Один простой вопрос для современных людей, которые хотят быть счастливыми

Источник: pexels / Pixabay / анонимный

Физически жизнь проще, чем когда-либо, для большинства людей в большинстве случаев. Но психологически это иногда кажется намного сложнее, чем нужно. Почему это?

В этом посте и в сопутствующем видео мы рассмотрим два воображаемых персонажа из истории Вселенной, Грока и Билла, а затем рассмотрим некоторые из изменений, которые произошли с того времени, когда жил Грок (около 50 000 лет назад) со временем в который живет Билл (сегодня).

Grok

Грок просыпается на саванне с оранжевым солнцем, поднимающимся над горизонтом и приступающим к работе. Он не лучший охотник в группе, но он делает острое и крепкое копье. Гну мигрируют по территории, и все готовятся к большой охоте. Лучшим охотникам нужны новые копья, а Грок добавляет несколько последних штрихов.

• Мудрость сделана как можно проще, без упрощения
• Являются ли голосовые команды или ручные сигналы более эффективными для собак?
• Памятные мудрые речи
• Новый запрет: хип-культура хочет, чтобы вы воздержались
• Достоверность избранного президента

6-летний сын Грока Угг сидит рядом с ним, и Грок объясняет, что он делает, когда идет. Добро пожаловать в школу Грока. Грок гордится своей работой. Сегодня он делает лучшие копья, чем год назад. И он рассчитывает сделать еще лучшие копья в будущем.

Группа Грока нуждается в нем. Охоты более успешны, потому что его копья работают так хорошо. И Гроку нужны опытные охотники. В его руках копья не работают. Гроку также нужны члены племени, которые знают, где найти фрукты и крахмал, который кормит племя, когда охота разрежена.

Десятки вещей нужно сделать, чтобы все были живы и здоровы, а среди трудоспособных взрослых у всех есть что-то, в чем они лучшие. Все чувствуют необходимость. И все оценивают, насколько ценны все остальные для успеха племени.

• Волки и коровы: индивидуальные и организационные конфликты
• Времена перемен в легкой атлетике колледжа
• Г-н Путин, если бы вы все еще лежали, чтобы мы могли сканировать ваш мозг?
• Кто виноват? Реальная минута игры с винами
• Анонимные сундуки

У племени Грока есть лидер. Но если другим сильно не нравится направление, в котором он ведет, они не следуют. Когда приходит время принимать решения, у каждого голос. Лидеру нужны все остальные, сколько ему нужно. И не нужно было много работать, чтобы заставить всех на борту завтрашней охоты.

Билл

Билл просыпается в холодном поту. Это 2:30 утра. Ни один лев не преследует его. Законопроекты оплачиваются. Он и его семья безопасны и здоровы и живут в хорошем пригородном районе.

Но Билл чувствует ужас. Его жизнь наполовину. И, если его текущие уровни стресса продолжаются, это более чем наполовину. И он еще ничего не сделал с его жизнью – на самом деле. Билл считает, что становится все более вероятным, что, когда он умрет, он умрет от неудачи.

Несколько лет назад Билл поставил свои взгляды на создание нескольких миллионов долларов. Сегодня он все еще едва оплачивает счета.

Отец Билла создавал успешный бизнес в юности и теперь потягивает мартини в своем бассейне в своем особняке, рассказывая о том, как большинство людей не знает, как работать, и не наплевать на Америку или Бога. У Билла есть другие мысли о политике и религии (и о том, как его отец зарабатывал деньги), но Билл никогда не говорит. Он чувствует себя недостойным говорить. В конце концов, если вы не делаете много денег, вы либо ленивы, либо глупы. Деньги – голос. И Биллу этого недостаточно. Билл ненавидит посещать своих родителей и сидеть за обеденным столом, слушая слова отца, и не может бросить вызов односторонним тиражам.

Встреча 20-летней школы Билла приближается, и он не уверен, что хочет идти. У него было такое обещание в старшей школе. Что подумают другие, когда они поймут, что он не такой успешный, как они ожидали его?

Жена Билла может только догадываться, почему он так озабочен и капризен. По большей части Билл сохраняет свои чувства к себе. И ему лучше заснуть. Его тревога уходит через 3 часа, и ему нужно вытащить себя из постели, чтобы он мог работать вовремя.

