поучительно. Лишь около половины опрошенных американцев сообщили, что ежедневно имели значимые личные социальные контакты, такие как длительная беседа с другом или качественное время с семьей. Стал ли наш образ жизни все менее индивидуальным? В отличие от результатов исследований в предыдущие периоды времени, последние данные опроса показывают, что молодые люди (в возрасте от 18 до 22 лет) в настоящее время являются одними из самых одиноких людей.

• Что наши сексуальные фантазии раскрывают о нас
• Стимуляция черепной электротерапии (CES) для беспокойства
• Защита вашего психического здоровья, когда вы страстный
• 13 Потенциальных Причин для «Чувства Плоского»
• Помогите! Мой ребенок сводит меня с ума

Может ли быть так, что многие люди стали более осторожно относиться к близким отношениям? Психологи давно изучили феномен тревоги, свойственный любви к другому, и связанный с ним страх перед приверженностью. Но теперь мы можем столкнуться с растущей тенденцией беспокойства о том, чтобы быть получателем любви. Многие ли на самом деле боятся быть любимыми?

Учитывая вселенскую мощную привлекательность любви, зачем кому-то бояться быть любимым?

• Вы можете бояться, что не заслуживаете того, чтобы быть любимым

Принятие любви подразумевает чувство этой любви. Взрослые, которые испытывали некоторую степень семейных разногласий в детстве, могут чувствовать неуверенность в своем достоинстве, в отличие от взрослых, которые в детстве чувствовали менее сложную безусловную любовь. Высокотехнологичные изображения практически недостижимых идеалов – продуктов программного обеспечения для редактирования фотографий, косметических улучшений и спортивных добавок – создали мир иллюзорного совершенства. В той степени, в которой социальное сравнение стимулирует самооценку, погружение в ложные амбициозные модели может способствовать возникновению чувства неадекватности и недостаточной степени, чтобы быть любимым.

• Почему мужчины агрессивны против женщин и причиняет ущерб
• Мое чувство: могут ли браслеты, чувствительные к эмоциям, повышать самочувствие?
• Фарминг: вечеринки для подростков
• Выходя за рамки мифа о подростковой тревоге
• 5 причин, по которым некоторые люди не позволяют себе быть счастливыми

• Вы можете бояться разочарования вашего любовника

В «Песне о мишке» певица объясняет свое желание быть мишкой с «без сновидений и без сожалений», и с помощью всего лишь струны, которую ее любовник может тянуть: «Тогда я узнала бы каждый раз, когда говорила слова были правильными, и никто не узнает, какой беспорядок я устроил в своей жизни ». Когда мы нелюбимы, наши неудачи, похоже, наносят ущерб только нам самим. Когда мы любимы, мы рискуем причинить боль тому, кто любит нас, когда нам не удается достичь, реализовать свой потенциал или соответствовать образу, в который влюбился наш возлюбленный. Стремление к достижению цели может заряжать энергией, а ожидание успеха может сделать нас буйными, но чувство необходимости добиться успеха, чтобы избежать разочарования того, кто любит нас, может вызывать стресс и утомлять. Кто-то может также неохотно принимать любовь, если он боится, что серьезное заболевание или травма однажды могут вызвать несправедливый стресс или ответственность для их любовника.

• Вы можете бояться потерять свою свободу

Несмотря на одиночество, оставаться нелюбимым является одним из видов эмоциональной свободы. Внешне одиночество позволяет вам сохранить прагматические аспекты вашего образа жизни нетронутыми. Быть любимым, вероятно, поощрит или даже заставит вас адаптироваться к потребностям и желаниям другого. В этом простом смысле любовник немного вторгается, меняя свое физическое и психическое пространство – от мебели до времени для чтения, медитации или просмотра любимых шоу.

На более глубоком, более фундаментальном уровне быть любимым за то, кем ты являешься или когда-то был, может быть бременем для сохранения этой идентичности. Расти, изменяясь, следуя за другими мечтами, может показаться предательством. Становление новым человеком может показаться одним из способов отказаться от любимого человека, поскольку теперь отношения по своей природе неразрывно связаны между собой.

• Вы можете нести эмоциональный долг, будучи любимым

Быть любимым налагает эмоциональный долг. Когда любимый человек чувствует себя обязанным любить взамен. Любовь по-разному выражается разными людьми. Можно задаться вопросом, способны ли они любить так же или с такой же интенсивностью, как их любит их возлюбленный. Страх такой задолженности может усилиться, если получатель не хочет любить таким образом. Будучи любимым, мы можем чувствовать благодарность, эмоциональную поддержку и внимание к нашему возлюбленному. В то время как самоотдача делает нас счастливыми, чувство обязанности может лишить наши дары их существенной ценности.

