По правде говоря, со временем наши чувства в наших отношениях меняются. Яркий и волнующий порыв влюбленности не является постоянным. Но это не означает, что это чувство исчезает; он просто развивается. Идея о том, что возбуждение отношений приговаривается только к первым месяцам или даже годам, когда пара вместе, абсолютно ложна.
Когда дело доходит до долгосрочных отношений с партнером, которого мы сами выбрали, мы можем сохранить острые ощущения от любви и углубить наши чувства страсти и интимности. Однако для этого нужно избегать определенных поведений, привычек и ловушек, которые пары обычно попадают в более длинные, чем они остаются вместе. Пребывание в любви означает трудный путь и дифференциацию от негативных прошлых влияний. Это означает вызов нашей собственной защиты и противостояние нашим, часто подсознательным, опасениям относительно близости. Борьба за отношения означает упрямство в том, чтобы не по-своему оставаться рядом с кем-то другим. Вот шесть советов, которые я нашел, чтобы помочь парам выдержать испытание временем.
1) Обязательно иметь радостное время вместе
Способность смеяться друг с другом – это истинный признак жизненности в отношениях. Важно иметь возможность участвовать вместе и испытывать радость вместе. Чувство юмора помогает сгладить воду, когда наши взаимодействия становятся бурными. Возможность смеяться над нашими недостатками и в особенности наших партнеров может оттолкнуть нас от необоснованных драм и сохранить наши отношения живыми.
2) Будьте готовы к новому опыту
Когда отношения становятся ближе, пары часто рискуют разрастаться, закрываясь новыми событиями или ограничивая друг друга определенными способами. Любовь не существует в вакууме. Мы должны делиться временем и деятельностью, чтобы сохранить ее процветание. Обращайте внимание на то, что делает наших партнеров счастливыми, их интересы и будьте осторожны, чтобы не предпринимать действий, которые ограничивают это счастье.
3) Покажи свою любовь, не дергайся
Любовь не существует, если она не рассматривается как жизненная и жизненная сила между двумя людьми. Высказывание «Я тебя люблю» имеет гораздо меньшее значение, чем проявление нашей любви к кому-то. Покажите волнение, когда вы видите друг друга, уделите время просто разговору и обязательно сделайте спонтанную привязанность к своей повседневной жизни. Маленькие шаги, такие как руки и зрительный контакт, легко упускать из виду перед лицом напряженных графиков и обязанностей, но они могут быть ключом к тому, чтобы любить любоваться.
4) Держите свою личность в качестве лица
Потеря любви – одна из самых больших угроз для поддержания близости. Близость к кому-то не должна означать слияние нашей идентичности или утраты уважения к нашей врожденной обособленности. Пары должны стараться дополнять друг друга и поддерживать друг друга, стремясь стать их полными «я», а не сливаться, чтобы стать чем-то другим. Оцените уникальные интересы своего партнера и насладитесь ими для жизненно важных людей.
5) Не защищайтесь, участвуйте в открытой коммуникации
Приглашение к открытому общению и реагирование на обратную связь могут помочь нам преодолеть реальные препятствия в наших отношениях. Вместо того, чтобы оправдываться или контратаковать, когда наш партнер дает нам обратную связь, мы должны искать ядро истины в том, что они говорят. Подумайте о том, что применимо и сочувствуйте тому, как они себя чувствуют. Таким же образом вы должны стремиться быть прямым и честным со своими собственными чувствами.
6) Не забывайте быть щедрым
Быть щедрым – значит отдавать себя, но это также означает принятие того, что вам дано. Обязательно проявите признательность, даже когда подарки и подтверждение вам трудно получить. Когда дело доходит до естественных давайте и принимайте в отношениях, важно не держать счет. Быть щедрым заставит вас чувствовать себя тепло к вашему партнеру и хорошо о себе, два элемента, которые оживляют искру.
Подробнее о Лизе Фирстоун о взаимоотношениях на PsychAlive.org
