Быть счастливым в своей жизни или быть счастливым о своей жизни?

Новое исследование показывает, что предпочтение счастья зависит от рассматриваемых временных рамок.

Потратьте минутку, чтобы представить свой идеальный отпуск. Куда бы ты сходил? Что бы вы сделали? Зачем?

Но что, если вам говорят, что как только отпуск закончится, все ваши фотографии, видеоролики и ваши собственные воспоминания о каникулах будут уничтожены. Вы бы решили пойти на этот отпуск? Или вы бы выбрали другой тип отпуска?

То, что этот пример предназначен для иллюстрации, заключается в том, что может быть разница между пережитым счастьем   и вспомнил счастье .

• Написание творческой хвалебной речи для вашего любимого
• Как узнать, кто вы
• Нейронаука мастерства посредством обучения проб и ошибок
• 3 Недостатки тратить деньги на опыт
• 7 простых простых советов для разблокировки вашего Creative Genius

Источник: 5688709 / Pixabay

Это разница между «быть счастливым в вашей жизни» и «быть счастливым в вашей жизни».

Как люди решают, какую форму счастья следует проводить в течение следующего часа, недели, месяца или всей их жизни?

• Как работает терапия (2): Сила малых «A-ha» Моментов
• В похвале Быть ребенком
• Должны ли дети посещать похороны?
• Почему сон может способствовать инновациям человека
• 7 советов для общения с концом дружбы

С одной стороны, учитывая, что жизнь коротка, люди хотели бы «избегать сожаления из-за отсутствия … и, таким образом, предпочитают испытывать счастье на этом пути», независимо от их целей.

С другой стороны, люди, возможно, захотят «продолжить курс, который дает что-то, чтобы показать свое время и позволить им чувствовать себя хорошо, когда они отражают», что-то, чтобы надеть свое «экспериментальное резюме», даже если мгновенный опыт менее приятным (например, посещение Таймс-сквер в канун Нового года и много часов на холоде, чтобы увидеть, как мяч упал в полночь).

Рассматриваются временные рамки, которые могут повлиять на решение о том, какую форму счастья преследовать.

И вот что провело серию из пяти связанных исследований:

В исследовании 1 исследователи попросили 1145 участников в возрасте 18-76 года выбрать между запомненным счастьем («Тот, где впоследствии вы будете отражать его и чувствовать себя счастливым») и испытать счастье («Когда вы испытываете счастье на мгновение, на мгновение “). Участникам были присвоены временные рамки как час, день, год, так и жизнь.

Результаты показали, что оба вида счастья были одинаково одобрены участниками, когда рассматриваемый период был часом или днем. Тем не менее, это было не так в течение года и периодов жизни, в которых почти 70% и 80% участников, соответственно, предпочли испытать пережитое счастье.

Исследование 2, использующее 960 участников (в возрасте 18-81), проверило, повлияет ли изменение на описание запоминаемого счастья на результаты. Описание было представлено как один из трех способов: «Чувствовать себя счастливым, оглядываясь назад и вспоминая (как в исследовании 1), оценивая время как счастливое, запоминая … или вспоминая время как счастливое». Однако эти изменения не повлияли на Результаты.

Исследование 3, использующее 313 участников (в возрасте от 18 до 75 лет), исключало «нетерпение» в качестве причины склонности участников к выбору, за более короткие временные рамки, запомнилось, в отличие от пережитого счастья. То есть, это была главным образом «продолжительность таймфрейма, а не количество времени, предшествующего концу таймфрейма», которое, казалось, влияло на то счастье, которое предпочитают люди.

В исследовании 4 исследователи пытались манипулировать воспринимаемым временем. Для этого они попросили 185 участников (в возрасте 18-37 лет) о потенциальном недельном отпуске, представив им либо ежемесячный, либо ежегодный календарь (что, таким образом, сделало недельный отпуск более длинным или короче, соответственно). Как и ожидалось, у людей были более сильные предпочтения для опытного пережитого счастья, когда неделя казалась длиннее.

В исследовании 5 была рассмотрена обобщаемость результатов по культурам (примерно 200 участников из Англии, Нидерландов, Китая и Японии).

Результаты показали, что большинство европейских участников выбрали для счастья счастливое счастье, когда выбирали на весь период жизни. При выборе для часового периода времени обратное было правдой.

С другой стороны, большинство участников из восточных стран выбрали опытное счастье (вместо запоминающегося счастья), независимо от временных рамок.

Источник: Free-Photos / Pixabay

Таким образом, эти пять исследований показывают важность рассматриваемых временных рамок для достижения счастья в западных странах.

В частности, для более длительных временных рамок, например, для жизни, люди могут более абстрактно анализировать свою ситуацию, что позволяет легче принимать решения о том, какое счастье они предпочитают.

С другой стороны, для более коротких временных рамок, например, в следующий час, на большее может влиять косвенные ограничения, и в результате трудно решить, какое счастье следует преследовать.

Авторы заключают, что «западники могут с меньшей вероятностью следовать своей жизненной философии, полностью переживая момент, когда рассматривают их следующий час или день. Тем не менее, именно за эти моменты люди часто решают, как проводить свое время ».

Рекомендации

Mogilner, C., & Norton, M. (в печати). Предпочтения для опытного и запоминающегося счастья. Журнал положительной психологии . doi: 10.1080 / 17439760.2018.1460688