• Вы можете бояться расстаться с любовью

Быть любимым влечет за собой риск того, что эта любовь будет отозвана когда-нибудь Тот, у кого была любовь, может не захотеть снова пойти на такой риск. Такое нежелание может быть особенно сильным, если предыдущие отношения включали неверность, предательство или враждебность. С другой стороны, кто-то может не захотеть рискнуть однажды разлюбить и подвергнуть своего любовника такой эмоциональной боли.

• Вы можете бояться, что ваша истинная сущность будет раскрыта

У каждого есть общественное и личное. У некоторых людей два «я» могут различаться по важным признакам. Некоторые люди чувствуют, что изображение, которое они изображают миру, не является точным или даже фальшивым в определенных аспектах. Термин «феномен самозванца» или «синдром самозванца» был придуман, чтобы описать чувство, которое испытывает человек, которого способный, успешный человек, которым другие люди считают себя, не тот, кем он является на самом деле. Они убеждены, что другие были одурачены достижениями, которые были результатом удачи, человеческой ошибки или преференциального обращения. Они боятся, что в конце концов кто-то обнаружит, что они на самом деле мошенник, самозванец. Поскольку близость угрожает раскрыть истинную природу человека, самозванцы могут бояться быть любимыми и выставлять свои подлинные качества.

• Вы можете бояться, что ваш любовник раскроет ваши секреты

Люди разглашают информацию о себе, своих убеждениях, ценностях и прошлом опыте по своему усмотрению. Некоторые детали широко распространены, в то время как другие могут быть скрыты от других в течение всей жизни. Чем дольше секрет хранится в тайне, тем сложнее его раскрыть. Большинство людей готовы поделиться своими самыми эмоционально сложными секретами только с теми, кому они доверяют больше всего. Изменения в обществе, произошедшие в последние десятилетия, в том числе высокий уровень разводов, откровенные разоблачения и проблемы конфиденциальности в Интернете, подорвали полное доверие к другим. Быть любимым влечет за собой риск раскрытия тщательно охраняемых секретов.

Если вы не решаетесь позволить кому-то любить вас, подумайте, оправданы ли ваши страхи. Помните, что быть любимым – неотъемлемая часть жизни. Быть закрытым для любви лишает другого замечательного опыта быть человеком – любить тебя. Принятие любви может включать в себя некоторую жертву, но это также может быть одной из самых бескорыстных, значимых и полезных задач, которые вы можете принять.

Рекомендации

Aldeis, D. & Afifi, TD (2015). Предполагаемые секреты и конфликты в романтических отношениях со временем. Монографии связи , 82 , 224-251.

Батчо, К.И. (2012). Детское счастье: больше, чем просто детская игра. Психология сегодня . https://www.psychologytoday.com/us/blog/longing-nostalgia/201201/childhood-happiness-more-just-childs-playBa

Beutel, ME, Klein, EM, Prahler, E., Reiner, I., Junger, C., Michal, M.. , , & Tibubos, AN (2017). Одиночество в общей популяции: распространенность, детерминанты и отношения к психическому здоровью. BMC Психиатрия , 17 , 1-7.

Caughlin, JP, Afifi, WA, Carpenter-Theune, KE, & Miller, LE (2005). Причины и последствия раскрытия секретов в близких отношениях: лонгитюдное исследование. Личные отношения , 12 , 43-59.

Сигна. (2018). Новое исследование Cigna показывает одиночество на эпидемических уровнях в Америке. https://www.multivu.com/players/English/8294451-cigna-us-loneliness-survey/

Clance, PR & Imes, SA (1978). Феномен самозванца у женщин с высокими достижениями: динамика и терапевтическое вмешательство. Психотерапия, теория, исследование и практика , 15 , 241-247.

Cowie, ME, Nealis, LJ, Sherry, SB, Hewitt, PL, & Flett, GL (2018). Перфекционизм и академические трудности в аспирантуре: тестирование постепенного прогнозирования и гендерной модерации. Индивидуальность и индивидуальные различия , 123 , 223-228.

Langford, J. & Clance, PR (1993). Феномен самозванца: результаты последних исследований, касающиеся динамики, личностных и семейных моделей и их значения для лечения. Психотерапия , 30 , 495-501.

Lane, JD & Wegner, DM (1995). Когнитивные последствия секретности. Журнал личности и социальной психологии , 69 , 237-253.

Yan, J., Feng X. и Schoppe-Sullivan, SJ (2018). Связи между отношениями родителя и ребенка в среднем детстве и одиночеством, воспринимаемым ребенком. Журнал семейной психологии , 32 , 841-847.