Выйдя из моего офиса в конце дня, я был встречен бездомным человеком. «У вас есть какие-то изменения?» – спросил он. «У меня не было ничего, чтобы поесть в течение двух дней». После полного дня просмотра клиентов я устал, я хотел вернуться домой. Но я остановился. Не желая просто отдавать ему деньги, я предложил купить ему немного еды. «Здесь есть гастроном. Я куплю тебе бутерброд и что-нибудь выпить ». Он заказал жареного говяжьего героя с« работами ».« Могу ли я купить чипы, чтобы согласиться с ним », – спросил он. «Конечно, и почему бы вам не купить фрукты», – добавил я, думая, что яблоко или банан уравновесят его трапезу. Очевидно, что общая стоимость его еды вышла за рамки более чем запасных изменений. «Спасибо», – сказал мужчина, и я наблюдал, как он заправил свою тележку, набитую всеми его вещами в парк через дорогу.
Когда я подошел к автобусной остановке, я заметил, что вдруг почувствовал себя менее уставшим. Я почувствовал волну энергии и что-то еще, чего я еще не мог идентифицировать. Я отдал деньги и купил продукты для бездомных раньше, но на этот раз я почувствовал себя иначе. Размышляя об этом опыте и изменении моих эмоций позже той ночью, я понял, что мой взрыв энергии исходит из чувства мгновенного удовлетворения. За считанные минуты и просто сделав доброе дело, я сделал этого бездомного счастливым. На короткое время я тоже почувствовал удовлетворение. Это чувство напомнило мне мгновенное удовлетворение и чувство выполненного долга, которое я получал, когда страдала от анорексии. Я подталкивал свою пищу к стороне моей тарелки, оставляя стол, когда я все еще чувствовал голод. Одно из различий между этими двумя действиями состоит в том, что человек является животворящим, а другой может привести к смерти.
В работе, которую я выполняю с моими клиентами, нет мгновенного удовлетворения, многие из которых страдают от расстройств пищевого поведения. Терапия с страдающими анорексией и булимией – это медленный процесс, который включает в себя обучение справляться с чувствами и жизненными стрессами без голода, судорог, чистки или чрезмерного воздействия. Это требует терпения, упорства и настойчивости. Наряду с движением вперед часто происходит движение назад. Поскольку я знаю лично и профессионально, почти никакого восстановления не происходит без периодов регрессии. Насколько страдалец хочет быть свободным от своих навязчивых идей о еде и голодании, она не знает, как перемещаться по жизни без ее болезни. Чтобы защитить и удержать свое расстройство пищевого поведения, она строит сложные кирпичные защитные механизмы вокруг него. Ее эмоции уходят в подполье, а на их месте появляются навязчивые идеи по количеству в масштабе и сколько часов она может тренироваться. Ум моего клиента наполнен жесткими правилами о диете и упражнениях, чтобы не думать о том, чего она действительно боится. Это могут быть такие вопросы, как отделение от родителей и переход в колледж, знакомство, выбор партнера по жизни или наличие ребенка.
Мой последний клиент в этот день иллюстрирует медленный терапевтический процесс. Саманта вошла и сказала, что последние несколько дней она была озабочена размером с живот. Она часто проверяла себя в зеркалах и отражая окна и ущипнула себя вокруг ее живота, чтобы увидеть, может ли она схватить любую плоть. «Если бы вы не фокусировались на своем теле, о чем вы могли бы думать или чувствовать?» – спросил я ее. Я работал с Самантой более года, я знал, что она способна копать глубже и быть самоотражающей. Но сегодня она была очень стойкой. Корчавшись на своем месте и избегая глазного контакта, она ответила: «Не знаю. Я просто чувствую себя не в форме ». Я спросил ее, произошло ли что-нибудь в последние несколько дней, и это заставит ее одержимости размером с ее живот. «Нет», ответила она. «Я не хочу говорить об этом, потому что это только заставляет меня беспокоиться».
Попробовав другой угол, я попросил ее рассказать мне больше о ее беспокойстве. На что это было похоже? Где в ее теле она чувствовала это? Это был комок в горле? Ее глаза загорались? Бабочки в желудке? Когда в течение дня это началось? Она просыпалась с ним? Были ли в то время времена беспокойства ухудшались? Когда Саманта сосредоточилась на своем желудке или, как и многие мои клиенты, одержима едой, она пыталась отвлечься от беспокойства и того, что могло вызвать ее расстройство. Задав ей вопросы о тревоге, моя цель состояла в том, чтобы быть с ней в надежном месте и помочь ей увидеть и познать на опыте, что она может терпеть беспокойство и что она не сокрушит ее. Вместе мы могли бы также искать способы, которыми она могла бы успокоить себя и уменьшить ее интенсивность. В конечном счете ей не нужно было бы использовать свою болезнь, чтобы избавиться от беспокойства, и мы могли бы полностью изучить ее основные причины. Все это произошло во многих сеансах.
Отказ от анорексии или булимии, научиться терпеть трудные чувства, а найти новые способы справиться с жизненными стрессами – медленный процесс. Многие из моих клиентов не помнят время, когда они жили без их болезни. Но работа, которую мы делаем вместе, – это изменение жизни. Мне это очень полезно, и я надеюсь на своих клиентов. Я глубоко тронут, когда Саманта и все мои клиенты опустили их защиту и учатся выражать свои истинные сомнения и страхи через их голоса, а не их болезни. Выполняется наблюдение за тем, как мои клиенты усваивают и интегрируют нашу работу и начинают развивать более богатые текстурированные жизни. Кормление бездомного человека добавилось и в мою жизнь, и однажды, мгновенное удовлетворение тоже чувствует себя хорошо.