У кого лучшая жизнь?

Грок жил счастливой и значимой жизнью, а Билл подавлен и невыполнен. Очевидно, что это односторонние профили. Не все в современном мире недовольны. И на саванне было много страданий.

Жизнь, вероятно, была не лучше 50 000 лет назад, чем сейчас, все рассмотрено. Больше женщин умерли при родах. Мужчины больше погибли в битве. Инфекционные заболевания убивали больше людей. Не было горячих ванн или видеоигр. И не было Интернета.

И не каждое племя было таким же. Некоторые из них были, вероятно, довольно счастливыми группами. И некоторые из них содержали жестоких хулиганов, которых трудно было избежать. Некоторые племена убивали пожилых членов, когда они больше не были полезны. И если человек обнаружил, что их биологические потребности были не в ногу со значениями племени, они были в грубой жизни, и ей некуда было идти, чтобы уйти от нее.

Но эти две карикатуры помогают проложить путь к вопросу: есть некоторые из наших несчастий из-за особенностей нашей современной среды?

Базовое оборудование человеческого разума сильно изменилось за последние миллионы лет, но не столько за последние 50 000 лет. С другой стороны, технологии и культура сильно изменились за последние 50 000 лет. И это означает, что наши умы могли бы лучше справляться с задачами племенной жизни старой школы, чем они отвечают вызовам современного мира.

В племени было легче почувствовать чувство принадлежности, взаимного уважения и взаимной потребности. Легко было развить навык и стать лучшим в «известном мире» в чем-то, о чем действительно беспокоились другие. Ценности были разделены, а мотивации поняты.

Сегодня все по-другому. Во многих отношениях наша жизнь лучше. И во многих отношениях наша жизнь хуже. И, если скорость технологических изменений ускоряется, мы должны ожидать большего от того и другого.

Если вы дадите выбор между изначальной саванны и современной жизнью, я знаю, что буду придерживаться современной жизни. И я бы принял решение в одно мгновение. Но я не могу иногда мечтать о романтике некоторых вещей, которые мы, кажется, потеряли. И это подводит меня к вопросу: можем ли мы приготовить торт и съесть его? Или уточните:

Take-Home Question: Можем ли мы пользоваться всеми преимуществами современной жизни, восстанавливая некоторые из того, что нам стоила современная жизнь?

Что теперь?

В будущих постах мы рассмотрим, можем ли мы иметь наш торт и есть его. Мы рассмотрим основные психологические потребности людей, и мы рассмотрим особенности современного мира, которые, похоже, не очень хорошо работают с нашей психологией. И мы рассмотрим, как мы можем изменить ситуацию в нашу пользу.

Вот еще несколько конкретных вопросов, которые вы можете задать себе уже на этом этапе обсуждения:

1. Вы свободны жить своей жизнью таким образом, который соответствует вашим самым глубоким ценностям? Или вы иногда чувствуете, что вас принуждают (членом семьи, боссом или общественным мнением) заниматься чем-то или говорить вещи, которые не соответствуют вашим самым глубоким ценностям?
2. Чувствуете ли вы, что у вас есть навык, который дает вам доступный ресурс для людей, которых вы любите? Или вы чувствуете, что вы расходуете и легко заменяете в жизни?
3. Вы чувствуете, что у вас есть отношения взаимного уважения и взаимной потребности? Или вы чувствуете себя отчужденными и одинокими большую часть времени?

Первый вопрос – вопрос «Автономия». Второй вопрос о «Компетентности». И третий о «Связанности».

Согласно теории самоопределения, это основные психологические потребности человека. Предложение состоит в том, что современный мир может иногда помешать этим потребностям. И, в будущем, мы рассмотрим пути получения большей автономии, компетентности и родства в нашей жизни, продолжая пользоваться всеми хорошими частями современной жизни.

Заметки:

* Этот пост является измененной версией введения к «Прекратить постановку целей, которые не делают вас счастливыми».

** Если вы хотите получать уведомления, когда я публикую новые статьи (и получаю бесплатные уроки, чтобы сделать вашу жизнь менее подавляющей), ознакомьтесь с Clear Mind в сложном мире.