6 способов вернуть свою свадьбу

Источник: обезьяна Бизнес-изображения / Shutterstock

Есть только так много блюд, которые вы можете готовить, коммутируете, вы можете сделать, встречи, на которых вы можете сидеть, счета, которые вы можете заплатить, прежде чем жизнь начнет чувствовать себя немного мирской и скучной.

Вы знаете чувство, когда рутина чувствует себя грубой и неудобной. Вы понимаете, что ваша мотивация помечена, и вы больше не чувствуете себя взволнованными о работе или действиях, которыми вы пользовались. Дело не в том, что вас не интересуют другие вещи, просто вы чувствуете себя запертыми в одном и том же.

Вы застряли. Это было сделано.

Это не редкость поразить точку, где мы чувствуем себя истощенной и изнашиваемой повседневной жизнью. Но вам не нужно оставаться в этом полном смысле этого слова – это все-таки неудовлетворенность.

• Слезы и тестостерон
• Собаки секретной службы: как их работа жизненно важна для нашей безопасности
• Повестка дня животных: интервью о благополучии животных
• Кампания 2016 – В поисках исполнительного присутствия
• Скрытые сокровища за стенами памяти

Когда вы будете готовы немного сбросить свой жизненный опыт и сделать рутину более терпимой и веселой, вы можете предпринять несколько простых шагов, чтобы вернуть свою свадьбу.

6 Стратегии построения хаоса

1. Помой свои руки. Исследования показывают, что мытье рук фактически очистит от причудливого психологического остатка прошлых чувств и поведения и обеспечит чистый старт. Кроме того, мне нравится ритуал этого. Делайте это сознательно и осторожно. Станьте настоящим. Обратите внимание на ощущение воды, звуков, запаха мыла. Затем спокойно заметьте свои мысли и позвольте застрявшим чувствам просто смыть и слить воду. Затем высушите руки и сделайте что-нибудь забавное или немного другое в следующий момент, чтобы символизировать ваше новое начало.
2. Успокойтесь с дискомфортом. Чтобы избавиться от необходимости, требуется желание сделать что-то по-другому. Вы должны переместиться из своей комфортной зоны, что может вызвать беспокойство. Но оставаться застрявшим во всех отношениях неудобно, поэтому двигайтесь к чему-то более интересному и замечайте, что вы чувствуете, как и вы. Наши эмоции держат ключи к тому, что работает, а что нет. Но мы должны обратить внимание на наш стиль дискомфорта. Восхищение иногда может вызвать беспокойство. Иногда волнение может исходить из страха. Чувствовать себя немного неудобно, не обязательно плохо. Помиритесь с ним и начните изучать следующий этап своей жизни.
3. Сосредоточьтесь на следующих пяти минутах. Не беспокойтесь о том, что вы будете делать через пять лет. Сосредоточьтесь сейчас. Наша жизнь сочетается с множеством небольших моментов. Если вы сделаете что-то в следующий момент, которое будет чувствовать себя хорошо, интересно, интересно, оно буй вас в следующий момент. Вы можете создать целую большую счастливую жизнь, обратив внимание на этот момент, затем на следующий. Вставай. Сделайте этот момент приятным. Будущее позаботится о себе.
4. Сделайте что-нибудь для кого-то другого. Трудно оставаться застрявшим, когда мы выходим за пределы себя, чтобы помочь другому. Это самый простой способ вернуться в игру жизни. Пойдите под крыльцо соседа. Скройте любовные заметки по дому для своего партнера. Сделайте кастрюлю для новой мамы по улице. Пойдите, пообедайте с классом вашей дочери в школе. Отбросьте продукты питания в местном продовольственном банке. Сделав мир лучше для других, мы также сбросим нашу собственную самофокусированную картину на нечто более глобальное или, по крайней мере, добрососедское. Доброта – это быстрый способ повысить ваше настроение и энергию и вставить смысл в вашу жизнь.
5. Бросьте то, что больше не имеет смысла для вас. Мы постоянно расширяемся и расширяемся, и поэтому, вероятно, ожидается, что наши желания, потребности и ценности будут меняться и расти, как и мы. Однако редко мы настраиваем нашу рутину, чтобы удовлетворить этот рост. Мы можем хотеть разные вещи, но мы повторяем одни и те же шаблоны поведения. Это создает энергичную динамику, в которой то, что мы делаем каждый день, больше не соответствует тому, кто мы есть. Значение и вдохновение теряются.

   Время перегруппировки и перезагрузки. Посмотрите на мероприятия, на которые вы проводите время. Они важны – как оплата счетов? Это то, что возбуждает, вдохновляет или возбуждает вас? Должны ли они делать то, что вы делаете, потому что вы всегда делали их?

   • Как предотвратить кривые?
   • Что может быть лучшим другом человека научить нас о том, чтобы позволить вещам идти?
   • Могут ли женские феромоны вызывать экономическую рискованность у мужчин?
   • Нейронаука: Наслаждайтесь позитивными эмоциями
   • Ваш «Плодородный» запах влияет на уровни тестостерона!

   Бросьте это нужно. Вам не нужно организовывать персональную вечеринку только потому, что вы делали в прошлом году. Вы также не должны тренировать футбол, добровольцев в школе или ходить в церковь, если эти вещи больше не совпадают с вашими ценностями и желаниями. Вместо этого, не отставайте от сути и замените обязательные вещи на вещи, которые соответствуют тому, где вы сейчас находитесь. Вещи, которые вдохновляют, добавляют смысл и дают возможность расти.

6. Создайте что-нибудь. Мы – экспансивные существа, и мы чувствуем себя лучше, когда расширяемся и создаем. Делайте что-нибудь каждый день. Нарисуйте или напишите в книге. Выходите и работайте в саду или попробуйте новый рецепт. Придумайте новую прогулку по соседству или новую тренировку.

Источник: Stock.xchng

Стойкость оставляет нам ощущение, будто мы привязаны к одному пути. Мы заперты в том же маршруте, живя теми же образцами. Жизнь начинает ощущаться как копия оригинала.

Когда мы что-то создаем, мы выходим за пределы этой веревки, и мы свободны исследовать наш мир эмоционально, духовно и в визуально. Это создает энергию и волнение. Это приводит нас к новым страстям, а иногда просто напоминает нам, как смеяться и снова веселиться. Разумеется, все это надежно, привлекательно и удовлетворительно.

И точно так же вы больше не застреваете.