Высказывание НЕТ может распутать дружбу, но иногда вокруг нее нет никакого способа
Мое последнее сообщение в блоге, «Говорить НЕТ другу не так просто», было в ответ на письмо от читателя, которому, как и многим из нас, трудно сказать «НЕТ другу». Конечно, когда кто-то настоящий друг, в отличие от бешенства, вы хотите помочь человеку, однако, и всякий раз, когда можете. Но некоторые запросы слишком часты, чрезмерно и неуместны. Поэтому я хотел следить за публикацией этого читателя и предлагать дальнейшие мысли, чтобы помочь кому-то сказать «НЕТ», когда им действительно нужно:
1- Не ждите, пока вы не устанете
Будь то супруг, любовник или друг, когда ты подавляешь свои чувства, ты в конце концов взорвешься. Вы можете игнорировать мелочи, но если ваш друг действительно вас расстроил или вас терзает, повторяя одно и то же много раз, не позволяйте больным чувствам сидеть слишком долго. Инициируйте дискуссию о проблеме, когда вы спокойны и перед тем, как вы создали недовольство.
2. Не чувствуйте себя виноватым. Вы не можете сказать «да» ко всему
Даже лучшие друзья не всегда согласны или видят вещи в глаза. Ваш друг может подумать, что разумно спросить о вас, но вы можете чувствовать себя иначе. Настоящие друзья должны быть чувствительны к чувствам друг друга и быть готовы принять НЕТ для ответа, когда это разумно. Конечно, мы все хотим помочь нашим друзьям и поддержать их, но если личная стоимость слова «да» слишком велика, будь то морально или логично, все в порядке, чтобы сказать «НЕТ».
3- Если ваш друг не может принять НЕТ для ответа, признайте его своей проблемой, а не вашей.
Некоторые люди чрезвычайно эгоистичны и требовательны, до такой степени, что принимают своих друзей (и других) как нечто само собой разумеющееся. Ваш друг может быть перегружен проблемами или просто полностью обернут себя. Этот человек может с трудом принимать НЕТ ни при каких обстоятельствах, особенно если она привыкла слышать, что вы говорите «да». В этом случае вам нужно быть твердым и не отступать.
4. Тщательно подумайте, почему вы решили сказать НЕТ
Говоря НЕТ, всегда есть последствия для отношений, поэтому размышляйте над тем, почему вы решили сказать «НЕТ» и подходит ли это. Легко попасть в ловушку, говоря «НЕТ» по разумной просьбе, если кто-то сделал слишком много необоснованных в прошлом. Изучайте каждую ситуацию в каждом конкретном случае.
5- Попытайтесь сказать НЕТ так любезно, как можете
Высказывание НЕТ не должно оторваться от суровых обстоятельств и действительно может быть смягчено в некоторых нежных условиях, чтобы помочь смягчить удар. Вы могли бы сказать: «Я бы хотел, чтобы я мог» или «Я действительно не могу, потому что …» Предоставление разумного объяснения, почему вы говорите «НЕТ», всегда помогает другому человеку понять ваше решение.
6- Когда вы оба расслабились, поговорите о границах и границах в дружбе
Даже лучшие дружеские отношения требуют незначительных изменений, чтобы оставаться жизненно важными. Хорошие друзья должны иметь возможность регулярно общаться, чтобы убедиться, что отношения работают для обоих людей. Если вы чувствуете, что ваши границы нарушаются, лучше поговорить об этом, прежде чем он станет взрывоопасным.
7- Если вы не можете сказать «НЕТ», даже когда захотите, узнайте, что удерживает вас
Некоторые люди не могут сказать «НЕТ», потому что их потребность в том, чтобы их любили, настолько велика, и их уверенности в себе так не хватает. Если у вас есть эта проблема, и это мешает вашим отношениям – личным или профессиональным – вы можете поговорить с консультантом, тренером или специалистом по психическому здоровью, который поможет вам лучше понять проблему и решить ее.
Каковы самые тяжелые времена, когда у вас был поворот друга, и просто сказал НЕТ?
Некоторые другие мысли о блоге Дружбы о том,
Сказать НЕТ друзьям
Говорить Нет друзьям нелегко
Следуйте за Другим Доктором в Твиттере.
